Parimad näomaskid väljas jooksmiseks 2023. aastal
Tervise säilitamiseks teeme trenni. Aastaringselt liigume trenni tegema õues. Kuid talvel on tingimused eriti keerulised. Külmas võimlemine pole mitte ainult ebamugav, vaid võib olla lausa valus. Lahenduseta võivad külmumistingimused kahjustada meie tervist ja kaotada valmisoleku liikuda õues.
Uurime, miks talvel treenimine esitab väljakutse ja siis lahendage see väljakutse peaga.
Mis juhtub, kui harjutame külmas?
Kui harjutame külmas, võib meie hingamissüsteemi (ja hiljem ka teiste süsteemide) võitlus meie jõudlust halvendada. Kuidas see juhtub?
- Meie eluline võime on oluliselt vähenenud, mis tähendab, et pärast maksimaalset sissehingamist kopsudest väljuv maksimaalne õhuhulk väheneb.
- Meie bronhid, kopsud, ja limaskestad ärrituvad ja sageli dehüdreeritud. Lihtsalt neile ei meeldi külm õhk.
- Meie hingamissüsteemid pingutavad ja võitlevad külma õhu soojendamise eest, põhjustades astmataolisi sümptomeid.
- Mitte ainult juhuslikud sportlased kannatavad nende külma ilmaga hingamisnähtude all. Professionaalsed sportlased võitlevad samuti. Ajal taliolümpiamängudel teatavad paljud sportlased hingamisprobleemidest. 50% murdmaasportlastest ja 43% lühiraja uisutajatest on kogenud treeningust põhjustatud astmat.
Miks see kõik juhtub, kui harjutame külmas?
Meie hingamissüsteemid nagu soojad, kõige õhku. Sissehingamisel soojendavad meie nina ja bronhitorud loomulikult õhku enne selle sisenemist kopsudesse. Kuid külmaga treenides ei suuda meie keha tõhusalt soojendada ja niisutada külma ja kuiva õhu pidevat pealetungi. Selle tulemusena kitsenevad meie hingamisteed ja sellest tulenevalt on meie hingamisvõime piiratud.
See ei ole ühelegi sportlasele ideaalne ja tekitab küsimuse: kui me tahame talvel väljas käia ja trenni teha, maratone joosta või oma füüsist säilitada, siis kuidas saame seda teha ohutult ja tervislikult?
Kas peaksime lihtsalt siseruumides trenni tegema?
Võiksime, aga…
Kui te ei soovi piirduda siseruumides toimuvaga, lugege edasi. Talvel toimuvatele hingamisvõitlustele on ainult üks lahendus - sisse minna.
Lahendus: Talispordi sooja õhu mask
Uuringud on näidanud, et külmas keskkonnas treenimine võib positiivselt mõjutada meie vastupidavust, põletada kaloreid ja talvisel ajal tarbida D -vitamiini. Lisaks on õues viibimine vabastav. Kui meie hingamisteed on nõuetekohaselt kaitstud, pole jätkuv väljas tegutsemine probleem.
Niisiis, kuidas kasutada ära talvise treeningu eeliseid ja vältida hingamisprobleeme? An kergesti hingav mask. Mask, mis hoiab meid mugavalt ja soojas, kontrollides samal ajal niiskust. See mask on integreeritud ka ainulaadse kanga ja sisemiste ventilatsioonimehhanismidega.
Selline mask aitab õhku soojendada, säilitada vajalikku niiskust ning hoida nägu, kael ja pea soojas, võimaldades õhu soojendamise protsessi tõhusamalt läbi viia.
Meil on NAROO Mask on välja töötanud maski, mis suudab pakkuda kõiki neid vajalikke hingamisvahendeid. Spordimask kaitsta sportlasi ja sportlasi külma õhu ja tuule eest, aidates us keskenduda jõudlusele. NAROO talvemaskid on spetsiaalselt välja töötatud õhu soojendamiseks enne selle sisenemist hingamisteedesse, hoides samal ajal ka meie treeningu ajal kuivad ja mugavad.
Vaadake meie maskide sarja, mis sobib ideaalselt külmaga silmitsi seisma. Valige mask vastavalt oma spordivajadustele. Ükskõik, kas olete astmajooksja või suusataja, kes veedab päevad lumes, on teie jaoks mask. Soovitame N9H, Z9H, Z5H, X5, ja F3H mudelid talvehooajaks.
Kohtumiseni seal.
Tooteid ei leitud
[…] kasvab see, mida me neilt ootame. Spordimask sobib ideaalselt treenimiseks või võistlemiseks, olgu see siis talispordimask või mask, mis on valmistatud aitama kõrvetava kuumuse vastu. Arvestage oma individuaalseid nõudmisi, vaadake […]