Mis vahe on sportlikul näokaitsel ja treeningu näokaitsel?
Kaitsest kuni haiguste ennetamiseni on maskid tänapäeval üks enimkasutatavaid tooteid. Eriti sport nõuab paljudel põhjustel sagedast maskide kasutamist. Olgu see siis ebamugavate ilmastikutingimustega toimetulekuks, näo kaitsmiseks vigastuste eest või lihtsalt vähem saastunud õhu hingamiseks – maskid on alati olnud lahendus.
Harrastusspordihuvilised võivad aga sageli ajada segamini spordimaski treeningu näokaitsega või vastupidi. Kuna iga maskide kategooria on toodetud konkreetse eesmärgi täitmiseks, peavad kõik, kes tegelevad tõsiselt spordiga, teadma erinevust. Vale maski kandmine valel ajal valel põhjusel võib põhjustada vigastusi, ebamugavust, ebamugavusi ja halvendada jõudlust.
Niisiis, alustame ilmsete küsimustega.
Treeningu näokaitse?
Põhimõtteliselt kasutatakse treeningmaske (tuntud ka kui kõrgusmaskid või kõrgustreeningu maskid) kõrgmäestikutingimuste simuleerimiseks, koormates keha madalamatel kõrgustel treenides. Seda kasutatakse hingamise muutmiseks sama raskeks kui kõrgematel kõrgustel, et valmistada kandja ette keskkonnaks, kus hingamine oleks tema jaoks raskem.
Treeningmaskid piiravad õhu hulka, mida kandja saab sisse hingata. Treeningu ajal korduval kasutamisel tugevdab see hingamislihaseid, pannes need rohkem tööle. See aitab kiirendada füüsilist jõudlust, parandada vastupidavust ja valmistada keha ette optimaalseks toimimiseks rasketes hingamistingimustes.
Mis on sportlikud näokaitsed?
Sportlikud näokaitsed on spetsiaalselt loodud sportlike tegevuste jaoks. Need on mõeldud eelkõige kaitsma kandja hingamisteid keskkonnategurite eest keset pingelist tegevust.
Näiteks võib spordimask olla kasulik, kui jooksete linnas, kus on suur sudu, kuna see kaitseb teid õhust saastunud osakeste sissehingamise eest ja kaitseb teie kopse liigsete kahjustuste eest, kuna hingate treeningu ajal sagedamini hapnikku sisse. .
Muidugi on spordimaske mitmes variandis, et aidata kaitsta keha erinevate tegevuste sooritamisel või erinevates keskkondades töötades. Mõned neist hõlmavad järgmist:
• Balaklavad: Peakatted, mis katavad suurema osa näost, välja arvatud silmad ja suu. See on eriti kasulik mootorrattaga sõitmisel või talispordiga tegelemisel, eriti lumel. Nende põhifunktsioonid on kaitsta tuule, külma ja tolmu eest.
- Näomaskid/näokatted: Maskid või näokatted on varustatud filtritega, mis ei lase kandjal saasteaineid, õietolmu või tolmuosakesi sisse hingata. Need on kasulikud, kui sportlased peavad treenima või esinema tolmustes kohtades või kõrge saastetasemega piirkondades.
Muidugi on ka ilma filtriteta maske, mis on loodud kaitseks selliste elementide eest nagu UV-kiired, tugev tuul, kärakas külm, lendavad putukad jne.
- Torukujulised maskid/kaeluskedrid: Sageli valmistatud soojust andvatest materjalidest (fliis, vill jne), on see suletud toru kujul, mida saab üle pea libistada. See näokate kaitseb ka kaela ning selle saab tõmmata suu ja nina peale, et kaitsta tuule, prahi, aurude ja muude ärritajate eest.
Ajendatuna soovist aidata sportlastel ja spordihuvilistel saavutada optimaalne sooritus, NAROO pakub tööstusharu parimate spordimaskide kataloogi. Pakume erinevaid spordimaske (jooksumaskid, rattamaskid, talispordimaskid ja palju muud), millest igaüks on loodud vastama konkreetsete spordialade nõuetele, ilmastikutingimustele ja sportlase sooritustasemele. Meie jaoks on esmatähtis mugavus, hingavus ja kaitse.
Spordimaskid vs. treeningmaskid – mille poolest need erinevad?
Lihtsamalt öeldes, üks kaitseb, teine tugevdab. Spordimaske kantakse tagamaks, et kandja ei hingaks sisse soovimatuid elemente (peentolm, saasteained, putukad, õietolm jne). See on mõeldud ka suure osa näo, sealhulgas nina ja suu kaitsmiseks ebasoodsa ilmastiku eest (külm temperatuur, tugev tuul, karm päike jne).
Teisest küljest piiravad treeningmaskid õhuvoolu kandja ninasse ja kopsudesse. Seda tehakse nende hingamissüsteemi tugevdamiseks, muutes selle stressirohketes tingimustes raskemaks.
Peamiselt kasutatakse treeningmaske kõrgmäestiku hingamistingimuste simuleerimiseks madalamatel kõrgustel treenides. Kuna hapnikku on vähem ja hingamine muutub kõrgemal liikudes loomulikult raskemaks, on treeningmask suurepärane viis keha nende tingimustega aklimatiseerimiseks, ilma et peaksite tegelikult nendele kõrgustele minema. See on eriti kasulik, kui valmistute rasketeks matkadeks või muudeks füüsiliselt rasketeks tegevusteks raskel mägisel maastikul.
Spordimaskide eelised
- Kaitske oma hingamisteid: Õige spordimask muudab hingamise füüsilise pingutuse ajal lõpmatult lihtsamaks kui teised näokatted. Treeningu ajal hingamine kiireneb ja sa ei suudaks teadlikult keskenduda tolmu või putukate vältimisele. Kuid filtritega varustatud mask võib selle eest hoolitseda. See takistab tolmu, õietolmu, liiva, putukate ja palju muu sissehingamist ning hingamisteede ja kopsude rikkumist.
- Võimaldab suuremat keskendumist: Kui hingamisprobleemid on kontrolli all, ei saa sportlane keskenduda millelegi muule kui oma sooritustele. Nad ei pea tegelema ärritavate teguritega nagu sudu ja tolm. Lisaks hoiavad piisavalt varustatud maskid neid pikas perspektiivis jõukamana, vältides soovimatute õhuosakeste sissehingamist.
- Kaitske oma nahka: UV-kiirte ja õhus levivate ärritavate ainete vahel puutub teie nahk treeningu ajal palju kokku. Suurepärane hingamisteid kaitsev spordimask kaitseb ka nahka samade ärritajate eest.
Omatehtud lahendused – kui tõhusad need on?
Paljud sportlased valivad külmaga treenides kanda suu ja nina ümber salli, kaelasoojendajat, näo bandaani, balaclava maski või suusamaski. Kuigi see hoiab kinni sooja ja niiske õhu, mida nad välja hingavad, on need esemed üsna ebamugavad, eriti intensiivsete treeningute ajal. Lisaks lähevad prillid uduseks, põhjustades nähtavusprobleeme ja vähendades seega jõudlust. Neid ei ole ka kerge läbi hingata, lisades jõudlusele täiendavaid hoiatavaid tegureid.
NAROOEttevõtte hingavaid spordimaske on kontrollinud ja sertifitseerinud mitmed mainekad kontrolliasutused. Õige ja järjepideva kandmise korral. Need kaitsevad täiskasvanuid ja lapsi õhus levivate saasteainete ja allergeenide (sh õietolmu) eest. Meie maskid hoiavad ka õhku hingavana ja soojana, andes sportlastele võimaluse saada kogu vajalik hapnik ja hoida kopsud vigastamata isegi treeningute tippperioodidel. Teisisõnu, NAROO maskid pakuvad 360-kraadist kaitset kõigile, kes viibivad õues, olenemata ilmastikutingimustest.
