De bedste ansigtsmasker til at løbe udenfor i 2023
Vi træner for at forblive sunde. Hele året går vi udendørs for at træne. Men om vinteren er forholdene særligt udfordrende. Det er ikke kun ubehageligt at dyrke motion i kulden, men det kan ligefrem være smertefuldt. Uden en løsning kan fryseforhold skade vores helbred og fjerne vores vilje til at tage udendørs for at dyrke motion.
Lad os undersøge, hvorfor træning om vinteren udgør en udfordring og derefter tackle den udfordring på hovedet.
Hvad sker der, når vi træner i kulden?
Når vi træner i kulden, kan kampen i vores åndedrætssystem (og efterfølgende andre systemer) reducere vores præstationer. Hvordan sker dette?
- Vores vital kapacitet reduceres betydeligt, hvilket betyder, at den maksimale mængde luft, der udvises fra lungerne efter maksimal indånding, reduceres.
- Vores bronkierør, lunger, og slimhinder bliver irriterede og ofte dehydreret. Simpelthen kan de ikke lide kold luft.
- Vores åndedrætssystemer strammer og kæmper for at varme kold luft, hvilket forårsager astma-lignende symptomer.
- Afslappede atleter lider ikke kun af disse kolde vejrtrækningssymptomer. Professionelle atleter kæmper også. Under vinter -OL, rapporterer mange atleter at have åndedrætsbesvær. 50% af langrendsudøvere og 43% af short-track speed skatere har oplevet træningsfremkaldt astma.
Hvorfor sker alt det, når vi træner i kulden?
Vores åndedrætssystemer kan lide varme, mest luft. Når vi trækker vejret ind, varmer vores næse og bronchiale rør naturligt og fugter luften, før den kommer ind i vores lunger. Mens vi træner i kulden, er vores kroppe imidlertid ikke i stand til effektivt at varme og befugte det konstante angreb af kold, tør luft. Som følge heraf smalner vores luftveje, og derfor er vores vejrtrækningskapacitet begrænset.
Dette er ikke ideelt for enhver atlet og stiller spørgsmålet: Hvis vi vil ud og dyrke motion, løbe maraton eller vedligeholde vores fysik om vinteren, hvordan kan vi gøre det sikkert og sundt?
Skal vi bare træne indendørs?
Vi kunne, men…
Hvis du ikke vil være begrænset til indendørs aktivitet, kan du læse videre. Kun en løsning på vejrtrækningskampe om vinteren er at gå ind.
Løsning: En vintersport udendørs varmluftmaske
Undersøgelser har vist, at træning i kolde omgivelser kan have en positiv effekt på vores udholdenhed, forbrænding af kalorier og D -vitaminindtag om vinteren. Plus, at komme udendørs er befriende. Når vores luftveje er korrekt beskyttet, er fortsat udendørs aktivitet ikke et problem.
Så hvordan udnytter vi fordelene ved træning om vinteren og undgår luftvejsproblemer? An let vejrtrækning mask. En maske, der holder os behagelige og varme, mens vi kontrollerer fugt. Denne maske er også integreret med unikt stof og interne ventilationsmekanismer.
En maske som denne hjælper med at varme luften, opretholde den nødvendige luftfugtighed og holder også dit ansigt, nakke og hoved varmt, så luftens opvarmningsproces kan udføres mere effektivt.
Vi ved NAROO Maske har udviklet en maske, der kan levere alle disse nødvendige åndedrætsværktøjer. En sportsmaske til beskytte atleter og sportsfolk mod kold luft og vind, hjælpe us fokus på ydeevne. NAROO vintermasker er specielt udviklet til at varme luften op, før den kommer ind i luftvejene, samtidig med at vi holder os tørre og behagelige under træning.
Se vores serie masker, der er perfekte til at klare kulden. Vælg en maske afhængigt af dine sportslige behov. Uanset om du er en løber med astma eller en skiløber, der tilbringer dine dage i sneen, er der en maske til dig. Vi anbefaler N9H, Z9H, Z5H, X5, , F3H modeller for vintersæsonen.
Vi ses derude.
Produkter ikke fundet
[…] hvad vi forventer af dem vokser. En sportsmaske er ideel til at træne eller konkurrere, uanset om det er en vintersportsmaske, eller en der er lavet til at hjælpe dig mod den brændende varme. Overvej dine individuelle krav, slå op […]