Ha szabad légzésre és a legjobb körülményekre gondolunk, ezek a feltételek minden bizonnyal nem tartalmazzák az orrunk vagy a szánk fedését. Valójában kifejezetten fojtogatóan hangzik, hogy eltakarja az arcunkat edzés közben. De a fagyos tél körülményei gyakran szükségessé teszik, hogy eltakarják vagy elhagyják…
Rettentően hideg szél, fagy, száraz, vékony levegő… Ezek kevésbé hívogató feltételek a hideg időjárási gyakorlatokhoz. A hideg időjárási gyakorlatokhoz télen mindig szükség van egy kis plusz akaraterőre és motivációra, különösen akkor, ha egy meleg ágyból vagy otthona kényelméből jössz. Egyszerűen elmehetsz az edzőterembe, vagy megszállhatsz…