Støv i luften kan forårsake forstyrrende følsomhetsbivirkninger, men kurer er mulig.

De skiftende årstidene gir nydelige høstløv – og følsomhet, som ofrene ved anlegget vårt vet godt. Hvis du treffer medisineringskontoret i en hektisk jakt etter hjelp, kan du dra nytte av følsomheten for pollenspisser under.

Tips 1: Gjenkjenne allergisymptomer

Følsomheter for pollen påvirker for det meste øynene, nesen, bihulene og munnen, men ikke alle vil oppleve hele mengden av bivirkninger. En irritert topp av munnen, elveblest og rennende øyne er eksemplariske følsomhetsbivirkninger, men andre kan etterligne indikasjoner på sykdom. Hvis bivirkningene dine – som en tett eller rennende nese, snusing, hack, røde eller rennende øyne, eller bihuleblokkering og pine – ikke forsvinner etter muligens 14 dager, kan det hende du reagerer på sporadiske forverringer.

Disse forverringene endres fra ett individ til et annet. Det som utløser en persons følsomhet kan ikke utløse dem hos en annen. Dessuten kan de skifte når på året. Å vite når bivirkningene dine er på sitt mest forferdelige kan hjelpe deg med å finne ut om hva du kan være følsom for.

På senvinteren er trestøv de mest sannsynlige skyldige. Senere på våren og begynnelsen av sommeren er gressstøv på det høyeste punktet. Ugressstøv som ragweed rammer individer hardest før høsten. Forutsatt at bivirkningene dine er forferdelige varer gjennom året, kan de være konsekvensen av allergener i hjemmet eller på arbeidsplassen, som ligner rester, form eller dander fra kjæledyr.

En nådeløs hack eller sår hals er to av de mest kjente sensitivitetsrelaterte knurringene som pasienter rapporterer om i treningen vår. Likevel er disse bivirkningene i tillegg advarsler for forurensninger som denne sesongens virus eller halsbetennelse. Kom innom oss for å avgjøre om du har overfølsomhet eller en sykdom med sjansen for at du opplever et flittig hack, sår hals eller en av disse bivirkningene:

• Smerter i kroppen
• Vanskeligheter eller smerter med å puste
• Øyesmerter eller synsforandringer
• Feber eller frysninger
• Nye utslett

Tips 2: Kjenn pillene dine

Når det gjelder levedyktighet, blir alle de mer gjeldende reseptfrie allergimedisinene sett på som likeverdige. Til tross for det, opplever mange pasienter at en type viser seg å være å foretrekke for dem fremfor en annen, og mange pasienter opplever at de må erstatte medisiner eller prøve nye typer fra ett år til et annet for å lette bivirkningene.

Vi anbefaler å starte med loratadin (Claritin) 10 mg daglig for voksne og 5 mg daglig for ungdom. Ulike valg inkluderer cetirizin (Zyrtec) i en lignende del eller difenhydramin (Benadryl). Loratadin og cetirizin vil ikke forårsake søvnighet for mange mennesker, men difenhydramin kan virke beroligende og kan forårsake en "hodepine" om morgenen når det tas før sengetid. Prøv å ikke ta difenhydramin før du kjører.

Hvis du har tømt de reseptfrie valgene på apoteket, planlegg et møte med leverandøren din for å undersøke resepter på løsningssensitivitet eller en henvisning til en ekspert på sensitivitetsstoff.

Tips 3: Begynn tidlig, og forbli konsekvent

I tilfelle du bare starter sensitivitetsmedisinene dine etter at bivirkninger har oppstått, og forutsatt at du bare bruker dem på "forferdelige" dager, vil du ende opp med å forfølge problemet i stedet for å unngå det. Ta allergimedisinen på et pålitelig tidspunkt hver (tidligere søvntid i tilfelle du har astma og overfølsomhet for pollen) og fortsett så lenge som nødvendig.

Ett år fra nå, få et kick off ved å ta allergimedisinen din hver dag i stort sett syv dager før støvsesongen starter. Den viktigste vårdagen faller rundt den tredje syv-dagers strekningen av våren, så prøv å begynne din allergimedisinsk rutine rundt den første eller andre uken for å bli beskyttet – kanskje før når vinteren er mild og temperaturen begynner å øke raskere. Din nese vil mye forpliktet!

Tips 4: Bruk nesespray og damp

For noen individer vil piller ikke være tilstrekkelig til å håndtere de mange bivirkningene av følsomhet for pollen. Nesedusjer, både beroligende og ikke-medisinerte, er en betydelig del av å overvåke tette og post-nasal sildring. Nasale steroidsprut lindre irritasjon og utvidelse av neseinngangene forårsaket av følsomhet. Dette kan bidra til å gjøre pusten enklere. Saltvannsdusjer metter tørre nesepartier og slapper av tilstopping av kroppsvæske.

Prøv en daglig steroid nesesprut som flutikason (Flonase) eller triamcinolonacetonid (Nasacort), og vurder å legge til en standard saltvannsdusj eller en mettende sprut som Pretz som kan brukes ved ulike anledninger hver dag avhengig av situasjonen. Steroiddusjer vil kreve et par dager for å starte, så vurder å begynne disse rett i tide sammen med allergimedisinen din.

Ekstrem tette kan likeledes berettige bruk av damp fra en luftfukter eller dampmaskin (se på ansiktsforet som Conair lager) eller en nettpotte for å virkelig rydde opp samlingen i nesehulene og bihulene.

Tips 5: Bruk medisiner riktig

Noen få generelt brukte resepter forårsaker mer skade enn stor når de brukes feil – og du er kanskje ikke klar over at du gjør det.

Den berømte nesespruten Afrin (fenylefrin) kan røre seg perfekt for å rydde opp i nesetett, men når den brukes i mer enn tre til fire dager, kan nesen bli "avhengig", og forårsake en forferdelig tilbakestopping som vil gjøre deg håpløs. Lagre Afrin for noen ganger bruk, på samme måte som en time før en flyreise, som kan hjelpe med gassformige spenningsendringer og deres innvirkning på bihulene og flyrutene dine. Bruk forskjellige sprut for daglig kontroll.

Den velkjente avsvellende pillen pseudoefedrin (Sudafed) har flyttet bak disken på grunn av misbruk av medisin, så du må be om at en legemiddelspesialist administrerer dette for deg. I tillegg bør personer med hypertensjon eller hjerteproblemer virkelig revurdere å ta pseudoefedrin eller fenylefrin, siden det kan øke sirkulasjonsbelastningen og forårsake rastløse, ustabile følelser som koffeinoverflod. Håndter det som espresso, og prøv å ikke bruke det etter middagstid. Du bør i tillegg drikke mye væske for å unngå tørrhet.

Snakk med din PCP eller ledsager i tilfelle du har ulike former for tilbakemelding om eventuelle sensitivitetsmedisiner du bruker.

Tips 6: Hold øye med øyedråper

Flonase hjelper med plagsomme øyne, men forutsatt at følsomheten din følger med ublu tåredannelse eller røde, plagsomme øyne som er tørre eller forstyrrede, må du kanskje legge til øyedråper i rutinen din. Ketotifenfumarat (Zatidor) og Pataday er allergimedisinske valg, men standard dråper med smøring kan i tillegg gi trøst.

Forsøk å smøre opp dråpene tre til fem minutter før allergimedisinen faller for å unngå å stikke. Varme eller kjølige vaskekluter som rengjøres ømt eller legges over øynene kan i tillegg hjelpe med å eliminere forverringer og berolige opphisset vev.

Tips 7: Søt saken med honning mot hoste

Du har kanskje hørt at inntak av rå honning i nærheten kan hjelpe med å beskytte deg mot følsomhet for pollen, og mange pasienter i vår opplæring velger å forsøke dette som en karakteristisk kur. Forsegling av følsomhet med honning har ikke blitt demonstrert av forskning, men forskning antyder at honning er omtrent like kraftig som reseptfrie hackløsninger for å lette bivirkninger.

Bland gjerne honning i te eller kokende vann, eller spis den uten hjelp fra noen andre i tilfelle du ikke kan riste den kløen i halsen. Ranchers forretningssektorer er en ekstraordinær ressurs for rå honning i nærheten i Somerville-regionen. En rettferdig advarsel: Honning er ikke ok for barn som er mer ungdommelig enn 1. De trygge rammene deres er ikke forberedt på å håndtere mikroskopiske organismer som kan være tilgjengelige i honning.

Tips 8: Bruk pustende pollenallergimaske

Ifølge Allergy UK, allergisk rhinitt utløses av luftbårne allergener inkludert pollen og muggsporer. Masker kan bidra til å redusere sesongmessige allergisymptomer ved å gi en barriere for at disse allergenene kommer inn i nesen. 

Etter år med forskning og utvikling, NAROO har utviklet en ikke-invasiv, innovativ løsning som er i tråd med forskningen utført av Allergy UK og den pålitelige organisasjonen: MICRONET filteret.

Designet av NAROO, MICRONET-filteret, når det er integrert i ansiktsdekslene våre, tilbyr komplett beskyttelse mot pollenpartikler i høysesongene. MICRONET er vårt eksklusive filter som blokkerer 99 % av partikler så små som 1.7 μm. Justering av neseklemmen slik at den sitter tett mot nesen forbedrer filtreringsevnen og reduserer duggeffekten på alle briller eller briller. NAROOsin filtreringsmasker er laget for å justere formen på ansiktet slik at masken skaper en behagelig og trygg forsegling.

Å overvåke følsomhet for pollen kan føles som et sesongarbeid, men disse ideene kan hjelpe deg med å puste enkelt – i en reell forstand!