Cele mai bune măști de față pentru a alerga afară pentru 2023
Facem exerciții pentru a rămâne sănătoși. Pe tot parcursul anului, ne îndreptăm în aer liber pentru a ne antrena. Dar iarna, condițiile sunt deosebit de provocatoare. Nu numai că este incomod să faci mișcare la frig, dar poate fi chiar dureros. Fără o soluție, condițiile de îngheț ne pot dăuna sănătății și ne pot distruge din dorința de a ne îndrepta în aer liber pentru a face mișcare.
Să examinăm de ce exercițiile pe timp de iarnă reprezintă o provocare și apoi abordează această provocare direct.
Ce se întâmplă când facem exerciții la frig?
Când ne exercităm la frig, lupta sistemului nostru respirator (și ulterior a altor sisteme) ne poate diminua performanța. Cum se întâmplă acest lucru?
- Our capacitate vitala este redus semnificativ, ceea ce înseamnă că cantitatea maximă de aer expulzat din plămâni după inhalarea maximă este redusă.
- Our tuburi bronșice, plămâni, iar mucoasele se irită și deseori deshidratat. Pur și simplu, nu le place aerul rece.
- Sistemele noastre respiratorii se strâng și se luptă să încălzească aerul rece, provocând simptome asemănătoare astmului.
- Nu doar sportivii obișnuiți suferă de aceste simptome de respirație pe vreme rece. Sportivii profesioniști se luptă și ei. În timpul la Jocurile Olimpice de iarnă, mulți sportivi declară că au probleme respiratorii. 50% dintre sportivii de fond și 43% dintre patinatorii de viteză pe pistă scurtă au experimentat astm indus de efort.
De ce se întâmplă toate acestea când facem exerciții la frig?
Sistemele noastre respiratorii sunt calde, cele mai multe aer. Când respirăm, nasul și bronhiile noastre se încălzesc în mod natural și umezesc aerul înainte ca acesta să pătrundă în plămâni. Cu toate acestea, în timp ce exercităm la frig, corpurile noastre nu sunt în măsură să încălzească și să umidifice în mod eficient atacul constant al aerului rece și uscat. Ca urmare, căile noastre respiratorii sunt înguste și, în consecință, capacitatea noastră de respirație este limitată.
Acest lucru nu este ideal pentru orice sportiv și ne pune întrebarea: Dacă vrem să ieșim și să facem exerciții fizice, să alergăm maratonuri sau să ne menținem fizicul în timpul iernii, cum o putem face în siguranță și sănătos?
Ar trebui să ne exercităm doar în interior?
Am putea, dar ...
Dacă nu doriți să vă limitați la activitatea în interior, citiți mai departe. O singură soluție la luptele de respirație în timpul iernii este să te îndrepți spre interior.
Soluție: O mască cu aer cald pentru sporturi de iarnă în aer liber
Studiile au arătat că exercițiile fizice în medii reci pot avea un efect pozitiv asupra rezistenței noastre, arderii caloriilor și aportului de vitamina D în timpul iernii. În plus, a ieși în aer liber este eliberator. Când căile noastre respiratorii sunt protejate corespunzător, continuarea activității în aer liber nu este o problemă.
Deci, cum putem profita de beneficiile exercițiilor de iarnă și de a evita problemele respiratorii? An mas respirabil ușork. O mască care ne menține confortabil și cald în timp ce controlăm umiditatea. Această mască este, de asemenea, integrată cu țesături unice și mecanisme de ventilație interne.
O mască de acest gen vă va ajuta să încălziți aerul, să mențineți umiditatea necesară și, de asemenea, să vă mențineți fața, gâtul și capul calde, permițând ca procesul de încălzire a aerului să fie efectuat mai eficient.
Noi, la NAROO Mask a dezvoltat o mască care poate oferi toate aceste instrumente de respirație necesare. O mască sportivă pentru protejează sportivii și sportivii de aerul rece și vânt, ajutând us concentrați-vă pe performanță. NAROO măștile de iarnă sunt special dezvoltate pentru a încălzi aerul înainte ca acesta să intre în sistemul respirator, menținându-ne, de asemenea, uscați și confortabili în timpul exercițiilor.
Consultați linia noastră de măști perfecte pentru a face față frigului. Alege o mască în funcție de nevoile tale sportive. Fie că ești un alergător cu astm, fie un schior care îți petrece zilele pe zăpadă, există o mască pentru tine. Vă recomandăm N9H, Z9H, Z5H, X5, și F3H Modele pentru sezonul de iarnă.
Ne vedem acolo.
Produse nu au fost găsite
[…] ceea ce ne așteptăm de la ei crește. O mască de sport este ideală pentru antrenament sau competiție, fie că este o mască pentru sporturi de iarnă, fie una făcută pentru a vă ajuta împotriva căldurii dogoritoare. Luați în considerare cerințele dvs. individuale, căutați […]