Debu di udara dapat menyebabkan efek samping sensitivitas yang mengganggu, namun penyembuhannya mungkin dilakukan.

Perubahan musim membawa daun musim gugur yang indah – dan kepekaan, seperti yang diketahui dengan baik oleh para korban di fasilitas kami. Jika Anda menyerang biro pengobatan dengan panik mengejar bantuan, Anda mungkin mendapat manfaat dari kepekaan terhadap tip serbuk sari di bawahnya.

Tip 1: Kenali gejala alergi

Kepekaan terhadap serbuk sari sebagian besar mempengaruhi mata, hidung, sinus, dan mulut, namun tidak setiap orang akan mengalami efek samping yang lengkap. Mulut bagian atas yang meradang, gatal-gatal, dan mata berair adalah contoh efek samping sensitivitas, tetapi yang lain dapat meniru gejala penyakit. Jika efek samping Anda – seperti pilek atau hidung meler, tersedak, batuk, mata merah atau berair, atau hidung tersumbat dan nyeri – tidak hilang setelah mungkin 14 hari, Anda mungkin mengalami iritasi sesekali.

Kejengkelan ini berubah dari satu orang ke orang lain. Apa yang memicu kepekaan seseorang mungkin tidak memicunya pada orang lain. Juga, mereka dapat bergeser kapan tahun. Mengetahui kapan efek samping Anda paling buruk dapat membantu Anda mengetahui tentang apa yang mungkin membuat Anda sensitif.

Di akhir musim dingin, debu pohon adalah pihak yang paling mungkin bersalah. Di akhir musim semi dan awal musim panas, debu rumput berada pada titik tertinggi. Debu gulma seperti ragweed menghantam individu paling keras di pra-musim gugur. Dengan asumsi efek samping Anda bertahan lama sepanjang tahun, itu mungkin akibat dari alergen di rumah atau kantor Anda, seperti residu, bentuk, atau bulu hewan peliharaan.

Peretasan tanpa henti atau sakit tenggorokan adalah dua dari keluhan pasien terkait sensitivitas yang paling terkenal yang dilaporkan dalam pelatihan kami. Namun, efek samping ini juga merupakan peringatan untuk infeksi seperti virus musiman atau radang tenggorokan. Kunjungi kami untuk menentukan apakah Anda memiliki kepekaan atau penyakit jika Anda sering mengalami batuk, sakit tenggorokan, atau salah satu dari efek samping ini:

• Pegal-pegal
• Kesulitan atau nyeri saat bernapas
• Sakit mata atau perubahan penglihatan
• Demam atau menggigil
• Ruam baru

Tip 2: Ketahui pil Anda

Sejauh kelayakan, semua obat obat alergi yang dijual bebas saat ini dianggap setara. Namun, banyak pasien menemukan bahwa satu jenis ternyata lebih baik untuk mereka daripada yang lain, dan banyak pasien merasa mereka perlu mengganti obat atau mencoba jenis baru dari tahun ke tahun untuk mengurangi efek sampingnya.

Kami merekomendasikan untuk memulai dengan loratadine (Claritin) 10mg setiap hari untuk orang dewasa dan 5mg setiap hari untuk anak-anak. Pilihan lainnya termasuk cetirizine (Zyrtec) pada porsi yang sama atau diphenhydramine (Benadryl). Loratadine dan cetirizine tidak menyebabkan kantuk bagi kebanyakan orang, tetapi diphenhydramine dapat menenangkan dan dapat menyebabkan efek "sakit kepala" di pagi hari jika diminum sebelum tidur. Cobalah untuk tidak mengonsumsi diphenhydramine sebelum mengemudi.

Jika Anda telah kehabisan pilihan yang dijual bebas di toko obat, rencanakan pertemuan dengan pemasok Anda untuk memeriksa resep sensitivitas produk atau referensi ke pakar subjek sensitivitas.

Tip 3: Mulailah lebih awal, dan tetap konsisten

Jika Anda baru saja memulai obat sensitivitas Anda setelah efek samping muncul, dan dengan asumsi Anda hanya menggunakannya pada hari-hari yang "buruk", Anda akan mengejar masalah alih-alih mencegahnya. Minumlah obat alergi Anda pada waktu yang dapat diandalkan setiap hari (sebelum waktu tidur siang hari jika Anda menderita asma dan kepekaan terhadap serbuk sari) dan lanjutkan selama diperlukan.

Satu tahun dari sekarang, mulailah dengan meminum obat alergi Anda setiap hari selama tujuh hari sebelum musim debu dimulai. Hari pertama musim semi jatuh sekitar tujuh hari ketiga musim semi, jadi cobalah untuk memulai rutinitas pengobatan alergi Anda sekitar minggu pertama atau kedua untuk perlindungan - mungkin sebelumnya ketika musim dingin sedang dan suhu mulai meningkat lebih cepat. Hidung Anda akan sangat berterima kasih!

Tip 4: Gunakan semprotan hidung dan uap

Bagi sebagian orang, pil tidak akan cukup untuk mengatasi berbagai efek samping dari kepekaan terhadap serbuk sari. Semprotan hidung, baik yang dibius maupun yang tidak, adalah bagian penting untuk mengontrol penyumbatan dan tetesan pasca-hidung. Percikan steroid hidung mengurangi iritasi dan pembesaran pada entri hidung yang disebabkan oleh sensitivitas. Ini dapat membantu membuat pernapasan lebih mudah. Pancuran garam menjenuhkan bagian hidung yang kering dan mengendurkan penyumbatan cairan tubuh.

Cobalah percikan hidung steroid setiap hari seperti fluticasone (Flonase) atau triamcinolone acetonide (Nasacort), dan pertimbangkan untuk menambahkan pancuran hidung salin standar atau percikan jenuh seperti Pretz yang dapat digunakan pada berbagai kesempatan setiap hari tergantung pada situasinya. Mandi steroid akan membutuhkan beberapa hari untuk memulai, jadi pertimbangkan untuk memulainya tepat waktu bersamaan dengan obat alergi Anda.

Penyumbatan yang parah juga mungkin memerlukan penggunaan uap dari pelembab udara atau mesin uap (lihat facial liner buatan Conair) atau neti pot untuk benar-benar membersihkan kotoran di rongga hidung dan sinus.

Tip 5: Gunakan obat dengan benar

Beberapa resep yang digunakan secara umum menyebabkan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan ketika digunakan secara tidak benar – dan Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda melakukannya.

Percikan hidung Afrin (phenylephrine) yang terkenal dapat diaduk sempurna untuk membersihkan sumbatan hidung, tetapi jika digunakan lebih dari tiga hingga empat hari, hidung dapat menjadi "tergantung", menyebabkan penyumbatan kembali yang parah yang akan membuat Anda putus asa. Simpan Afrin untuk penggunaan sesekali, mirip dengan satu jam sebelum penerbangan pesawat, yang dapat membantu perubahan tegangan gas dan dampaknya pada sinus dan rute penerbangan Anda. Manfaatkan cipratan yang berbeda untuk kontrol sehari-hari.

Pil dekongestan pseudoephedrine (Sudafed) yang terkenal telah beredar di belakang meja karena penyalahgunaan obat, jadi Anda harus meminta spesialis obat untuk memberikan ini untuk Anda. Selain itu, orang dengan hipertensi atau masalah jantung harus benar-benar mempertimbangkan kembali penggunaan pseudoephedrine atau phenylephrine, karena dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan perasaan gelisah dan tidak stabil seperti kelebihan kafein. Perlakukan itu seperti kopi, dan jangan menggunakannya setelah tengah hari. Anda juga harus minum banyak cairan untuk menghindari kekeringan.

Bicaralah dengan PCP atau petugas Anda jika Anda memiliki berbagai jenis umpan balik tentang obat sensitivitas apa pun yang Anda gunakan.

Tip 6: Awasi obat tetes mata

Flonase membantu dengan mata yang mengganggu, tetapi jika kepekaan Anda menyertai produksi air mata yang berlebihan atau merah, mata mengganggu yang kering atau terganggu, Anda mungkin perlu menambahkan obat tetes ke rutinitas Anda. Ketotifen fumarate (Zatidor) dan Pataday adalah pilihan obat alergi, tetapi obat tetes pelumas biasa juga dapat memberikan pelipur lara.

Cobalah mengoles tetes tiga sampai lima menit sebelum obat alergi turun untuk menghindari perih. Kain lap hangat atau dingin yang dibersihkan dengan lembut atau diletakkan di atas mata juga dapat membantu menghilangkan peradangan dan menenangkan jaringan yang terangsang.

Tip 7: Permanis kesepakatan dengan madu untuk batuk

Anda mungkin pernah mendengar bahwa mengonsumsi madu lokal mentah dapat membantu melindungi Anda dari kepekaan terhadap serbuk sari, dan banyak pasien dalam pelatihan kami memilih untuk mencoba ini sebagai obat alami. Mencegah sensitivitas dengan madu belum dibuktikan oleh penelitian, tetapi penelitian menunjukkan bahwa madu sama kuatnya dengan solusi hack yang dijual bebas untuk mengurangi efek samping.

Jangan ragu untuk mencampurkan madu ke dalam teh atau air mendidih, atau memakannya sendiri jika Anda tidak bisa menghilangkan rasa gatal di tenggorokan. Sektor bisnis peternak merupakan aset luar biasa untuk madu mentah terdekat di wilayah Somerville. Peringatan yang adil: Madu tidak baik untuk anak-anak di bawah 1 tahun. Sistem perlindungan mereka tidak siap untuk menangani organisme mikroskopis yang mungkin terdapat dalam madu.

Tip 8: Gunakan masker alergi serbuk sari yang dapat bernapas

Menurut Allergy UK, rinitis alergi dipicu oleh alergen di udara termasuk serbuk sari dan spora jamur. Masker dapat membantu mengurangi gejala alergi musiman dengan memberikan penghalang alergen ini masuk ke hidung. 

Setelah bertahun-tahun penelitian dan pengembangan, NAROO telah mengembangkan solusi inovatif non-invasif yang sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh Allergy UK dan organisasi tepercaya: filter MICRONET.

Dirancang oleh NAROO, filter MICRONET, ketika diintegrasikan ke dalam penutup wajah kami, menawarkan lengkap perlindungan dari partikel serbuk sari selama musim puncak. MICRONET adalah filter eksklusif kami yang memblokir 99% partikel sekecil 1.7μm. Menyesuaikan klip hidung agar pas dengan hidung meningkatkan kemampuan penyaringan dan mengurangi efek pengabutan pada kacamata atau kacamata apa pun. NAROOmasker penyaring dibuat menyesuaikan bentuk wajah sehingga masker menciptakan seal yang nyaman dan aman.

Mengawasi kepekaan terhadap serbuk sari bisa terasa seperti pekerjaan musiman, tetapi ide-ide ini dapat membantu Anda bernapas dengan mudah – dalam arti yang sebenarnya!