무더운 여름, 대부분의 사람들의 마음에 가장 큰 관심사는 시원함을 유지하는 것입니다. 운동 선수, 특히 스포츠가 야외 활동에 의존하는 경우 안전을 유지하려면 조금 더 많은 준비가 필요합니다. 무더위에 안전하고 안전하게 지내는 방법에 대해 살펴보겠습니다.
주요 사항 보호 장치가 없으면 태양 및 기타 소스에서 나오는 자외선(UV)은 위험할 수 있습니다. 선크림은 자신을 가리는 좋은 방법이지만 다른 유용한 도구가 많이 있습니다. 얼굴 가리개를 착용하는 것은 가장 소중한 것을 보호하는 좋은 방법입니다 몸의 일부. 자외선 차단제 없이 햇빛으로부터 피부를 보호하는 5가지 방법 비타민 D 수치 증가에서 기분 개선에 이르기까지 햇빛은 여러 면에서 건강을 개선할 수 있습니다.