Vânturi extrem de reci, îngheț, aer subțire uscat... Acestea sunt condiții mai puțin favorabile pentru exercițiile pe vreme rece. Exercițiile pe vreme rece din timpul iernii necesită întotdeauna acel puțin plus de voință și motivație, mai ales atunci când vii dintr-un pat cald și confortabil sau din confortul casei tale. Ai putea pur și simplu să mergi la sală sau să stai la...
Cele mai bune măști de față pentru alergat afară pentru 2023 Facem exerciții pentru a rămâne sănătoși. Pe tot parcursul anului, mergem în aer liber să ne antrenăm. Dar iarna, condițiile sunt deosebit de dificile. Nu numai că este incomod să faci exerciții în frig, dar poate fi de-a dreptul dureros. Fără o soluție, condițiile de îngheț ne pot dăuna...