De beste ansiktsmaskene for å løpe ute i 2023
Vi trener for å holde oss friske. Hele året går vi utendørs for å trene. Men om vinteren er forholdene spesielt utfordrende. Ikke bare er det ubehagelig å trene i kulden, men det kan være direkte smertefullt. Uten løsning kan frysende forhold skade helsen vår og fjerne vår vilje til å dra utendørs for å trene.
La oss undersøke hvorfor det er en utfordring å trene om vinteren ta tak i den utfordringen med en gang.
Hva skjer når vi trener i kulden?
Når vi trener i kulden, kan kampen i luftveiene (og deretter andre systemer) redusere ytelsen vår. Hvordan skjer dette?
- Vår vital kapasitet reduseres betydelig, noe som betyr at maksimal luftmengde som blir utvist fra lungene etter at maksimal innånding er redusert.
- Vår bronkialrør, lunger, og slimhinner blir irritert og ofte dehydrert. Rett og slett liker de ikke kald luft.
- Luftveiene våre strammer seg og sliter med å varme kald luft, noe som forårsaker astma-lignende symptomer.
- Uformelle idrettsutøvere lider ikke bare av disse puste -symptomene i kaldt vær. Profesjonelle idrettsutøvere sliter også. Under vinter -OL, rapporterer mange idrettsutøvere om luftveisproblemer. 50% av langrennsutøverne og 43% av hurtigløperne har opplevd astma.
Hvorfor skjer alt det når vi trener i kulden?
Våre luftveier liker varme, mest luft. Når vi puster inn, varme nesen og bronkialrørene naturlig og fukte luften før den kommer inn i lungene våre. Men mens vi trener i kulden, klarer kroppene våre ikke effektivt å varme og fukte det konstante angrepet av kald, tørr luft. Som et resultat smalner luftveiene våre, og derfor er pusteevnen begrenset.
Dette er ikke ideelt for noen idrettsutøver og stiller spørsmålet: Hvis vi vil gå ut og trene, løpe maraton eller opprettholde vår fysikk om vinteren, hvordan kan vi gjøre det trygt og sunt?
Skal vi bare trene innendørs?
Vi kunne, men…
Hvis du ikke vil være begrenset til innendørs aktivitet, kan du lese videre. Bare en løsning på pusteproblemer om vinteren er å gå inn.
Løsning: En varmluftmaske for vintersport utendørs
Studier har vist at trening i kalde miljøer kan ha en positiv effekt på vår utholdenhet, forbrenning av kalorier og D -vitamininntak om vinteren. I tillegg er det befriende å komme seg utendørs. Når luftveiene våre er skikkelig beskyttet, er fortsatt utendørs aktivitet ikke et problem.
Så hvordan kan vi dra fordel av treningsfordelene om vinteren og unngå luftveisproblemer? An lett å puste mask. En maske som holder oss komfortable og varme mens vi kontrollerer fuktigheten. Denne masken er også integrert med unikt stoff og indre ventilasjonsmekanismer.
En maske som denne hjelper deg med å varme opp luften, opprettholde nødvendig fuktighet og holde ansiktet, nakken og hodet varmt, slik at oppvarmingsprosessen til luften kan utføres mer effektivt.
Vi i NAROO Maske har utviklet en maske som kan gi alle disse nødvendige pusteverktøyene. En sportsmaske til beskytte idrettsutøvere og idrettsutøvere mot kald luft og vind, hjelpe us fokus på ytelse. NAROO vintermasker er spesielt utviklet for å varme luften før den kommer inn i luftveiene, samtidig som vi holder oss tørre og komfortable mens vi trener.
Sjekk ut vår serie masker som er perfekte for å møte kulden. Velg en maske avhengig av dine sportslige behov. Enten du er en løper med astma, eller en skiløper som tilbringer dagene dine i snøen, er det en maske for deg. Vi anbefaler N9H, Z9H, Z5H, X5, og F3H modeller for vintersesongen.
Vi ses der ute.
Produkter ikke funnet
[…] hva vi forventer av dem vokser. En sportsmaske er ideell for å trene eller konkurrere, enten det er en vintersportsmaske, eller en som er laget for å hjelpe deg mot den brennende varmen. Vurder dine individuelle behov, slå opp […]