Apakah memakai masker untuk serbuk sari efektif melawan alergi musiman?
- Penelitian telah menunjukkan bahwa memakai masker dapat mengurangi gejala alergi.
- Partikel serbuk sari lebih besar dari partikel COVID-19 miliknya, jadi masker yang dirancang untuk melindungi dari COVID-19 juga akan membantu melindungi dari alergen.
- Jika Anda terutama berurusan dengan alergi mata, masker tidak akan membuat banyak perbedaan.
Pandemi COVID-19 telah mengubah hidup kita. Masker telah menjadi bagian penting dari perjalanan kita di luar rumah, karena memakainya dapat melindungi kita dari infeksi.
Mengenakan topeng juga memberi Anda bonus. Ternyata masker yang didesain untuk melindungi Anda dari infeksi juga bisa melindungi Anda jika Anda menderita alergi musiman.
Di sini, kami menjelaskan apa itu alergi musiman dan apakah masker dapat membantu mengurangi gejala alergi musiman.
Apa itu Alergi Musiman?
Diperkirakan hingga 60 juta orang di Amerika Serikat menderita rinitis alergi (hay fever). Alergi jenis ini terjadi ketika seseorang terpapar zat di udara (seperti serbuk sari) yang terjadi hanya pada waktu-waktu tertentu dalam setahun. Ketika seseorang dengan rinitis alergi bersentuhan dengan alergen, sistem kekebalan secara keliru menganggapnya sebagai ancaman dan memulai respons kekebalan. Anda mungkin mengalami bersin, hidung tersumbat, pilek, dan mata gatal.
Studi terbaru menunjukkan bahwa memakai masker untuk serbuk sari dapat meredakan gejala pada penderita alergi musiman yang hidung, tenggorokan, dan sinusnya bereaksi berlebihan terhadap alergen seperti partikel serbuk sari.
Pikirkan kata "alergi." Anda mungkin berpikir batuk, bersin, mengi, mungkin beberapa ruam. Itu saja, kan?
Ternyata, alergi jauh lebih mengganggu dari itu. Mari kita lihat pada serbuk sari dan alergi udara khususnya…
Diperkirakan 10–30% dari populasi global terkena rinitis alergi (atau demam) dan 300 juta orang di seluruh dunia terkena asma. Tingkat asma anak di Amerika Serikat tumbuh 2X dari 1980 hingga 1995. Tingkat peningkatan melambat setelah itu, tetapi jumlah kasus belum turun. Musim serbuk sari, khususnya, semakin lama dan semakin intens karena perubahan iklim – berita buruk bagi siapa saja yang menderita a alergi serbuk sari.
Alergen di udara seperti serbuk sari dan debu cenderung berkembang biak secara musiman, yang berarti ada saat-saat tertentu ketika individu yang sensitif membutuhkan perlindungan ekstra untuk mengatasi alergi. Sering meminum obat tidak selalu menjadi satu-satunya pilihan, terutama jika ada alternatif non-medis dan mudah didapat.
Untuk memulainya, mari kita lihat beberapa alergen udara yang paling umum.
Alergen Udara Umum
- Serbuk sari dan spora
- Tungau debu rumah
- Bulu binatang
- Partikel yang berhubungan dengan pekerjaan seperti debu kayu, debu tepung, dll.
Di Eropa, alergen yang paling menonjol adalah:
Spora dan daun dari pohon (seperti hazelnut, alder, birch, ash, dll.)
Rumput
Gulma (terutama ragweed)
Terlebih lagi, jumlah serbuk sari dan partikel lain yang menyebabkan alergi cenderung meningkat pada musim-musim tertentu.
-
Dari Maret hingga Juni – meningkat serbuk sari pohon menghitung
-
Pada bulan Juni, Juli dan Agustus – tinggi serbuk sari rumput menghitung
-
Dari akhir Agustus hingga Oktober – berat serbuk sari gulma menghitung
Bagaimana Alergi Menyakiti Atlet
Bagaimana semua informasi alergi ini mempengaruhi atlet? Jelas, alergi menjengkelkan (pada hari-hari terbaik mereka). Untuk atlet, alergen bisa menjadi hambatan serius.
Mengingat bahwa mereka lebih sering berada di luar ruangan untuk berlatih, mereka lebih terpapar serbuk sari dan alergen udara lainnya daripada rata-rata orang. Selama berolahraga, orang yang berolahraga mengalami peningkatan aktivitas pernapasan, yang berarti lebih banyak alergen akan masuk ke sistem mereka.
Jika seorang atlet rentan terhadap alergi serbuk sari, saluran pernapasan mereka akan terpicu ganda. Dengan demikian, kinerja mereka akan terpengaruh karena gejala yang menyertainya.
Data terbaru menunjukkan bahwa 32% dari daya tahan atlet lebih mungkin menderita kondisi alergi. Hal ini terutama berlaku untuk atlet dan rinitis alergi di 44% atlet.
Mari kita lihat beberapa gejala umum alergi:
- Hidung gatal, langit-langit mulut, tenggorokan, dan mata Anda
- Bersin
- Hidung tersumbat
- Sesak napas
- ingusan
- Merobek mata
- Lingkaran hitam di bawah mata
- Sakit dada
Orang yang alergi serbuk sari biasanya juga rentan terhadap alergi konjungtivitis (alergi mata). Berdasarkan Ahli alergi Pengobatan Yale Florence Ida Hsu, MD, "Anda akan menemukan orang dengan alergi mengalami infeksi sinus berulang, dan keduanya dapat menyebabkan gejala pernapasan, asma, dan bronkitis."
Menurut Katelaris dkk., 2000, rinitis alergi menghambat dan merusak kinerja fisik atlet profesional dengan mengganggu tidur mereka, mengurangi kemampuan untuk fokus dan secara keseluruhan mempengaruhi kebugaran fisik secara negatif. Studi yang sama juga menyimpulkan bahwa atlet lebih rentan terhadap asma. Dalam survei terhadap 214 atlet, mewakili 12 cabang olahraga Olimpiade, 21% pernah mengalami masalah kesehatan terkait asma. Jadi, apa artinya? Apakah atlet alergi selamanya ditakdirkan untuk beroperasi pada tingkat suboptimal selama musim serbuk sari?
Jawabannya adalah TIDAK!
Bagaimana Atlet dapat Mengalahkan Alergi Musiman
Ada beberapa cara bagi atlet untuk meminimalkan efek musiman, alergi udara. Beberapa di antaranya adalah:
- Tetap di dalam pada hari yang kering dan berangin.
- Jumlah serbuk sari tertinggi di pagi dan malam hari. Jadi, periksa jumlah serbuk sari setiap hari dan keluar saat berada di sisi bawah.
- Minum obat alergi pencegahan pada waktu yang tepat.
- Jauhkan rumah dan ruang kerja Anda dari debu, bulu hewan peliharaan, dan alergen.
- Serbuk sari dapat menempel pada rambut, kulit, dan pakaian Anda. Mandi setiap malam sebelum tidur. Masukkan semua pakaian luar bekas pakai ke dalam cucian.
- Kenakan masker untuk serbuk sari, debu, dan partikel udara lainnya.
Jenis masker apa yang terbaik untuk atlet atau olahragawan?
Untuk mengatasi alergi serbuk sari, masker apa pun tidak akan berhasil. Atlet harus menggunakan masker yang dirancang untuk mencegah alergen seperti serbuk sari dan debu terhirup, tetapi juga masker yang nyaman untuk dihirup.
Tentu saja, pengurangan eksposur lebih baik daripada eksposur penuh. Berdasarkan sebuah studi oleh Nippon Medical School di Tokyo, Jepang, masker wajah bedah kain non-anyaman standar dan kacamata dengan pelindung pelindung samping dapat membantu sampai taraf tertentu, tetapi tidak dapat berbuat banyak terhadap kecepatan dan arah angin.
Respirator N95 lebih efektif dalam menyaring partikel serbuk sari, tetapi mereka cenderung tidak nyaman dan sulit untuk bernapas, terutama saat berlatih atau berolahraga.
Jadi, dengan ukuran partikel serbuk sari yang biasanya berkisar dari 9μm (mikron) hingga 200μm, bagaimana cara mencegahnya tanpa menggunakan solusi yang akan mengganggu kinerja atletik?
Jawabannya: Masker untuk serbuk sari
Kemanjuran masker serbuk sari dalam menyaring alergen didukung oleh penelitian dan profesional medis. SEBUAH belajar memeriksa sekelompok perawat, dan menemukan bahwa mereka yang menderita alergi musiman memiliki gejala yang lebih sedikit setelah aturan penggunaan masker diterapkan karena COVID-19.
40% dari 215 perawat dalam penelitian tersebut melaporkan bahwa mereka menangani kasus bersin, pilek atau hidung tersumbat yang terasa lebih rendah saat mengenakan N95 dan masker bedah.
NAROO Apakah Anda Terlindungi?
Dengan pengalaman lama dalam menciptakan kebutuhan sehari-hari bagi para atlet, kami di NAROO sangat akrab dengan mekanisme melindungi atlet dari bahaya lingkungan, dan menjaga mereka di atas permainan mereka.
Untuk tujuan ini, setelah bertahun-tahun penelitian dan pengembangan, NAROO telah mengembangkan solusi inovatif non-invasif untuk alergi yang menyiksa: filter MICRONET.
Sekilas tentang rangkaian lengkap fitur MICRONET:
- melindungi dari sinar UV
- menyerap kelembaban dan cepat kering
- bisa dicuci dan digunakan kembali
- melindungi terhadap serbuk sari, debu halus dan debu ultrafine
- melindungi dari serangga
- mencegah fogging saat memakai kacamata
- menghalangi masuknya partikel berbahaya ke dalam paru-paru
Filter ini telah terbukti menawarkan perlindungan lengkap dari partikel serbuk sari, bahkan di puncak musim dengan jumlah serbuk sari yang tinggi. Ini memblokir partikel sekecil 1.7μm, atau 200 kali lebih kecil dari sebutir pasir. Selain itu, desainnya yang ramping memastikan bahwa udara yang dihirup bebas partikel tanpa menimbulkan rasa tidak nyaman bagi pemakainya. Anda dapat mencuci dan menggunakan kembali masker dengan filter MICRONET lebih dari 100 kali tanpa kehilangan efektivitas atau kenyamanan. Itu NAROO Masker seri F adalah masker olahraga penyaring serbuk sari bersertifikat, diproduksi sesuai dengan standar industri yang paling ketat. Dilengkapi dengan filter MICRONET, mereka dapat melindungi sistem pernapasan Anda dari partikel terkecil, dan mencegah alergi dengan meredam kinerja Anda.
Masker ini telah dirancang khusus untuk kegiatan olahraga luar ruangan seperti hiking, bersepeda motor, bersepeda, ski, seluncur salju, golf, menunggang kuda, trekking, memancing, berburu, dan berlari. Jadi, jangan menunggu musim serbuk sari berlalu. Jika Anda ingin terus berolahraga seperti biasa, atau berlatih di alam bebas, ambil saja NAROO topeng, dan semua Anda akan dapat menghirup udara musim semi yang segar tanpa harus khawatir.
“Ini bukan hanya masker wajah. Mereka memberikan solusi dengan pengujian dan teknologi di belakangnya.” —MENAFN- Dapatkan Berita
"(Itu NAROO F-Series) mudah bernapas dan menyaring agen lingkungan yang menyebabkan kesulitan bernapas atau memicu alergi.” - Alergi Inggris
"Dengan NAROO masker olahraga, atlet dengan reaksi alergi ringan hingga parah dapat berlatih di luar dan melakukan petualangan di luar ruangan bahkan selama musim serbuk sari.” — Nadezhda Pavlova, Pedalnorth.com
