É comum allergia ao pólen?
Nosso último post falamos tudo sobre as alergias ao pólen. Se você não ainda não conferiu, é importante dar uma olhada porque o pólen pode impedi-lo de fazer o que você ama. 전문적인 작업을 수행하는 데 필요한 작업을 수행할 때 문제가 발생할 수 있습니다. As alergias podem impedir uma respiração eficaz e eficiente e os atletas têm mais chances de piorar as alergias do que a população em geral. É por isso que precisamos de soluções boas e confiáveis. Os médicos fizeram suas as pesquisas, mas a maioria das soluções é voltada para a população com alergia em geral, não para os esportistas. Vamos dar uma olhada nas soluções e como os atletas em specific podem usá-las para sair de casa com segurança durante a temporada de pólen.
해결책 #2: Proteja o que está ao seu redor
특별한 조건이 있는 사용자가 추천하는 경우 semper que possível em sua casa e no carro, o que pode ajudar durante os exercícios internos. Você também precisa trocar de roupa assim que entrar em casa.
해결책 #3: Proteja seus olhos
Além dos problemas respiratórios que as pessoas alérgicas enfrentam, também existem os efeitos sobre os olhos. Soluções geralmente são evitar os alérgenos ficando em casa, usando colírios para eliminá-los ou usando medidas de proteção como oculos de sol. É o contato do pólen com os olhos que causa coceira, vermelhidão e lacrimejamento extravo. Portanto, é importante proteger seu corpo do pólen invasivo. O que devemos fazer é cobrir nossos olhos e nossas vias aéreas para evitar que as partículas de pólen causem reações alérgicas.
해결책 #4: um máscara de pólen 사용
As máscaras são uma das soluções mais confiáveis. 다양한 솔루션을 조합하여 제품을 보호할 수 있습니다. Assim como os óculos envolventes evitam que o pólen toque os olhos, uma boa máscara contra o pólen impede que o pólen entre nas vias respiratórias e os irrite. Máscaras são specificmente eficazes porque as partículas de pólen são grandes o suficiente e as máscaras podem bloqueá-las, reduzindo os sintomas desconfortáveis. Além disso, a exposição a alérgenos também pode causar o aparecimento de novas alergias, portanto, bloquear os fatores irritáveis pode ajudar a prevenir os sintomas eo desenvolvimento de mais alergias.
máscaras cirúrgicas retêm até 80% das partículas de 2,5 mícrons, enquato as de algodão 28% e as máscaras Pitta 64%. A maioria das partículas de pólen são maiores do que 9 미크론, então qualquer máscara eficiente em 2,5 mícrons será eficaz como uma máscara de pólen. 예를 들어, 마스카라 에스포르티바 NAROO são testadas e comprovadas para filtrar partículas tão pequenas quanto 1,7 mícron, tornando-as umamáscara de pólen confiável. melhores máscaras faciais para esporte로 확인하세요.
해결책 #5: Coma uma dieta balanceada
에 따르면 Scadding 박사, Reino Unido 수행, sua dieta pode reduzir a gravidade de suas alergias. “… 박테리아 que vivem em seu intestino e elas, por sua vez, podem alterar a forma como seu corpo reage imunologicamente로 adieta altera. Uma Dieta rica em ácidos graxos que promove bactérias benéficas é uma Dieta de alimentos à base de plantas – frutas, vegetais e também iogurte e peixe”. Comer bem pode fortalecer seu sistema imunológico e ajudá-lo a battleer essas alergias incômodas. 이 모든 것이 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
해결책 #6: Verifique os níveis de pólen
Verificar os níveis atuais de pólen pod ajudá-lo a decidir se é ou não seguro sair e fazer exercícios. Se os níveis estiverem altos, você pode fechar as janelas e permanecer dentro de casa como método de prevenção. Muitos escolhem métodos de exercícios internos durante esses horários para proteger o sistema respiratório. Ainda assim, surpreendentemente, mesmo quando a contagem de pólen está baixa, você ainda pode apresentar sintomas de alergia ao pólen, como espirros, coriza e tosse.
Por que as máscaras esportivas NAROO?
NAROO foi desenvolvida para atletas. Para muitos de nos, estar ao ar livre é parte integral do nosso esporte e soma à expperiência de correr, andar de bicicleta ou até mesmo descer uma montanha em sua prancha de snowboard. 우리는 마이크로 파티클로서 esportistas가 의미하는 것 중 하나인 amascara de um máscara de pólen projetada를 사용합니다. E ainda mais importante, as máscaras NAROO são respiráveis. Quando nos exercitamos, nossa taxa de respiração aumenta e precisamos de mais ar para fortalecer nossos movimentos. Portanto, os atletas precisam de umascara respirável e filtrante. 마스카라로 NAROO 필터를 사용하지 마십시오. Você apenas lava para recuperar os recursos de filtragem e reutiliza. NAROO é uma solução confiável que pode ser usada sozinha ou em conjunto com outras soluções. Se você quer saber onde posso comprar máscaras de pólen, confira a série F 다 NAROO.
Lena의 편집과 편집
Juliana Hofstetter의 번역
