Ist das Tragen einer Pollenmaske gegen saisonale Allergien wirksam?
- Studien haben gezeigt, dass das Tragen einer Maske Allergiesymptome reduzieren kann.
- Pollenpartikel sind größer als seine COVID-19-Partikel, sodass eine Maske zum Schutz vor COVID-19 auch zum Schutz vor Allergenen beiträgt.
- Wenn Sie es hauptsächlich mit Augenallergien zu tun haben, werden Masken keinen großen Unterschied machen.
Die COVID-19-Pandemie hat unser Leben verändert. Masken sind zu einem wichtigen Bestandteil unserer Ausflüge außerhalb des Hauses geworden, da uns das Tragen vor Infektionen schützen kann.
Das Tragen einer Maske gibt Ihnen auch einen Bonus. Es stellt sich heraus, dass Masken, die Sie vor Infektionen schützen sollen, Sie auch schützen können, wenn Sie an saisonalen Allergien leiden.
Hier erklären wir, was saisonale Allergien sind und ob Masken helfen können, saisonale Allergiesymptome zu reduzieren.
Was ist saisonale Allergie?
Es wird geschätzt, dass bis zu 60 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten an allergischer Rhinitis (Heuschnupfen) leiden. Diese Art von Allergie tritt auf, wenn eine Person Stoffen in der Luft (z. B. Pollen) ausgesetzt ist, die nur zu bestimmten Jahreszeiten auftreten. Wenn eine Person mit allergischer Rhinitis mit einem Allergen in Kontakt kommt, nimmt das Immunsystem dieses fälschlicherweise als Bedrohung wahr und leitet eine Immunantwort ein. Es kann zu Niesen, verstopfter Nase, laufender Nase und juckenden Augen kommen.
Jüngste Studien haben gezeigt, dass das Tragen einer Pollenmaske die Symptome bei saisonalen Allergikern lindern kann, deren Nase, Rachen und Nebenhöhlen auf Allergene wie Pollenpartikel überreagieren.
Denken Sie an das Wort „Allergie“. Sie denken wahrscheinlich an Husten, Niesen, Keuchen, vielleicht an Hautausschläge. Das ist es, oder?
Es stellt sich heraus, dass Allergien weitaus lästiger sind. Werfen wir einen Blick auf Pollen- und Luftallergien im Besonderen…
Schätzungsweise 10–30 % der Weltbevölkerung von allergischer Rhinitis (oder Heuschnupfen) betroffen ist und 300 Millionen Menschen weltweit von Asthma betroffen sind. Asthmaraten bei Kindern in den Vereinigten Staaten wuchs von 2 bis 1980 um das Doppelte. Die Anstiegsrate verlangsamte sich danach, aber die Zahl der Fälle ist nicht gesunken. Vor allem die Pollensaison wird durch den Klimawandel länger und intensiver – schlechte Nachrichten für alle, die a Pollenallergie.
Luftgetragene Allergene wie Pollen und Staub neigen dazu, sich saisonal zu vermehren, was bedeutet, dass es bestimmte Zeiten gibt, in denen empfindliche Personen zusätzlichen Schutz benötigen, um mit Allergien fertig zu werden. Das Einnehmen von Medikamenten ist häufig nicht immer die einzige Option, insbesondere wenn nicht-medizinische Alternativen vorhanden und leicht verfügbar sind.
Lassen Sie uns zunächst einen Blick auf einige der häufigsten Allergene in der Luft werfen.
Häufige Allergene in der Luft
- Pollen und Sporen
- Hausstaubmilben
- Tierhaare
- Arbeitsbedingte Partikel wie Holzstaub, Mehlstaub etc.
In Europa sind die bekanntesten Allergene:
Sporen und Blätter von Bäumen (wie Haselnuss, Erle, Birke, Esche etc.)
Gras
Unkraut (insbesondere Ragweed)
Hinzu kommt, dass Pollenflug und andere allergieauslösende Partikel zu bestimmten Jahreszeiten tendenziell stark ansteigen.
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Von März bis Juni – erhöht Baumpollen zählen
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Im Juni, Juli und August – hoch Gräserpollen zählen
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Von Ende August bis Oktober – stark Unkrautpollen zählen
Wie Allergien Sportlern schaden
Wie wirken sich all diese Allergieinformationen auf Sportler aus? Offensichtlich sind Allergien (an ihren besten Tagen) irritierend. Für Sportler können Allergene ernsthafte Hindernisse darstellen.
Da sie sich zum Training häufiger im Freien aufhalten, sind sie Pollen und anderen Allergenen in der Luft stärker ausgesetzt als der Durchschnitt. Während des Trainings haben Sportler eine erhöhte Atmungsaktivität, was bedeutet, dass mehr Allergene in ihr System gelangen.
Neigt ein Sportler zu Pollenallergien, werden seine Atemwege doppelt getriggert. Daher wird ihre Leistung aufgrund der begleitenden Symptome beeinträchtigt.
Darauf weisen die jüngsten Daten hin 32 % Ausdauer Sportler leiden häufiger unter allergischen Erkrankungen. Dies trifft insbesondere bei Sportlern und allergischem Schnupfen zu 44% der Sportler.
Werfen wir einen Blick auf einige der häufigsten Symptome von Allergien:
- Juckende Nase, Gaumen, Rachen und Augen
- Niesen
- Verstopfte Nase
- Kurzatmigkeit
- Laufende Nase
- Tränen in den Augen
- Dunkle Ringe unter den Augen
- Brustschmerzen
Pollenallergiker sind in der Regel auch anfällig für allergische Konjunktivitis (Augenallergie). Entsprechend Yale Medicine Allergologin Florence Ida Hsu, MD, „Man findet Menschen mit Allergien, die wiederkehrende Nasennebenhöhlenentzündungen bekommen, und beides kann zu Atembeschwerden, Asthma und Bronchitis führen.“
Laut Katelaris et al., 2000Hemmt und beeinträchtigt allergische Rhinitis die körperliche Leistungsfähigkeit von Profisportlern, indem sie deren Schlaf stört, die Konzentrationsfähigkeit verringert und sich insgesamt negativ auf die körperliche Fitness auswirkt. Dieselbe Studie kam auch zu dem Schluss, dass Sportler anfälliger für Asthma sind. In der Umfrage unter 214 Athleten, die 12 olympische Sportarten repräsentierten, 21 % haben gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit Asthma erlebt. Was bedeutet das? Sind Allergiker dazu verdammt, während der Pollensaison für immer auf suboptimalem Niveau zu arbeiten?
Die Antwort ist ein klares NEIN!
Wie Sportler saisonale Allergien besiegen können
Es gibt mehrere Möglichkeiten für Sportler, die Auswirkungen saisonaler, luftübertragener Allergien zu minimieren. Einige davon sind:
- Bleiben Sie an trockenen, windigen Tagen drinnen.
- Morgens und abends ist die Pollenbelastung am höchsten. Überprüfen Sie also täglich den Pollenflug und machen Sie sich auf den Weg, wenn er sich auf der unteren Seite befindet.
- Nehmen Sie zur richtigen Zeit vorbeugende Allergiemedikamente ein.
- Halten Sie Ihr Haus und Ihren Arbeitsplatz frei von Staub, Tierhaaren und Allergenen.
- Pollen können an Haaren, Haut und Kleidung haften bleiben. Jeden Abend vor dem Schlafen duschen. Geben Sie alle gebrauchten Outdoor-Kleidungsstücke in die Wäsche.
- Tragen Sie eine Maske für Pollen, Staub und andere Partikel in der Luft.
Welche Art von Maske ist am besten für Sportler oder Sportler?
Um Pollenallergien zu bekämpfen, reicht keine Maske aus. Athleten müssen Masken verwenden, die das Einatmen von Allergenen wie Pollen und Staub verhindern, aber auch Masken, die angenehm einzuatmen sind.
Natürlich ist jede Verringerung der Belichtung besser als eine vollständige Belichtung. Entsprechend eine Studie der Nippon Medical School in Tokio, Japan, standardmäßige chirurgische Gesichtsmasken aus Vliesstoff und Brillen mit Seitenschutz können bis zu einem gewissen Grad helfen, aber sie können nicht viel gegen Windgeschwindigkeit und -richtung ausrichten.
N95-Atemschutzmasken filtern Pollenpartikel effektiver heraus, neigen jedoch dazu, unbequem zu sein und schwer zu atmen, insbesondere beim Training oder Sport.
Bei Pollenpartikelgrößen, die typischerweise zwischen 9 μm (Mikron) und 200 μm liegen, wie hält man sie fern, ohne Lösungen zu verwenden, die die sportliche Leistung beeinträchtigen?
Die Antwort: Maske für Pollen
Die Wirksamkeit von Pollenmasken beim Filtern von Allergenen wird durch Studien und medizinisches Fachpersonal unterstützt. EIN Studie untersuchte eine Gruppe von Krankenschwestern und stellte fest, dass diejenigen, die an saisonalen Allergien litten, weniger Symptome hatten, nachdem aufgrund von COVID-19 Maskenregeln eingeführt wurden.
40 % der 215 Krankenschwestern in der Studie berichteten, dass sie beim Tragen von N95- und OP-Masken mit deutlich weniger Niesen, laufender oder verstopfter Nase zu kämpfen hatten.
NAROO Hat Sie abgedeckt
Mit langjähriger Erfahrung in der Herstellung von Alltagsgegenständen für Sportler sind wir bei NAROO sind mit den Mechanismen zum Schutz von Sportlern vor Umweltgefahren genau vertraut und halten sie auf dem Laufenden.
Zu diesem Zweck, nach Jahren der Forschung und Entwicklung, NAROO hat eine nicht-invasive, innovative Lösung gegen quälende Allergien entwickelt: den MICRONET-Filter.
Ein kurzer Blick auf die gesamte Palette der Funktionen von MICRONET:
- schützt vor UV-Strahlen
- Feuchtigkeitstransportierend und schnell trocknend
- waschbar und wiederverwendbar
- schützt vor Pollen, Feinstaub und Ultrafeinstaub
- schützt vor Insekten
- verhindert das Beschlagen beim Tragen einer Brille
- blockiert den Eintritt schädlicher Partikel in die Lunge
Dieser Filter bietet nachweislich auch in der Hochsaison mit hoher Pollenbelastung einen vollständigen Schutz vor Pollenpartikeln. Es blockiert Partikel bis zu einer Größe von 1.7 μm oder 200-mal kleiner als ein Sandkorn. Darüber hinaus sorgt das Slim-Fit-Design dafür, dass die eingeatmete Luft partikelfrei ist, ohne dem Träger Unbehagen zu bereiten. Sie können Masken mit dem MICRONET-Filter über 100 Mal waschen und wiederverwenden, ohne an Wirksamkeit oder Komfort einzubüßen. Das NAROO Die Masken der F-Serie sind zertifizierte Pollenfilter-Sportmasken, die nach den strengsten Industriestandards hergestellt werden. Ausgestattet mit dem MICRONET-Filter können sie Ihre Atemwege vor kleinsten Partikeln schützen und Allergien vorbeugen, indem sie Ihre Leistung dämpfen.
Diese Masken wurden speziell für sportliche Outdoor-Aktivitäten wie Wandern, Motorradfahren, Radfahren, Skifahren, Snowboarden, Golf, Reiten, Trekking, Angeln, Jagen und Laufen entwickelt. Warten Sie also nicht, bis die Pollensaison vorüber ist. Wenn Sie Ihr Training wie gewohnt fortsetzen oder in der freien Natur trainieren möchten, schnappen Sie sich einfach Ihren NAROO Maske und schon können Sie unbesorgt die frische Frühlingsluft einatmen.
„Das sind nicht nur Gesichtsmasken. Sie atmen Lösungen mit Tests und Technologie dahinter.“ — MENAFN- Neuigkeiten bekommen
"(Der NAROO F-Serie) sind leicht atmend und filtern Umwelteinflüsse heraus, die Atembeschwerden verursachen oder Allergien auslösen.“ - Allergie UK
"Mit NAROO Sportmasken können Sportler mit leichten bis schweren allergischen Reaktionen auch während der Pollensaison im Freien trainieren und Outdoor-Abenteuer erleben.“ — Nadeschda Pawlowa, Pedalnorth.com
