Rettentően hideg szél, fagy, száraz, vékony levegő… Ezek kevésbé hívogató feltételek a hideg időjárási gyakorlatokhoz. A hideg időjárási gyakorlatokhoz télen mindig szükség van egy kis plusz akaraterőre és motivációra, különösen akkor, ha egy meleg ágyból vagy otthona kényelméből jössz. Egyszerűen elmehetsz az edzőterembe, vagy megszállhatsz…
A legjobb arcmaszkok kint futáshoz 2023-ban Edzünk az egészség megőrzéséért. Egész évben kimegyünk a szabadba edzeni. De télen a körülmények különösen nehézkesek. Nem csak kényelmetlen a hidegben gyakorolni, de kifejezetten fájdalmas is lehet. Megoldás nélkül a fagyos állapotok árthatnak…