אבק באוויר יכול לגרום לתופעות לוואי מטרידות של רגישות, אולם תרופות אפשריות.

העונות המתחלפות מביאות עלי שלכת מקסימים - ורגישויות, כפי שהקורבנות במתקן שלנו יודעים היטב. אם אתה פוגע בלשכת התרופות במרדף קדחתני אחרי עזרה, אתה עשוי להרוויח מהרגישות לקצות האבקה שמתחת.

טיפ 1: זיהוי תסמיני אלרגיה

רגישות לאבקה משפיעה לרוב על העיניים, האף, הסינוסים והפה, אך לא כל אדם יתקל במכלול תופעות הלוואי. חלק העליון של הפה מגורה, כוורות ועיניים דומעות הם תופעות לוואי רגישות למופת, אולם אחרים יכולים לחקות סימנים למחלה. במקרה שלא תופעות הלוואי שלך - כמו אף סבוך או נזלת, רחרוח, פריצה, עיניים אדומות או דומעות, או חסימה וייסורים בסינוסים - לא ייעלמו לאחר 14 ימים, אולי אתה מגיב להחמרה מדי פעם.

החמרות אלו משתנות מאדם אחד לאחר. מה שמעורר רגישויות של אדם אחד לא יכול לעורר אותן אצל אחר. כמו כן, הם יכולים לעבור מתי בשנה. לדעת מתי תופעות הלוואי שלך הן הכי נוראיות שיכולות לעזור לך לגלות למה אתה עלול להיות רגיש.

בסוף החורף, אבק עצים הם הצדדים האשמים הסבירים ביותר. באביב מאוחר יותר ובתחילת הקיץ, אבק הדשא נמצא בנקודה הגבוהה ביותר שלהם. אבק עשבים כמו עשבים פוגעים באנשים בצורה הקשה ביותר לפני הסתיו. בהנחה שתופעות הלוואי שלך הן נוראיות שנמשכות לאורך השנה, הן עשויות להיות תוצאה של אלרגנים בבית או במקום העבודה שלך, בדומה לשאריות, צורה או קשקשים של חיית המחמד.

פריצה בלתי פוסקת או כאב גרון הם שניים מהרטינות הידועות ביותר הקשורות לרגישות שחולים מדווחים עליהם באימון שלנו. עם זאת, תופעות הלוואי הללו הן בנוסף אזהרות לזיהומים כמו נגיף העונה או דלקת גרון. בוא לפגוש אותנו כדי להחליט אם יש לך רגישויות או מחלה אם אתה חווה פריצה חרוצה, כאב גרון או אחת מתופעות הלוואי הבאות:

• כאבי גוף
• קושי או כאב בנשימה
• כאבי עיניים או שינויים בראייה
• חום או צמרמורת
• פריחות חדשות

טיפ 2: הכר את הגלולות שלך

בכל הנוגע לכדאיות, כל התרופות העדכניות יותר לרפואת אלרגיה ללא מרשם נתפסות כשוות ערך. למרות זאת, מטופלים רבים מוצאים שסוג אחד מתברר להם עדיף על פני אחר, ומטופלים רבים מוצאים שהם צריכים להחליף תרופות או לנסות מיון חדש משנה לשנה כדי להקל על תופעות הלוואי שלהם.

אנו ממליצים להתחיל עם loratadine (Claritin) 10 מ"ג יום ליום למבוגרים ו-5 מ"ג כל יום לצעירים. אפשרויות שונות משלבות cetirizine (Zyrtec) בחלק דומה או דיפנהידרמין (Benadryl). Loratadine ו-cetirizine לא יגרמו לישנוניות עבור הרבה מאוד אנשים, אולם דיפנהידרמין יכול להיות שקט ועלול לגרום להשפעה של "כאב ראש" בבוקר כאשר הוא נלקח לפני השינה. נסה לא לקחת דיפנהידרמין לפני הנהיגה.

במקרה שלא מיציתם את האפשרויות ללא מרשם בבית המרקחת, תכנן פגישה עם הספק שלך כדי לבחון מרשמי רגישות לפתרון או הפניה למומחה בנושאי רגישות.

טיפ 3: התחילו מוקדם, והישארו עקביים

במקרה שאתה פשוט מתחיל את תרופות הרגישות שלך לאחר שנוצרות תופעות לוואי, ובהנחה שאתה פשוט משתמש בהן בימים "איומים", תגמור לרדוף אחרי הנושא במקום למנוע את זה. קח את תרופות האלרגיה שלך בזמן אמין בכל פעם (זמן שינה של יום קודם במקרה שיש לך אסטמה כמו גם רגישויות לאבקה) והמשיך כל עוד יש צורך.

בעוד שנה מהיום, קבל בעיטה על ידי נטילת תרופות האלרגיה שלך כל יום במשך שבעה ימים בעצם לפני תחילת עונת האבק. היום העיקרי של האביב נופל בסביבות קטע שבעת הימים השלישי של האביב, אז נסה להתחיל את שגרת הרפואה האלרגיה שלך במהלך השבוע הראשון או השני כדי להיות מוגנים - אולי קודם לכן בכל פעם שהחורף עדין והטמפרטורות מתחילות לעלות מוקדם יותר. האף שלך יהיה מאוד חייב!

טיפ 4: השתמשו בתרסיסי אף ובקיטור

עבור אנשים מסוימים, גלולות לא יספיקו להתמודד עם תופעות הלוואי הרבות של רגישויות לאבקה. מקלחות באף, הן מורדמות והן ללא תרופתיות, הן חלק משמעותי בפיקוח על סתימה וטפטוף לאחר האף. התזות סטרואידים באף מקלים על גירוי והתרחבות בכניסות האף כתוצאה מרגישויות. זה יכול לעזור להפוך את הנשימה לפשוטה יותר. מקלחות מלוחות רוויות חלקי אף יבשים ומרגיעות את סתימת נוזלי הגוף.

נסה להתז אף סטרואידי יומיומי כמו fluticasone (Flonase) או triamcinolone acetonide (Nasacort), ושקול להוסיף מקלחת אף רגילה עם מלח או התזה מרווה כמו Pretz שניתן להשתמש בה בהזדמנויות שונות בכל יום, בהתאם למצב. מקלחות סטרואידים ידרשו כמה ימים כדי להתחיל, אז שקול להתחיל את אלה בדיוק בזמן לצד תרופות האלרגיה שלך.

כמו כן, סתימה קיצונית עשויה להצדיק ניצול של אדים ממכשיר אדים או מכונת קיטור (תסתכלו על תוחם הפנים שקונייר מייצרת) או סיר נטו כדי באמת לנקות את האיסוף במערות האף והסינוסים.

טיפ 5: השתמשו בתרופות כראוי

כמה מרשמים מנוצלים בדרך כלל גורמים ליותר נזק מאשר גדול כשהם מנוצלים בטעות - וייתכן שאינך מבין שאתה עושה זאת.

התזת האף המפורסמת אפרין (פנילפרין) יכולה להתערבב בצורה מושלמת לניקוי סתימת האף, אולם בכל פעם שמשתמשים בה במשך יותר משלושה עד ארבעה ימים, האף יכול להפוך ל"תלוי", מה שגורם לחסימה איומה בחזרה שתשאיר אותך חסר תקווה. שמור את עפרין לשימוש לפעמים, בדומה לשעה לפני טיסה במטוס, שיכול לסייע בשינויי מתח גזים והשפעותיהם על הסינוסים ונתיבי התעופה שלך. השתמש בנתזים שונים לשליטה יומיומית.

הגלולה הידועה למניעת גודש פסאודואפדרין (Sudafed) עברה אל מאחורי הדלפק בגלל שימוש לרעה בתרופות, אז תצטרך לבקש שמומחה לתרופות ינהל זאת עבורך. יתרה מכך, אנשים עם יתר לחץ דם או בעיות לב צריכים באמת לשקול מחדש את נטילת פסאודואפדרין או פנילפרין, מכיוון שזה יכול להעלות את הלחץ במחזור הדם ולגרום לתחושות חסרות מנוח ולא יציבות כמו צריבה של קפאין. התמודד עם זה כמו אספרסו, והשתדל לא להשתמש בו אחרי הצהריים. בנוסף, אתה צריך לשתות הרבה נוזלים כדי למנוע יובש.

שוחח עם ה-PCP או המלווה שלך במקרה שיש לך צורות שונות של משוב לגבי כל תרופות רגישות שבהן אתה משתמש.

טיפ 6: שימו עין על טיפות עיניים

פלונאז מסייע לעיניים מטרידות, אולם בהנחה שהרגישויות שלך מתלוות ליצירת דמעות מוגזמת או עיניים אדומות ומטרידות יבשות או מופרעות, ייתכן שתצטרך להוסיף טיפות עיניים לשגרה שלך. קטוטיפן פומראט (זטידור) ופטדיי הם אפשרויות ברפואה לאלרגיה, אולם טיפות שומן סטנדרטיות יכולות לתת נחמה.

נסה את טיפות השומן שלוש עד חמש דקות לפני טיפות התרופה לאלרגיה כדי להימנע מעקצוץ. מטליות רחצה חמות או קרירות המנוקות בעדינות או מונחות על העיניים בנוסף יכולות לסייע בהעלמת החמרה והרגעת רקמות מעוררות.

טיפ 7: המתיק את העסקה עם דבש לשיעול

אולי שמעתם שצריכת דבש גולמי בקרבת מקום יכולה לסייע בהגנה עליכם מפני רגישויות לאבקה, ומטופלים רבים בהכשרתנו ​​בוחרים לנסות זאת כתרופה אופיינית. הפחתת רגישויות עם דבש לא הוכחה על ידי מחקר, אולם מחקרים מציעים כי דבש הוא די חזק כמו פתרונות פריצה ללא מרשם להקלה על תופעות הלוואי.

אל תהסס למזג דבש לתוך תה או מים רותחים, או לאכול אותו ללא עזרה מאף אחד אחר במקרה שאתה לא יכול לנער את הגירוד הזה בגרון. המגזרים העסקיים של חוואים הם נכס יוצא דופן עבור דבש גולמי בקרבת מקום באזור סומרוויל. אזהרה הוגנת: דבש לא מתאים לילדים צעירים יותר מגיל 1. המסגרות הבטוחות שלהם לא מוכנות להתמודד עם אורגניזמים מיקרוסקופיים שעשויים להיות זמינים בדבש.

טיפ 8: השתמש במסכת אלרגיה לאבקה נושמת

על פי אלרגיה בריטניה, נזלת אלרגית מופעלת על ידי אלרגנים הנישאים באוויר כולל אבקנים ונבגי עובש. מסכות יכולות לסייע בהפחתת תסמיני אלרגיה עונתיים על ידי מתן מחסום בפני כניסת אלרגנים אלו לאף. 

אחרי שנים של מחקר ופיתוח, NAROO פיתחה פתרון חדשני לא פולשני המתאים למחקר שנעשה על ידי אלרג'י בריטניה והארגון האמין: מסנן MICRONET.

עוצב על ידי חברת  NAROO, מסנן MICRONET, כאשר הוא משולב בכיסויי הפנים שלנו, מציע שלם הגנה מפני חלקיקי אבקה בעונות השיא. MICRONET הוא המסנן הבלעדי שלנו שחוסם 99% מהחלקיקים קטנים עד 1.7 מיקרומטר. התאמת אטב האף כך שיתאים בצורה צמודה לאף משפרת את יכולת הסינון ומפחיתה את אפקט הערפול על כל משקפי מגן או משקפיים. NAROOמסכות הסינון של עשויים להתאים את צורת הפנים כך שהמסכה תיצור אטימה נוחה ובטוחה.

פיקוח על רגישות לאבקה יכולה להרגיש כמו עבודה עונתית, אך הרעיונות הללו יכולים לסייע לך בנשימה פשוטה - במובן אמיתי!