Dulkės ore gali sukelti nerimą keliantį šalutinį jautrumo poveikį, tačiau išgydyti galima.

Besikeičiantys metų laikai atneša nuostabius rudeninius lapus ir jautrumą, kaip mūsų įstaigos aukos puikiai žino. Atsižvelgdami į tai, kad atsitrenksite į vaistų biurą, pašėlusiai ieškodami pagalbos, galite pasipelnyti iš po apačios esančio jautrumo žiedadulkių antgaliams.

1 patarimas: atpažinkite alergijos simptomus

Jautrumas žiedadulkėms dažniausiai veikia akis, nosį, sinusus ir burną, tačiau ne kiekvienas žmogus susidurs su visu šalutinių poveikių grupe. Sudirgusi burnos viršus, dilgėlinė ir ašarojančios akys yra pavyzdinis jautrumo šalutinis poveikis, tačiau kiti gali imituoti ligos požymius. Jei jūsų šalutinis poveikis, pvz., pykinimas ar sloga, uostymas, plyšimas, raudonos ar ašarojančios akys arba sinusų užsikimšimas ir kankinimas, neišnyks po galbūt 14 dienų, galite reaguoti į kartais pablogėjusius simptomus.

Šie pablogėjimai keičiasi nuo vieno asmens prie kito. Tai, kas sukelia vieno žmogaus jautrumą, gali jo nesukelti kitam. Be to, jie gali pasikeisti metų laiku. Žinodami, kada jūsų šalutinis poveikis yra baisiausias, galite sužinoti, kam galite būti jautrūs.

Žiemos pabaigoje medžių dulkės yra labiausiai tikėtinos kaltės. Vėlyvą pavasarį ir vasaros pradžioje žolės dulkės yra aukščiausiame taške. Piktžolių dulkės, tokios kaip ambrozijos, labiausiai paveikė individus prieš rudenį. Darant prielaidą, kad jūsų šalutinis poveikis yra baisus, trunkantis visus metus, jis gali būti jūsų namuose ar darbo vietoje esančių alergenų pasekmė, panaši į likučius, formą ar naminių gyvūnėlių pleiskanas.

Negailestingas įsilaužimas ar gerklės skausmas yra du labiausiai žinomi su jautrumu susiję niurzgėjimai, apie kuriuos pacientai praneša mūsų mokymuose. Tačiau šie šalutiniai poveikiai taip pat yra įspėjimai apie užterštumą, pavyzdžiui, šio sezono virusą ar STREP. Apsilankykite pas mus ir nuspręskite, ar turite jautrumą ar ligą, jei jūs patirsite kruopštų įsilaužimą, gerklės skausmą ar vieną iš šių šalutinių poveikių:

• Kūno skausmai
• Kvėpavimo pasunkėjimas ar skausmas
• Akių skausmas arba regėjimo pokyčiai
• Karščiavimas ar šaltkrėtis
• Nauji bėrimai

2 patarimas: žinokite savo tabletes

Kalbant apie gyvybingumą, visi dabartiniai nereceptiniai vaistai nuo alergijos yra laikomi lygiaverčiais. Nepaisant to, daugelis pacientų mano, kad vienas iš jų yra geresnis už kitą, ir daugelis pacientų mano, kad vienerius metus jiems reikia pakeisti vaistus arba išbandyti naujus, kad sumažintų šalutinį poveikį.

Rekomenduojame pradėti nuo loratadino (Claritin) 10 mg kasdien suaugusiems ir 5 mg kasdien jaunimui. Įvairūs pasirinkimai apima cetiriziną (Zyrtec) panašioje dalyje arba difenhidraminą (Benadryl). Loratadinas ir cetirizinas nesukelia mieguistumo daugeliui žmonių, tačiau difenhidraminas gali raminti ir sukelti rytinį galvos skausmą, kai vartojamas prieš miegą. Stenkitės nevartoti difenhidramino prieš vairuodami.

Atsiradus tikimybei, kad išnaudojote nereceptinių vaistų pasirinkimą vaistinėje, suplanuokite susitikimą su tiekėju, kad išnagrinėtumėte jautrumo tirpalo receptus arba nuorodą į jautrių dalykų ekspertą.

3 patarimas: pradėkite anksti ir išlikite nuoseklūs

Jei tik pradėsite vartoti vaistus nuo jautrumo po to, kai atsiranda šalutinis poveikis, ir darant prielaidą, kad juos vartojate tiesiog „baisiomis“ dienomis, baigsite problemos sprendimą, o ne užbėgsite prie jos užbėgimo. Vartokite vaistą nuo alergijos kiekvieną kartą patikimu laiku (prieš paros miego laiką, jei sergate astma ir esate jautrūs žiedadulkėms) ir vartokite tol, kol reikia.

Po vienerių metų pradėkite vartoti vaistus nuo alergijos kasdien septynias dienas iki dulkių sezono pradžios. Pagrindinė pavasario diena patenka į trečią septynių pavasario dienų atkarpą, todėl pasistenkite pradėti gydytis nuo alergijos maždaug pirmą ar antrą savaitę, kad būtumėte apsaugoti – galbūt anksčiau, kai žiema švelni ir temperatūra pradeda kilti anksčiau. Jūsų nosis bus labai atsakinga!

4 patarimas: naudokite nosies purškalus ir garus

Kai kuriems asmenims tablečių nepakaks norint susidoroti su daugeliu šalutinių poveikių, atsirandančių dėl jautrumo žiedadulkėms. Nosies dušai, tiek raminamieji, tiek negydomi, yra svarbus veiksnys, padedantis stebėti užkimšimą ir tekėjimą po nosies. Nosies steroidų purslai sumažina dirginimą ir nosies ertmių padidėjimą, kurį sukelia jautrumas. Tai gali padėti palengvinti kvėpavimą. Druskos dušas prisotina sausas nosies dalis ir atpalaiduoja kūno skysčių užsikimšimą.

Išbandykite kasdienį steroidinį nosies purslą, pvz., flutikazoną (Flonase) arba triamcinolono acetonidą (Nasacort), ir apsvarstykite galimybę įpilti įprasto fiziologinio nosies dušo arba sočiųjų purslų, pvz., Pretz, kuris gali būti naudojamas įvairiomis progomis kiekvieną dieną, atsižvelgiant į situaciją. Steroidiniai dušai užtruks keletą dienų, todėl apsvarstykite galimybę pradėti juos laiku kartu su alergijos vaistais.

Dėl didelio užsikimšimo taip pat gali prireikti naudoti garus iš drėkintuvo arba garų aparato (pažiūrėkite į Conair gaminamą veido įklotą) arba netiklią puodą, kad iš tikrųjų pašalintumėte susikaupimą nosies ertmėse ir sinusuose.

5 patarimas: tinkamai vartokite vaistus

Keletas paprastai vartojamų receptų padaro daugiau žalos nei labai, kai naudojami klaidingai – ir jūs galite nesuvokti, kad tai darote.

Garsusis nosies purslas Afrin (fenilefrinas) gali puikiai išmaišyti, kad pašalintų nosies užsikimšimą, tačiau kai naudojamas ilgiau nei tris ar keturias dienas, nosis gali virsti „priklausoma“, o tai sukelia siaubingą užsikimšimą, kuris liks beviltiškai. Išsaugokite Afrin tam, kad jį kartais naudotumėte, panašiai kaip valandą prieš skrydį, nes tai gali padėti pakeisti dujų įtampą ir jų poveikį jūsų sinusams ir aviacijos maršrutams. Kasdienei kontrolei naudokite skirtingus purslus.

Gerai žinomos dekongestantinės tabletės pseudoefedrinas (Sudafed) buvo perkeltos už prekystalio dėl netinkamo vaistų vartojimo, todėl turėsite paprašyti, kad vaistų specialistas suleistų tai už jus. Be to, asmenys, sergantys hipertenzija ar širdies ligomis, turėtų iš naujo apsvarstyti pseudoefedrino ar fenilefrino vartojimą, nes tai gali padidinti kraujotakos įtampą ir sukelti neramius, nestabilius jausmus, pavyzdžiui, kofeino perteklių. Su juo elkitės kaip su espresu ir stenkitės jos nevartoti po vidurdienio. Be to, turėtumėte gerti daug skysčių, kad išvengtumėte perdžiūvimo.

Pasikalbėkite su savo PCP arba palydovu, jei turite įvairių atsiliepimų apie bet kokius naudojamus jautrumo vaistus.

6 patarimas: stebėkite akių lašus

Flonazė padeda varginančioms akims, tačiau, jei manote, kad jūsų jautrumas lydi pernelyg daug ašarų susidarymo arba raudonų, varginančių akių, kurios yra išsausėjusios ar sutrikusios, gali tekti į savo kasdienybę įtraukti akių lašų. Ketotifeno fumaratas (Zatidor) ir Pataday yra vaistai nuo alergijos, tačiau standartiniai tepimo lašai gali suteikti paguodos.

Pabandykite sutepti lašus XNUMX–XNUMX minutes prieš lašinant alergijos vaistus, kad nesukeltumėte perštėjimo. Šiltos arba vėsios skalbimo servetėlės, švelniai nuvalytos arba uždėtos ant akių, gali padėti pašalinti paūmėjimus ir nuraminti susijaudinusius audinius.

7 patarimas: nuo kosulio pasaldinkite sandorį medumi

Galbūt girdėjote, kad šalia esančio neapdoroto medaus vartojimas gali padėti apsisaugoti nuo jautrumo žiedadulkėms, todėl daugelis mūsų mokymuose dalyvaujančių pacientų pasirenka tai kaip būdingą gydymą. Moksliniais tyrimais neįrodytas jautrumas medui, tačiau tyrimai rodo, kad medus yra beveik toks pat galingas kaip nereceptiniai sprendimai, palengvinantys šalutinį poveikį.

Nesivaržykite įmaišyti medaus į arbatą ar verdantį vandenį arba suvalgykite jį be niekieno pagalbos, jei negalite papurtyti niežulio gerklėje. Ranchers verslo sektoriai yra ypatingas žaliavinio medaus, esančio Somervilio regione, turtas. Teisingas įspėjimas: medus netinka vaikams, jaunesniems nei 1. Jų saugios sistemos nėra paruoštos susidoroti su mikroskopiniais organizmais, kurių gali būti meduje.

8 patarimas: naudokite kvėpuojančią žiedadulkių kaukę nuo alergijos

Pasak Allergy UK, alerginį rinitą sukelia ore esantys alergenai, įskaitant žiedadulkes ir pelėsių sporas. Kaukės gali padėti sumažinti sezoninius alergijos simptomus, nes neleidžia šiems alergenams patekti į nosį. 

Po daugelio metų tyrimų ir plėtros, NAROO sukūrė neinvazinį, novatorišką sprendimą, atitinkantį Allergy UK ir patikimos organizacijos atliktus tyrimus: MICRONET filtras.

Suprojektuotas NAROO, MICRONET filtras, integruotas į mūsų veido dangčius, siūlo pilną apsauga nuo žiedadulkių dalelių sezono piko metu. MICRONET yra mūsų išskirtinis filtras, kuris blokuoja 99% net 1.7 μm dalelių. Nosies segtuko reguliavimas taip, kad jis tvirtai priglustų prie nosies, pagerina filtravimo galimybes ir sumažina bet kokių akinių ar akinių rasojimo poveikį. NAROO's filtruojančios kaukės yra pritaikyti veido formai taip, kad kaukė sukurtų patogų ir saugų sandarumą.

Jautrumo žiedadulkėms priežiūra gali atrodyti kaip sezoninis darbas, tačiau šios idėjos gali padėti kvėpuoti paprastai – tikra prasme!