Ilmassa oleva pöly voi aiheuttaa ärsyttäviä herkkyyssivuvaikutuksia, mutta parantuminen on mahdollista.

Vaihtelevat vuodenajat tuovat mukanaan ihania syyslehtiä – ja herkkyyttä, kuten uhrit laitoksellamme varsin hyvin tietävät. Siinä tapauksessa, että joudut lääkitystoimistoon kiihkeästi avun perässä, saatat hyötyä alla olevista herkkyydestä siitepölykärkeille.

Vinkki 1: Tunnista allergiaoireet

Herkkyys siitepölylle vaikuttaa suurimmaksi osaksi silmiin, nenään, poskionteloihin ja suuhun, mutta kaikki eivät kuitenkaan kohtaa kaikkia sivuvaikutuksia. Suun ärtynyt yläosa, nokkosihottuma ja vetiset silmät ovat esimerkillisiä herkkyyssivuvaikutuksia, mutta muut voivat jäljitellä sairauden merkkejä. Jos sivuvaikutuksesi – kuten nuha tai vuotava nenä, nuuskailu, hakkeroiminen, punaiset tai vetiset silmät tai poskionteloiden tukos ja kärsimys – eivät katoa mahdollisesti 14 päivän kuluttua, saatat reagoida satunnaisiin pahenemiseen.

Nämä pahenemiset vaihtelevat yksilöstä toiseen. Se, mikä laukaisee yhden yksilön herkkyyden, ei välttämättä laukaise niitä toisessa. Lisäksi ne voivat vaihdella vuoden mukaan. Tietäen, milloin sivuvaikutuksesi ovat pahimmillaan, voit auttaa sinua selvittämään, joille saatat olla herkkä.

Lopputalvella puupölyt ovat todennäköisimpiä syyllisiä. Myöhemmin keväällä ja kesän alussa ruohopölyt ovat korkeimmillaan. Rikkaruohopölyt, kuten tuoksurikka, iskevät yksilöihin eniten ennen syksyä. Olettaen, että sivuvaikutuksesi ovat kauheita ja kestävät läpi vuoden, ne voivat johtua kodin tai työpaikan allergeeneista, kuten jäämät, muoto tai lemmikkieläinten hilse.

Säälimätön hakkerointi tai kurkkukipu ovat kaksi tunnetuinta herkkyyteen liittyvää murinaa, joista potilaat kertovat koulutuksessamme. Silti nämä sivuvaikutukset ovat lisäksi varoituksia kontaminaatioista, kuten tämän kauden viruksesta tai kurkkutulehdus. Tule tapaamaan meitä päättämään, onko sinulla herkkyyttä tai sairautta, jos sinulla on mahdollisuus kokea ahkera hakkeri, kurkkukipu tai jokin seuraavista sivuvaikutuksista:

• Kehon ärsytys
• Hengitysvaikeudet tai -kipu
• Silmäkipu tai näkömuutokset
• Kuume tai vilunväristykset
• Uusia ihottumia

Vinkki 2: Tunne pillerit

Mitä tulee kannattavuuteen, kaikkia nykyisempiä reseptivapaita allergialääkkeitä pidetään vastaavina. Siitä huolimatta monet potilaat huomaavat, että yksi laji on heille parempi kuin toinen, ja monet potilaat kokevat, että heidän on vaihdettava lääkkeitä tai kokeillaan uusia lääkkeitä vuodesta toiseen helpottaakseen sivuvaikutuksiaan.

Suosittelemme aloittamaan loratadiinilla (Claritin) 10 mg päivittäin aikuisille ja 5 mg päivittäin nuorille. Eri vaihtoehdot sisältävät setiritsiiniä (Zyrtec) samanlaisessa osassa tai difenhydramiinia (Benadryl). Loratadiini ja setiritsiini eivät aiheuta uneliaisuutta monille ihmisille, mutta difenhydramiini voi kuitenkin rauhoittaa ja aiheuttaa aamulla "päänsärkyä" ennen nukkumaanmenoa otettuna. Älä ota difenhydramiinia ennen ajamista.

Jos sinulla on mahdollisuus, että olet käyttänyt apteekin reseptivapaata valikoimaa loppuun, suunnittele tapaaminen toimittajasi kanssa, jossa tarkastellaan ratkaisun herkkyyttä koskevia reseptejä tai viittausta arkaluonteisten aiheiden asiantuntijaan.

Vinkki 3: Aloita aikaisin ja pysy johdonmukaisena

Siinä tapauksessa, että aloitat vain herkkyyslääkkeiden käytön sivuvaikutusten syntymisen jälkeen ja olettaen, että käytät niitä vain "hirvittävinä" päivinä, päädyt ongelman etsimiseen sen ehkäisemisen sijaan. Ota allergialääke luotettavaan aikaan joka kerta (edellinen päiväunen aika, jos sinulla on astma ja herkkyys siitepölylle) ja jatka niin kauan kuin on tarpeen.

Vuoden päästä aloita ottamalla allergialääke päivittäin periaatteessa seitsemän päivän ajan ennen pölykauden alkamista. Kevään pääpäivä osuu kevään kolmanteen seitsemän päivän jaksoon, joten yritä aloittaa allergialääkitysrutiini ensimmäisellä tai toisella viikolla suojautuaksesi – ehkä ennen kuin talvi on lempeä ja lämpötilat alkavat nousta aikaisemmin. Nenäsi on erittäin kiitollinen!

Vinkki 4: Käytä nenäsumutetta ja höyryä

Joillekin henkilöille pillerit eivät riitä käsittelemään siitepölyherkkyyden lukuisia sivuvaikutuksia. Nenäsuihkut, sekä rauhoittavat että lääkkeettömät, ovat merkittävä osa nenän tukkeutumista ja nenän jälkeistä valumista. Nenän steroidiroiskeet lievittävät herkkyyden aiheuttamaa ärsytystä ja nenän sisääntulojen laajentumista. Tämä voi auttaa tekemään hengityksestä suoraviivaisempaa. Suolasuihkut kyllästävät kuivia nenän osia ja rentouttavat kehon nestetukoksia.

Kokeile päivittäistä steroidista nenäroisketta, kuten flutikasonia (Flonase) tai triamsinoloniasetonidia (Nasacort), ja harkitse tavallisen suolaliuoksen nenäsuihkun tai Pretzin kaltaisen kyllästävän roiskeen lisäämistä, jota voidaan käyttää useaan otteeseen joka päivä tilanteesta riippuen. Steroidisuihkut vaativat muutaman päivän alkamaan, joten harkitse niiden aloittamista ajoissa allergialääkkeesi kanssa.

Äärimmäinen tukos saattaa myös oikeuttaa kostuttimen tai höyrykoneen höyryn käytön (katso Conairin valmistamaa kasvovoidetta) tai neti-astiaa nenäonteloiden ja poskionteloiden kerääntymisen poistamiseksi.

Vinkki 5: Käytä lääkkeitä oikein

Muutamat yleisesti käytetyt lääkemääräykset aiheuttavat virheellisesti käytettynä enemmän vahinkoa kuin suurta – etkä välttämättä ymmärrä tekeväsi niin.

Kuuluisa nenäroiske Afrin (fenyyliefriini) voi sekoittaa täydellisesti nenän tukkeuman poistamiseen, mutta aina, kun sitä käytetään yli kolmesta neljään päivään, nenä voi muuttua "riippuvaiseksi", mikä saa aikaan hirvittävän palautumisen, joka jättää sinut toivottomaksi. Säästä Afrin joskus käytettäväksi, kuten tuntia ennen lentoa, mikä voi auttaa kaasumaisten jännitysten muutoksissa ja niiden vaikutuksissa poskionteloihin ja lentoreitteihin. Käytä erilaisia ​​roiskeita päivittäiseen hallintaan.

Tunnettu dekongestanttipilleri pseudoefedriini (Sudafed) on siirtynyt tiskin taakse lääkkeiden väärinkäytön vuoksi, joten sinun on pyydettävä lääkeasiantuntijaa antamaan tämä sinulle. Lisäksi henkilöiden, joilla on verenpainetauti tai sydänongelmia, tulisi todella harkita uudelleen pseudoefedriinin tai fenyyliefriinin ottamista, koska se voi lisätä verenkiertoa ja aiheuttaa levotonta, epävakaa tunnetta, kuten kofeiinipitoisuutta. Käsittele sitä kuten espressoa, äläkä käytä sitä keskipäivän jälkeen. Sinun tulisi lisäksi juoda paljon nesteitä välttääksesi kuivumista.

Keskustele PCP:n tai avustajan kanssa, jos sinulla on erilaista palautetta käyttämistäsi herkkyyslääkkeistä.

Vinkki 6: Pidä silmätippoja silmällä

Flonaasi auttaa häiritseviin silmiin, mutta olettaen, että herkkyytesi liittyy liialliseen kyynelten muodostumiseen tai punaisiin, kiusallisiin silmiin, jotka ovat kuivia tai häiriintyneitä, saatat joutua lisäämään silmätippoja rutiinisi. Ketotifeenifumaraatti (Zatidor) ja Pataday ovat allergialääkevaihtoehtoja, mutta tavalliset rasvapitoisuudet voivat lisäksi lohduttaa.

Yritä rasvata tippoja kolmesta viiteen minuuttia ennen allergialääkkeiden tippoja välttääksesi pistelyä. Lisäksi hellästi puhdistetut tai silmien päälle laitetut lämpimät tai viileät pesulaput voivat auttaa poistamaan pahenemista ja rauhoittamaan kiihottuneita kudoksia.

Vinkki 7: Makeuta sopimus hunajalla yskää varten

Olet ehkä kuullut, että raa'an hunajan nauttiminen lähellä voi auttaa sinua suojautumaan siitepölyherkkyydestä, ja monet koulutuksessamme osallistuvat potilaat valitsevat tämän kokeilun tyypilliseksi parannuskeinoksi. Tutkimukset eivät ole osoittaneet hunajan herkkyyden ennaltaehkäisyä, mutta tutkimukset ehdottavat, että hunaja on melkein yhtä tehokas kuin reseptivapaat hack-ratkaisut sivuvaikutusten helpottamiseksi.

Voit vapaasti sekoittaa hunajaa teehen tai kiehuvaan veteen tai syödä sitä ilman kenenkään muun apua, jos et voi ravistaa sitä kutinaa kurkussasi. Ranchersin liiketoiminta-alueet ovat poikkeuksellinen voimavara lähialueen raakahunajaan Somervillen alueella. Oikea varoitus: Hunaja ei sovi lapsille, jotka ovat nuorempia kuin 1. Heidän turvalliset rungonsa eivät ole valmiita käsittelemään mikroskooppisia organismeja, joita saattaa olla saatavilla hunajassa.

Vinkki 8: Käytä hengittävää siitepöly-allergiamaskia

Allergia UK: n mukaan, allergisen nuhan laukaisevat ilmassa olevat allergeenit, mukaan lukien siitepöly ja homeitiöt. Maskit voivat auttaa vähentämään kausiluonteisia allergiaoireita estämällä näiden allergeenien pääsyn nenään. 

Vuosien tutkimuksen ja kehityksen jälkeen NAROO on kehittänyt ei-invasiivisen invasiivisen ratkaisun, joka on linjassa Allergy UK:n ja luotettavan organisaation tekemän tutkimuksen kanssa: MICRONET -suodatin.

Suunnitellut NAROO, MICRONET -suodatin, kun se on integroitu kasvojen peitteisiin, tarjoaa täydellisen suojaa siitepölyhiukkasilta sesonkien aikana. MICRONET on ainutlaatuinen suodattimemme, joka estää 99 % jopa 1.7 μm:n hiukkasista. Nenäpidikkeen säätäminen niin, että se sopii tiukasti nenää vasten, parantaa suodatuskykyä ja vähentää huurtumista kaikissa suojalaseissa tai laseissa. NAROOn suodatusnaamarit on tehty säätämään kasvojen muotoa niin, että naamio luo mukavan ja turvallisen tiivistyksen.

Siitepölyherkkyyden valvominen voi tuntua kausityöltä, mutta nämä ideat voivat auttaa sinua hengittämään yksinkertaisesti – todellisessa mielessä!