Альергиа гэж юу вэ?
Alergias ao pólen гэж юу ч байхгүй. Энэ нь ямар ч чухал зүйл биш юм. Тайлбарыг буцааж англи (Америкийн Нэгдсэн Улс) руу орчуулах уу? Халдварт өвчин тусахаас гадна өвчин намдаах магадлал өндөр байдаг. Хязгаарлагдмал нарийвчлалтайгаар тайлбарлах болно. Хязгаарлагдмал хэлбэрээр биеэ авч явахын тулд хүн амын эрүүл мэнд, амь нас, эрүүл мэндийг хамгаалах чиглэлээр ажилладаг. Vamos dar uma olhada nas soluções e como os atletas em specific podem usá-las para sair de casa com segurança durante a temporada de pólen.
Soluchão #2: Proteja o que está ao seu redor
Тусгай мэргэжилтнүүд үүнийг санал болгож байна ямар ч карро, ямар ч хамаагүй, энэ нь маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Você também precisa trocar de roupa assimit en entrar em casa.
Шийдэл №3: Proteja seus olhos
Além dos problemas respiratórios que as pessoas alérgicas enfrentam, também existem os efeitos sobre os olhos. Асуудалтай нэг зүйл бол, usando colírios para eliminá-los ou usando medidas de proteção como óculos de sol. Учир нь энэ нь маш их хүчин зүйл болдог. Портанто, чухал ач холбогдолтой хамгаалалт. O que devemos fazer é cobrir nossos olhos e nossas vias aéreas para evitar que to partículas de pólen causem reações alérgicas.
Soluchão #4: uma máscara de pólen ашиглана уу
Асуудал нь ойлгомжтой байх болно. Энэ нь маш их ашиг тустай байдаг. Тайлбарыг буцааж англи (Америкийн Нэгдсэн Улс) руу орчуулах Орчуулах Asso como os óculos envolventes evitam que o pólen toque os olhos, uma boa máscara contra o pólen impede que o pólen entre nas vias respiratórias e os irrite. As máscaras são specificmente eficazes porque as partículas de pólen sao grandes o suficiente e as mascaras podem bloqueá-las, reduzindo os sintomas desconfortáveis. Além disso, a exposição болон aergenos também pode causar o aparecimento de novas alergias, portanto, bloquear os fatores irritáveis pode ajudar болон prevenir os sintomas eo desenvolvimento de mais alergias.
Маскараны хувьд 80 микрон хэмжээтэй 2,5%, 28%, Питта нь 64% хэмжээтэй байдаг. Нэмэлт тооцоо нь 9 жилийн дараа болно, шалгуур үзүүлэлтүүд нь 2,5 минутын дараа ашиглагдах болно. Жишээ нь, máscaras esportivas гэх мэт NAROO são testadas e comprovadas para filterar partículas tão pequenas quanto 1,7 mícron, tornando-as uma máscara de pólen confiável. Спортын нүүр царайны нүүр царайг melhores болгон тохируулна уу.
Soluchão #5: Coma uma dieta баланс
De acordo com о Доктор Скаддинг, Reino Unido хий, sua dieta pode reduzir a gravidade de suas alergias. "... хоолны дэглэмийг өөр өөр хэлбэрээр, өөрөөр хэлбэл хоол хүнс, хоол хүнс, хоол хүнс гэх мэт хэлбэрийг өөрчилж болно. Uma dieta rica em ácidos graxos que promove bactérias benéficas é uma dieta de alimentos à base de plantas - frutas, vegetais e também iogurte e peixe. " Хяналтын систем нь ямар ч системд ажиллахгүй байхын тулд тэмцэгчдэд туслах болно. Дүрмээр бол хоол тэжээлийн тэнцвэрийг хадгалах нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Soluchão #6: Нэмэлт мэдээлэл
Үнэн хэрэгтээ энэ нь маш чухал юм pode ajudá-lo a decidir se é ou não seguro sair e fazer mashq хийх. Эндээс харахад, урьдчилан сэргийлэхийн тулд та мөнхийн мэргэжилтэн болно. Мэдээллийн системийн хамгаалалтын систем, амьсгалын замын системд зориулсан дасгалууд. Тохиромжтой, чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, ямар ч асуудал байхгүй бол, vokê ainda pode apresentar sintomas de alergia ao pólen, como espirros, coriza e tosse.
Энэ нь máscaras esportivas юм NAROO?
NAROO Атлетын хувьд. Төгсгөлд нь хэлэхэд, энэ нь салшгүй хэсэг юм. Энэ нь бичил хэсгүүдийн хувьд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг NAROO são respiráveis. Биеийн тамирын дасгал сургуулилалт хийх, амьсгалын замын үйл ажиллагаа явуулах боломжтой. Portanto, os atletas precisam de uma máscara respirável e filterante. Масскара шиг NAROO não Requerem troca de filtro. Дахин хэлэхэд, энэ нь дахин боловсруулалт хийх боломжтой болно. NAROO é uma solução confiável que pode ser usada sozinha ou em conjunto com outras soluções. Хичээл хийхээс өмнө, нууц үгээ баталгаажуулаарай NAROO.
Лена руу хийсэн шалгалтын үеэр
Жулиана Хофстеттерийн уламжлал
