Rajullisen kylmät tuulet, pakkanen, kuiva ohut ilma… Nämä ovat vähemmän kutsuvia olosuhteita kylmän sään harjoitteluun. Talvisin kylmän sään harjoitukset vaativat aina sitä vähän ylimääräistä tahdonvoimaa ja motivaatiota, varsinkin paahteesta lämpimästä sängystä tai kodin viihtyisyydestä tullessa. Voit mennä vaikka salille tai majoittua…
Parhaat kasvonaamiot ulkona juoksemiseen vuodelle 2023 Harjoittelemme pysyäksemme terveinä. Ympäri vuoden lähdemme ulkoilemaan treenaamaan. Mutta talvella olosuhteet ovat erityisen haastavat. Ei vain ole epämukavaa harjoitella kylmässä, mutta se voi olla suorastaan tuskallista. Ilman ratkaisua jäätymisolosuhteet voivat vahingoittaa…