Στην υψηλή ζέστη του καλοκαιριού, το νούμερο ένα μέλημα στο μυαλό των περισσότερων ανθρώπων είναι να παραμείνουν ψύχραιμοι. Όταν είστε αθλητής, ειδικά ένας αθλητής του οποίου τα αθλήματα βασίζονται στο να βγείτε έξω, χρειάζεται λίγο περισσότερη προετοιμασία για να διασφαλίσετε ότι θα παραμείνετε ασφαλείς. Ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς να παραμείνουμε ασφαλείς στη ζέστη και πώς…
Βασικά προϊόντα χωρίς προστασία, η υπεριώδης ακτινοβολία (UV) από τον ήλιο και άλλες πηγές μπορεί να είναι επικίνδυνη. Το αντηλιακό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καλύψετε τον εαυτό σας, αλλά υπάρχουν πολλά άλλα χρήσιμα εργαλεία. Το να φοράτε κάλυμμα προσώπου είναι μια καλή επιλογή για να προστατεύσετε τα πιο πολύτιμα μέρος του σώματος. 5 τρόποι για να προστατέψετε το δέρμα σας από τον ήλιο χωρίς αντηλιακό Από την αύξηση των επιπέδων βιταμίνης D έως τη βελτίωση της διάθεσής σας, το φως του ήλιου μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας σε πολλά…