自由に呼吸するための最良の条件を考えるとき、それらの条件には、鼻や口を覆うものは含まれていません。 実際、運動中に顔を覆うのは実に息苦しく聞こえます。 しかし、凍えるような冬の状況では、覆いをしたり、そのままにしておかなければならないことがよくあります…
猛烈に冷たい風、霜、乾いた薄い空気…これらは、寒い天候下でのエクササイズには適していません。 冬の寒い気候でのエクササイズには、常に少しの意志力とモチベーションが必要です。特に、トーストした暖かいベッドや家の居心地の良さから来る場合はなおさらです。