Kai galvojame apie laisvą kvėpavimą ir geriausias sąlygas tai padaryti, šiose sąlygose tikrai nėra dangos per nosį ar burną. Tiesą sakant, jo garsai visiškai slopina, kad uždengtų mūsų veidus fizinio krūvio metu. Tačiau dėl žiemą stingdančios žiemos gali prireikti prisidengti ar palikti…
Pūslingai šaltas vėjas, šaltis, sausas, plonas oras... Tai ne itin patrauklios sąlygos pratimams šaltu oru. Pratimai šaltu oru žiemą visada reikalauja šiek tiek papildomos valios ir motyvacijos, ypač atėjus iš šiltos lovos ar namų jaukumo. Galite tiesiog nueiti į sporto salę ar apsistoti…