Labākās sejas maskas skriešanai ārā 2023. gadā
Mēs vingrojam, lai paliktu veseli. Visu gadu mēs dodamies ārā, lai trenētos. Bet ziemā apstākļi ir īpaši sarežģīti. Vingrošana aukstumā ir ne tikai neērta, bet arī sāpīga. Bez risinājuma sasalšanas apstākļi var kaitēt mūsu veselībai un iznīcināt mūsu vēlmi doties ārā vingrot.
Izpētīsim, kāpēc vingrošana ziemā rada izaicinājumu un tad risiniet šo izaicinājumu galvu.
Kas notiek, kad vingrojam aukstumā?
Kad mēs vingrojam aukstumā, mūsu elpošanas sistēmas (un vēlāk citu sistēmu) cīņa var mazināt mūsu sniegumu. Kā tas notiek?
- mūsu dzīvotspēja ir ievērojami samazināts, kas nozīmē, ka tiek samazināts maksimālais gaisa daudzums, kas tiek izvadīts no plaušām pēc maksimālās ieelpošanas.
- mūsu bronhos, plaušās, un gļotādas kļūst kairinātas un bieži dehidrēts. Vienkārši viņiem nepatīk auksts gaiss.
- Mūsu elpošanas sistēmas sasprindzinās un cīnās par aukstā gaisa sasilšanu, izraisot astmai līdzīgus simptomus.
- Ne tikai gadījuma rakstura sportisti cieš no šiem aukstā laika elpošanas simptomiem. Cīnās arī profesionāli sportisti. Laikā ziemas olimpiskajās spēlēs daudzi sportisti ziņo, ka viņiem ir elpošanas problēmas. 50% distanču sportistu un 43% šorttreka slidotāju ir saskārušies ar fiziskās slodzes izraisītu astmu.
Kāpēc tas viss notiek, kad vingrojam aukstumā?
Mūsu elpošanas sistēmas patīk siltas, lielākā daļa gaiss. Ieelpojot, deguns un bronhu caurules dabiski sasilda un samitrina gaisu, pirms tas nonāk plaušās. Tomēr, vingrojot aukstumā, mūsu ķermenis nespēj efektīvi sasildīt un samitrināt aukstā, sausā gaisa pastāvīgo uzbrukumu. Tā rezultātā mūsu elpceļi sašaurinās un līdz ar to mūsu elpošanas spējas ir ierobežotas.
Tas nav ideāli piemērots nevienam sportistam un rada jautājumu: ja mēs vēlamies iziet un vingrot, skriet maratonus vai saglabāt savu fizisko formu ziemā, kā mēs to varam darīt droši un veselīgi?
Vai mums vajadzētu vingrot tikai telpās?
Mēs varētu, bet…
Ja nevēlaties aprobežoties ar aktivitātēm telpās, lasiet tālāk. Tikai viens risinājums ziemas elpošanas cīņām ir doties iekšā.
Risinājums: siltā gaisa maska ziemas sportam brīvā dabā
Pētījumi ir parādījuši, ka vingrinājumi aukstā vidē var pozitīvi ietekmēt mūsu izturību, kaloriju sadedzināšanu un D vitamīna uzņemšanu ziemā. Turklāt brīvā daba ir atbrīvojoša. Ja mūsu elpceļi ir pienācīgi aizsargāti, nepārtrauktas aktivitātes brīvā dabā nav problēma.
Tātad, kā mēs varam izmantot ziemas vingrinājumu priekšrocības un izvairīties no elpošanas problēmām? An viegli elpojoša mask. Maska, kas nodrošina komfortu un siltumu, vienlaikus kontrolējot mitrumu. Šī maska ir integrēta arī ar unikālu audumu un iekšējiem ventilācijas mehānismiem.
Šāda maska palīdzēs sasildīt gaisu, uzturēt nepieciešamo mitrumu, kā arī uzturēt siltu seju, kaklu un galvu, ļaujot efektīvāk veikt gaisa sasilšanas procesu.
Mēs NAROO Maskas ir izstrādājušas masku, kas var nodrošināt visus šos nepieciešamos elpošanas instrumentus. Sporta maska aizsargājot sportistus un sportistus no auksta gaisa un vēja, palīdzot us koncentrēties uz sniegumu. NAROO ziemas maskas ir īpaši izstrādātas, lai sasildītu gaisu, pirms tas nonāk elpošanas sistēmā, vienlaikus saglabājot mūs sausus un ērtus vingrošanas laikā.
Apskatiet mūsu masku sēriju, kas ir ideāli piemērota aukstumam. Izvēlieties masku atkarībā no jūsu sporta vajadzībām. Neatkarīgi no tā, vai esat skrējējs ar astmu, vai slēpotājs, kurš dienas pavada sniegā, jums ir maska. Mēs iesakām N9H, Z9H, Z5H, X5, un F3H modeļi ziemas sezonai.
Tiekamies tur.
Produkti nav atrasti
[…] pieaug tas, ko mēs no viņiem sagaidām. Sporta maska ir ideāli piemērota vingrošanai vai sacensībām, neatkarīgi no tā, vai tā ir ziemas sporta maska, vai maska, kas radīta, lai palīdzētu jums cīnīties ar karstumu. Apsveriet savas individuālās prasības, meklējiet […]