Kun ajattelemme hengittämistä vapaasti ja parhaita olosuhteita siihen, nämä olosuhteet eivät varmasti sisällä peittoa nenän tai suun päällä. Itse asiassa kuulostaa suorastaan tukahduttavalta peittää kasvomme harjoituksen aikana. Mutta talven pakkasolosuhteet voivat usein edellyttää peittämistä tai jäämistä…
Rajullisen kylmät tuulet, pakkanen, kuiva ohut ilma… Nämä ovat vähemmän kutsuvia olosuhteita kylmän sään harjoitteluun. Talvisin kylmän sään harjoitukset vaativat aina sitä vähän ylimääräistä tahdonvoimaa ja motivaatiota, varsinkin paahteesta lämpimästä sängystä tai kodin viihtyisyydestä tullessa. Voit mennä vaikka salille tai majoittua…