Ar žiedadulkių kaukės dėvėjimas veiksmingas nuo sezoninių alergijų?
- Tyrimai parodė, kad kaukės dėvėjimas gali sumažinti alergijos simptomus.
- Žiedadulkių dalelės yra didesnės nei jo COVID-19 dalelės, todėl kaukė, skirta apsaugoti nuo COVID-19, taip pat padės apsisaugoti nuo alergenų.
- Jei pirmiausia susiduriate su akių alergija, kaukės neturės didelio skirtumo.
COVID-19 pandemija pakeitė mūsų gyvenimus. Kaukės tapo svarbia mūsų kelionių už namų dalimi, nes jas dėvėdami galime apsisaugoti nuo infekcijų.
Kaukės dėvėjimas taip pat suteikia premiją. Pasirodo, kaukės, skirtos apsaugoti jus nuo infekcijos, gali apsaugoti ir jus, jei kenčiate nuo sezoninių alergijų.
Čia paaiškiname, kas yra sezoninė alergija ir ar kaukės gali padėti sumažinti sezoninės alergijos simptomus.
Kas yra sezoninė alergija?
Apskaičiuota, kad iki 60 milijonų žmonių Jungtinėse Valstijose kenčia nuo alerginio rinito (šienligės). Šio tipo alergija atsiranda, kai žmogus susiduria su ore esančiomis medžiagomis (pvz., žiedadulkėmis), kurios atsiranda tik tam tikru metų laiku. Kai žmogus, sergantis alerginiu rinitu, kontaktuoja su alergenu, imuninė sistema klaidingai suvokia tai kaip grėsmę ir pradeda imuninį atsaką. Galite jausti čiaudulį, nosies užgulimą, slogą ir akių niežėjimą.
Naujausi tyrimai parodė, kad žiedadulkių kaukės dėvėjimas gali palengvinti simptomus sezoniškai alergiškiems žmonėms, kurių nosis, gerklė ir sinusai pernelyg reaguoja į alergenus, tokius kaip žiedadulkių dalelės.
Pagalvokite apie žodį „alergija“. Tikriausiai galvojate apie kosulį, čiaudulį, švokštimą, galbūt kai kuriuos bėrimus. Tai viskas, tiesa?
Pasirodo, alergija yra kur kas labiau varginanti. Pažvelkime į žiedadulkes ir ypač ore plintančias alergijas…
Apskaičiuota, 10–30% pasaulio gyventojų serga alerginiu rinitu (arba šienlige), o astma serga 300 mln. Vaikų astmos rodikliai Jungtinėse Amerikos Valstijose išaugo 2 kartus nuo 1980 iki 1995 m. Po to augimo tempas sulėtėjo, tačiau atvejų skaičius nesumažėjo. Visų pirma žiedadulkių sezonas ilgėja ir intensyvėja dėl klimato pokyčių – bloga žinia visiems, turintiems a alergija žiedadulkėms.
Ore sklindančių alergenų, tokių kaip žiedadulkės ir dulkės, tendencija daugintis sezoniškai, o tai reiškia, kad tam tikrais laikais jautriems asmenims reikės papildomos apsaugos, kad galėtų susidoroti su alergija. Dažnas vaistų vartojimas ne visada yra vienintelė išeitis, ypač kai yra ir lengvai prieinamų nemedicininių alternatyvų.
Pirmiausia pažvelkime į kai kuriuos dažniausiai oru plintančius alergenus.
Dažni oru plintantys alergenai
- Žiedadulkės ir sporos
- Namų dulkių erkutės
- Gyvūnų pleiskanos
- Su darbu susijusios dalelės, tokios kaip medienos dulkės, miltų dulkės ir kt.
Europoje ryškiausi alergenai yra:
Sporos ir medžių lapai (tokių kaip lazdyno riešutas, alksnis, beržas, uosis ir kt.)
Žolė
Piktžolės (ypač ambrozijos)
Be to, žiedadulkių ir kitų alergiją sukeliančių dalelių kiekis tam tikrais sezonais dažniausiai didėja.
-
Nuo kovo iki birželio – padidėjo medžių žiedadulkės skaičiuoti
-
Birželio, liepos ir rugpjūčio mėnesiais – didelis žolės žiedadulkės skaičiuoti
-
Nuo rugpjūčio pabaigos iki spalio – sunkus piktžolių žiedadulkės skaičiuoti
Kaip alergijos kenkia sportininkams
Kaip visa ši informacija apie alergiją veikia sportininkus? Akivaizdu, kad alergija dirgina (geriausiomis dienomis). Sportininkams alergenai gali būti rimta kliūtis.
Atsižvelgiant į tai, kad jie dažniau būna lauke treniruotis, jie yra labiau veikiami žiedadulkių ir kitų ore esančių alergenų nei paprastas žmogus. Mankštos metu sportuojantiems žmonėms padidėja kvėpavimo aktyvumas, o tai reiškia, kad į jų sistemą pateks daugiau alergenų.
Jei sportininkas yra linkęs į alergiją žiedadulkėms, jo kvėpavimo takai suaktyvės dvigubai. Taigi jų veikimas bus paveiktas dėl lydinčių simptomų.
Naujausi duomenys rodo, kad 32% ištvermės sportininkai dažniau kenčia nuo alerginių ligų. Tai ypač pasakytina apie sportininkus ir alerginį rinitą 44% sportininkų.
Pažvelkime į kai kuriuos dažniausiai pasitaikančius alergijos simptomus:
- Niežti nosį, burnos stogą, gerklę ir akis
- Čiaudėjimas
- Nosies užgulimas
- Dusulys
- Bėganti nosis
- Ašarojančios akys
- Tamsi ratilai po akimis
- Krūtinės skausmas
Žmonės, alergiški žiedadulkėms, paprastai taip pat yra pažeidžiami alerginio konjunktyvito (akių alergijos). Pagal Jeilio medicinos alergologė Florence Ida Hsu, MD, "Alergiškiems žmonėms pasikartojančios sinusų infekcijos gali sukelti kvėpavimo takų simptomus, astmą ir bronchitą."
Pagal Katelaris ir kt., 2000 m, alerginis rinitas slopina ir pablogina profesionalių sportininkų fizinę veiklą, nes trikdo jų miegą, mažina gebėjimą susikaupti ir apskritai neigiamai veikia fizinį pasirengimą. Tas pats tyrimas taip pat padarė išvadą, kad sportininkai yra labiau linkę į astmą. Apklausoje 214 sportininkų, atstovaujančių 12 olimpinių sporto šakų, 21% yra patyrę sveikatos problemų, susijusių su astma. Taigi, ką tai reiškia? Ar alergiški sportininkai visam laikui pasmerkti veikti neoptimaliu lygiu žiedadulkių sezono metu?
Atsakymas yra ryžtingas NE!
Kaip sportininkai gali įveikti sezonines alergijas
Yra keletas būdų, kaip sportininkai gali sumažinti sezoninių, oru plintančių alergijų poveikį. Keletas iš jų yra:
- Sausomis, vėjuotomis dienomis būkite viduje.
- Didžiausias žiedadulkių kiekis yra ryte ir vakare. Taigi kasdien tikrinkite žiedadulkių skaičių ir eikite, kai jos yra apatinėje pusėje.
- Tinkamu laiku vartokite profilaktinius vaistus nuo alergijos.
- Saugokite savo namus ir darbo vietą nuo dulkių, naminių gyvūnėlių pleiskanų ir alergenų.
- Žiedadulkės gali prilipti prie plaukų, odos ir drabužių. Kiekvieną vakarą prieš miegą nusiprauskite po dušu. Visus naudotus lauko drabužius sudėkite į skalbinius.
- Dėvėkite kaukę nuo žiedadulkių, dulkių ir kitų ore esančių dalelių.
Kokia kaukė geriausiai tinka sportininkams ar sportininkams?
Norint kovoti su alergija žiedadulkėms, jokia kaukė netiks. Sportininkai turi dėvėti kaukes, skirtas apsaugoti nuo alergenų, tokių kaip žiedadulkės ir dulkės, įkvėpimo, taip pat tokias kaukes, kuriomis būtų patogu kvėpuoti.
Žinoma, bet koks ekspozicijos sumažinimas yra geresnis už visišką ekspoziciją. Pagal Nippon medicinos mokyklos Tokijuje, Japonijoje, atliktas tyrimas, standartinės neaustinės medžiagos chirurginės veido kaukės ir akiniai su šoninių apsaugų apsauga gali tam tikru mastu padėti, tačiau jie nelabai veikia prieš vėjo greitį ir kryptį.
N95 respiratoriai efektyviau išfiltruoja žiedadulkių daleles, tačiau dažniausiai būna nepatogūs ir sunku kvėpuoti, ypač treniruojantis ar mankštinantis.
Taigi, kai žiedadulkių dalelių dydis paprastai svyruoja nuo 9 μm (mikronų) iki 200 μm, kaip jų išvengti nenaudojant sprendimų, kurie pablogintų sportinius rezultatus?
Atsakymas: kaukė žiedadulkėms
Žiedadulkių kaukių veiksmingumą filtruojant alergenus patvirtina tyrimai ir medicinos specialistai. A studija ištyrė slaugytojų grupę ir nustatė, kad dėl COVID-19 pradėjus taikyti maskavimo taisykles tiems, kurie kenčia nuo sezoninių alergijų, simptomų sumažėjo.
40% iš 215 slaugytojų tyrime pranešė, kad dėvėdami N95 ir chirurgines kaukes jie susidūrė su pastebimai retesniu čiaudulio, slogos ar nosies užgulimo atvejų.
NAROO Ar jums pavyko
Turėdami ilgametę patirtį kuriant kasdienius sportininkams reikmenis, mes NAROO yra gerai susipažinę su mechanizmais, kaip apsaugoti sportininkus nuo pavojų aplinkai ir išlaikyti juos savo žaidime.
Šiuo tikslu po metų tyrimų ir plėtros, NAROO sukūrė neinvazinį, novatorišką sprendimą kankinančioms alergijoms: MICRONET filtrą.
Trumpai apžvelkite visą MICRONET funkcijų spektrą:
- apsaugo nuo UV spindulių
- sugeria drėgmę ir greitai džiūsta
- plaunamas ir daugkartinio naudojimo
- apsaugo nuo žiedadulkių, smulkių dulkių ir itin smulkių dulkių
- apsaugo nuo vabzdžių
- apsaugo nuo rasojimo nešiojant akinius
- blokuoja kenksmingų dalelių patekimą į plaučius
Įrodyta, kad šis filtras užtikrina visišką apsaugą nuo žiedadulkių dalelių, net ir pačiais sezonų piko metu, kai žiedadulkių yra daug. Jis blokuoja net 1.7 μm daleles arba 200 kartų mažesnes už smėlio grūdelį. Be to, jo plonas dizainas užtikrina, kad įkvepiamame ore nebūtų dalelių, nesukeliant naudotojui jokio diskomforto. Naudodami MICRONET filtrą kaukes galite plauti ir pakartotinai naudoti daugiau nei 100 kartų, neprarasdami veiksmingumo ar komforto. The NAROO F serijos kaukės yra sertifikuotos žiedadulkes filtruojančios sportinės kaukės, pagamintos pagal griežčiausius pramonės standartus. Įrengti MICRONET filtru, jie gali apsaugoti jūsų kvėpavimo sistemą nuo mažiausių dalelių ir užkirsti kelią alergijai, nes susilpnina jūsų našumą.
Šios kaukės buvo specialiai sukurtos sportinei veiklai lauke, pavyzdžiui, žygiams pėsčiomis, motociklu, dviračiu, slidinėjimu, snieglenčių sportu, golfu, jodinėjimu, žygiais, žvejyba, medžiokle ir bėgimu. Taigi, nelaukite, kol žiedadulkių sezonas praeis. Jei norite tęsti treniruotes kaip įprasta arba treniruotis lauke, tiesiog paimkite NAROO kaukę ir galėsite kvėpuoti gaiviu pavasario oru nesijaudindami.
„Tai ne tik veido kaukės. Jie yra kvėpuojantys sprendimai su bandymais ir technologijomis. - MENAFN- GetNews
„( NAROO F serija) yra lengvai kvėpuojantys ir išfiltruoja aplinkos veiksnius, kurie apsunkina kvėpavimą arba sukelia alergiją. - Alergija JK
"Su NAROO sportinės kaukės, lengvas ir sunkias alergines reakcijas turintys sportininkai gali treniruotis lauke ir leistis į nuotykius lauke net žiedadulkių sezono metu. - Nadežda Pavlova, Pedalnorth.com
