Sa matinding init ng tag-init, ang bilang unong pag-aalala sa isip ng karamihan sa mga tao ay mananatiling cool. Kapag ikaw ay isang atleta, lalo na ang isa na ang palakasan ay nakasalalay sa heading sa labas, nangangailangan ito ng kaunting paghahanda upang matiyak na mananatiling ligtas ka. Tingnan natin kung paano manatiling ligtas sa init at paano…
Mga pangunahing takeaway na walang proteksyon, ang ultraviolet(UV) na ilaw mula sa araw at iba pang pinagmumulan ay maaaring mapanganib. Ang sunscreen ay isang mahusay na paraan upang takpan ang iyong sarili, ngunit marami pang ibang kapaki-pakinabang na tool. Ang pagsusuot ng panakip sa mukha ay isang magandang opsyon kung paano mo mapoprotektahan ang iyong pinakamahalaga bahagi ng katawan. 5 Paraan para Protektahan ang Iyong Balat Mula sa Araw Nang Walang Sunscreen Mula sa pagtaas ng antas ng iyong bitamina D hanggang sa pagpapabuti ng iyong mood, ang sikat ng araw ay maaaring mapabuti ang iyong kalusugan sa maraming ...