Nejlepší pleťové masky na běhání venku pro rok 2023
Cvičíme, abychom zůstali zdraví. Celoročně vyrážíme cvičit ven. Ale v zimě jsou podmínky obzvláště náročné. Nejen, že je nepohodlné cvičit v chladu, ale může to být i naprosto bolestivé. Bez řešení mohou podmínky mrazu poškodit naše zdraví a odtrhnout naši ochotu vyrazit ven cvičit.
Podívejme se, proč cvičení v zimě představuje výzvu a pak řešit tuto výzvu čelem.
Co se stane, když cvičíme v chladu?
Když cvičíme v chladu, boj našeho dýchacího systému (a následně dalších systémů) může snížit naši výkonnost. Jak se to stalo?
- Náš životní kapacita je výrazně snížena, což znamená, že maximální množství vzduchu vytlačeného z plic po maximální inhalaci je sníženo.
- Náš průdušky, plíce, a sliznice jsou podrážděné a často dehydratovaný. Jednoduše, nemají rádi studený vzduch.
- Naše dýchací systémy se napínají a bojují s teplým studeným vzduchem, což způsobuje příznaky podobné astmatu.
- Nejen příležitostní sportovci trpí těmito dýchacími příznaky chladného počasí. Profesionální sportovci také bojují. Během zimní olympijské hry, mnoho sportovců uvádí, že mají problémy s dýcháním. 50% běžců na lyžích a 43% rychlobruslařů na krátkých tratích zažilo astma způsobené cvičením.
Proč se to všechno děje, když cvičíme v chladu?
Naše dýchací systémy mají rády teplo, most vzduch. Když dýcháme, náš nos a bronchiální trubice přirozeně ohřívají a zvlhčují vzduch, než vstoupí do našich plic. Při cvičení v chladu však naše těla nejsou schopna účinně zahřívat a zvlhčovat neustálý nápor studeného a suchého vzduchu. V důsledku toho se naše dýchací cesty zužují a v důsledku toho je naše dýchací kapacita omezená.
To není ideální pro žádného sportovce a vyvolává otázku: Pokud chceme v zimě cvičit, běhat maratony nebo udržovat fyziku, jak to můžeme udělat bezpečně a zdravě?
Měli bychom cvičit jen uvnitř?
Mohli bychom, ale…
Pokud se nechcete omezovat na indoorové aktivity, čtěte dále. Jediným řešením zimních dechových bojů je zamířit dovnitř.
Řešení: Venkovní teplovzdušná maska pro zimní sporty
Studie prokázaly, že cvičení v chladném prostředí může mít pozitivní vliv na naši vytrvalost, spalování kalorií a příjem vitaminu D v zimním období. Navíc pobyt venku je osvobozující. Když jsou naše dýchací cesty řádně chráněny, pokračující venkovní aktivita není problém.
Jak tedy můžeme využít výhod zimního cvičení a vyhnout se problémům s dýcháním? An snadno dýchající mask. Maska, která nás udržuje v pohodlí a teple a zároveň kontroluje vlhkost. Tato maska je také integrována s jedinečnou tkaninou a vnitřními ventilačními mechanismy.
Taková maska pomůže ohřát vzduch, udržovat požadovanou vlhkost a také udržuje váš obličej, krk a hlavu v teple, což umožňuje efektivnější provedení procesu zahřívání vzduchu.
Jsme na NAROO Maska vyvinula masku, která může poskytnout všechny tyto nezbytné dýchací nástroje. Sportovní maska na pomáhat sportovcům a sportovcům před chladným vzduchem a větrem us zaměřit se na výkon. NAROO zimní masky jsou speciálně vyvinuty tak, aby zahřály vzduch před vstupem do dýchacího systému a zároveň nás udržovaly v suchu a pohodlí při cvičení.
Podívejte se na naši řadu masek, které jsou ideální pro čelení chladu. Vyberte si masku podle svých sportovních potřeb. Ať už jste běžec s astmatem nebo lyžař, který tráví dny na sněhu, je tu pro vás maska. Doporučujeme N9H, Z9H, Z5H, X5, a F3H modely pro zimní sezónu.
Uvidíme se venku.
Produkty nebyly nalezeny
[…] to, co od nich očekáváme, roste. Sportovní maska je ideální pro cvičení nebo soutěžení, ať už je to maska pro zimní sporty, nebo maska vyrobená tak, aby vám pomohla proti spalujícímu horku. Zvažte své individuální požadavky, vyhledejte […]