Bruisend koude wind, vorst, droge ijle lucht... Dit zijn niet bepaald uitnodigende omstandigheden voor oefeningen bij koud weer. Oefeningen bij koud weer in de winter vereisen altijd dat beetje extra wilskracht en motivatie, vooral als je uit een lekker warm bed komt of de gezelligheid van je huis. Je zou gewoon naar de sportschool kunnen gaan of thuis kunnen blijven …
De beste gezichtsmaskers om buiten te hardlopen voor 2023 We sporten om gezond te blijven. Het hele jaar door gaan we naar buiten om te sporten. Maar in de winter zijn de omstandigheden bijzonder uitdagend. Het is niet alleen ongemakkelijk om in de kou te sporten, maar het kan ronduit pijnlijk zijn. Zonder oplossing kunnen bevriezing onze...