A nyári nagy melegben a legtöbb ember fejében az a legfontosabb, hogy hűvös maradjon. Ha Ön sportoló, különösen olyan sportoló, akinek a sportja a szabadban való indulástól függ, némi felkészültséget igényel, hogy biztonságban maradjon. Nézzük meg, hogyan lehet biztonságban maradni a melegben, és hogyan…