Vuoden 2023 parhaat kasvonaamiot ulkona juoksemiseen
Treenaamme pysyäksemme terveinä. Ympäri vuoden mennään ulkoilemaan treenaamaan. Mutta talvella olosuhteet ovat erityisen haastavat. Ei vain ole epämiellyttävää käyttää kylmässä, mutta se voi olla suorastaan tuskallista. Ilman ratkaisua jäätymisolosuhteet voivat vahingoittaa terveyttämme ja katkaista halukkuutemme lähteä ulkoilemaan.
Katsotaanpa, miksi talvella harjoittelu on haaste ja sitten tartu tähän haasteeseen päähän.
Mitä tapahtuu, kun harjoittelemme kylmässä?
Kun harjoittelemme kylmässä, hengityselimiemme (ja myöhemmin muiden järjestelmien) kamppailu voi heikentää suorituskykyämme. Miten tämä tapahtuu?
- Meidän vitaalikapasiteetti vähenee merkittävästi, mikä tarkoittaa, että suurin mahdollinen hengitysilman määrä, joka poistuu keuhkoista suurimman hengityksen jälkeen, vähenee.
- Meidän keuhkoputket, keuhkot, ja limakalvot ärtyvät ja usein kuivunut. Yksinkertaisesti he eivät pidä kylmästä ilmasta.
- Hengitysjärjestelmämme kiristyvät ja kamppailevat lämmittääkseen kylmää ilmaa aiheuttaen astman kaltaisia oireita.
- Paitsi urheilijat kärsivät näistä kylmän sään hengitysoireista. Myös ammattiurheilijat kamppailevat. Aikana talviolympialaisissa monet urheilijat kertovat kärsivänsä hengitysvaikeuksista. 50% maastohiihtäjistä ja 43% lyhyen matkan luistelijoista on kokenut liikunnan aiheuttamaa astmaa.
Miksi kaikki tapahtuu, kun harjoittelemme kylmässä?
Hengityselimemme pitävät lämpimänä, eniten ilmaa. Kun hengitämme sisään, nenä ja keuhkoputket luonnollisesti lämmittävät ja kostuttavat ilmaa ennen kuin se tulee keuhkoihimme. Kuitenkin kun harjoittelemme kylmässä, kehomme ei pysty lämmittämään ja kostuttamaan tehokkaasti kylmän, kuivan ilman jatkuvaa hyökkäystä. Tämän seurauksena hengitysteemme kapenevat ja hengityskapasiteetti on rajallinen.
Tämä ei ole ihanteellinen kenellekään urheilijalle ja herättää kysymyksen: Jos haluamme mennä ulos treenaamaan, juosta maratoneja tai ylläpitää fysiikkaamme talvella, kuinka voimme tehdä sen turvallisesti ja terveellisesti?
Pitäisikö meidän treenata vain sisätiloissa?
Voisimme, mutta…
Jos et halua rajoittua sisäaktiviteetteihin, lue eteenpäin. Vain yksi ratkaisu talven hengitysvaikeuksiin on suunnata sisään.
Ratkaisu: Talviurheilun ulkoilmanaamari
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kylmissä olosuhteissa harjoittelu voi vaikuttaa myönteisesti kestävyyteemme, kaloreihimme ja talviaikaiseen D -vitamiinin saantimme. Lisäksi ulkoilu on vapauttavaa. Kun hengitysteemme ovat asianmukaisesti suojattuja, jatkuva ulkoilu ei ole ongelma.
Joten miten hyödynnämme talviaikaisen liikunnan edut ja vältämme hengitysvaikeuksia? An helposti hengittävä maskik. Naamio, joka pitää meidät mukavina ja lämpiminä halliten kosteutta. Tämä naamio on myös integroitu ainutlaatuiseen kankaaseen ja sisäisiin ilmanvaihtomekanismeihin.
Tällainen naamio auttaa lämmittämään ilmaa, ylläpitämään vaaditun kosteuden ja myös pitämään kasvosi, niskasi ja päänsi lämpimänä, jolloin ilman lämmitysprosessi voidaan suorittaa tehokkaammin.
Me NAROO Mask on kehittänyt naamion, joka voi tarjota kaikki nämä tarvittavat hengitystyökalut. Urheilunaamio suojaa urheilijoita ja urheilijoita kylmältä ilmalta ja tuulelta us keskittyä suorituskykyyn. NAROO talvimaskit on kehitetty erityisesti lämmittämään ilmaa ennen kuin se pääsee hengityselimiin pitäen samalla meidät kuivina ja mukavina harjoittelun aikana.
Tutustu naamioihin, jotka sopivat täydellisesti kylmään. Valitse naamio urheilutarpeidesi mukaan. Olitpa sitten juoksija, jolla on astma, tai hiihtäjä, joka viettää päivät lumessa, on sinulle naamio. Suosittelemme N9H, Z9H, Z5H, X5, ja F3H mallit talvikaudelle.
Nähdään siellä.
Tuotteita ei löydy
[…] se, mitä heiltä odotamme, kasvaa. Urheilunaamari on ihanteellinen harjoitteluun tai kilpailemiseen, olipa kyseessä sitten talviurheilunaamio tai naamio, joka on tehty auttamaan sinua paahtavan kuumuuden varalta. Harkitse yksilöllisiä tarpeitasi, katso […]