Pūslingai šaltas vėjas, šaltis, sausas, plonas oras... Tai ne itin patrauklios sąlygos pratimams šaltu oru. Pratimai šaltu oru žiemą visada reikalauja šiek tiek papildomos valios ir motyvacijos, ypač atėjus iš šiltos lovos ar namų jaukumo. Galite tiesiog nueiti į sporto salę ar apsistoti…
Geriausios 2023 m. veido kaukės bėgimui lauke Sportuojame, kad išliktume sveiki. Visus metus einame į lauką sportuoti. Tačiau žiemą sąlygos yra ypač sudėtingos. Mankštintis šaltyje ne tik nepatogu, bet tai gali būti ir skausminga. Be sprendimo užšalimo sąlygos gali pakenkti mūsų…