In de hitte van de zomer is de grootste zorg van de meeste mensen om koel te blijven. Als je een atleet bent, vooral iemand wiens sport afhankelijk is van naar buiten gaan, vereist het wat meer voorbereiding om ervoor te zorgen dat je veilig blijft. Laten we eens kijken hoe we veilig kunnen blijven in de hitte en hoe …
Belangrijkste tipsZonder bescherming kan ultraviolet (UV) licht van de zon en andere bronnen gevaarlijk zijn. Zonnebrandcrème is een geweldige manier om jezelf te bedekken, maar er zijn tal van andere handige hulpmiddelen. Het dragen van gezichtsbedekking is een goede optie om je meest waardevolle te beschermen deel van lichaam. 5 manieren om je huid tegen de zon te beschermen zonder zonnebrandcrème Van het verhogen van je vitamine D-spiegel tot het verbeteren van je humeur, zonlicht kan je gezondheid op veel manieren verbeteren...