Onko siitepölynaamion käyttö tehokasta kausiluontoisia allergioita vastaan?
- Tutkimukset ovat osoittaneet, että maskin käyttö voi vähentää allergiaoireita.
- Siitepölyhiukkaset ovat suurempia kuin hänen COVID-19-hiukkaset, joten COVID-19:ltä suojaava maski auttaa suojaamaan myös allergeeneja vastaan.
- Jos olet ensisijaisesti tekemisissä silmäallergioiden kanssa, naamioilla ei ole paljon merkitystä.
COVID-19-pandemia on muuttanut elämäämme. Maskeista on tullut tärkeä osa kotimatkojamme, sillä niiden käyttö voi suojata meitä tartunnalta.
Maskin käyttö antaa myös bonuksen. Osoittautuu, että naamiot, jotka on suunniteltu suojaamaan sinua infektioilta, voivat suojata sinua myös, jos kärsit kausiluonteisista allergioista.
Tässä selitämme, mitä kausiluonteiset allergiat ovat ja voivatko maskit vähentää kausiluonteisia allergiaoireita.
Mikä on kausiallergia?
On arvioitu, että jopa 60 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa kärsii allergisesta nuhasta (heinänuha). Tämän tyyppinen allergia ilmenee, kun henkilö altistuu ilmassa leviäville aineille (kuten siitepölylle), joita esiintyy vain tiettyinä aikoina vuodesta. Kun allergista nuhaa sairastava henkilö joutuu kosketuksiin allergeenin kanssa, immuunijärjestelmä näkee sen virheellisesti uhkana ja käynnistää immuunivasteen. Saatat kokea aivastelua, nenän tukkoisuutta, nenän vuotamista ja silmien kutinaa.
Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että siitepölynaamion käyttö voi lievittää oireita kausiallergikoilla, joiden nenä, kurkku ja poskiontelot ylireagoivat allergeeneihin, kuten siitepölyhiukkasiin.
Ajattele sanaa "allergia". Ajattelet todennäköisesti yskimistä, aivastelua, hengityksen vinkumista, ehkä ihottumaa. Siinä se, eikö?
Osoittautuu, että allergiat ovat paljon kiusallisempia. Katsotaanpa erityisesti siitepölyä ja ilmassa leviäviä allergioita…
Arviolta 10-30 % maailman väestöstä kärsii allergisesta nuhasta (tai heinänuhasta), ja 300 miljoonaa ihmistä maailmanlaajuisesti kärsii astmasta. Lapsuuden astman määrä Yhdysvalloissa kasvoi kaksinkertaiseksi vuodesta 2 vuoteen 1980. Sen jälkeen kasvuvauhti hidastui, mutta tapausten määrä ei ole laskenut. Etenkin siitepölykausi pidentyy ja kiihtyy ilmastonmuutosten vuoksi – huono uutinen kaikille, joilla on a siitepölyn allergia.
Ilmassa leviävät allergeenit, kuten siitepöly ja pöly, lisääntyvät kausiluonteisesti, mikä tarkoittaa, että on tiettyjä aikoja, jolloin herkät yksilöt tarvitsevat lisäsuojaa allergioiden käsittelemiseksi. Usein lääkkeiden popping ei ole aina ainoa vaihtoehto, varsinkin kun ei-lääketieteellisiä vaihtoehtoja on olemassa ja ne ovat helposti saatavilla.
Katsotaanpa aluksi joitain yleisimmistä ilmassa leviävistä allergeeneista.
Yleiset ilmassa leviävät allergeenit
- Siitepöly ja itiöt
- Talon pölypunkit
- Eläinten hilse
- Työhön liittyvät hiukkaset, kuten puupöly, jauhopöly jne.
Euroopassa tunnetuimpia allergeeneja ovat:
Puiden itiöt ja lehdet (kuten hasselpähkinä, leppä, koivu, saarni jne.)
Ruoho
Rikkaruohot (erityisesti tuoksukasvit)
Lisäksi siitepölyn ja muiden allergioita aiheuttavien hiukkasten määrällä on taipumus nousta tiettyinä vuodenaikoina.
-
Maaliskuusta kesäkuuhun – lisääntynyt puiden siitepölyä laskea
-
Kesä-, heinä- ja elokuussa - korkea ruohon siitepöly laskea
-
Elokuun lopusta lokakuuhun - raskas rikkakasvien siitepölyä laskea
Kuinka allergiat vahingoittavat urheilijoita
Miten kaikki tämä allergiatieto vaikuttaa urheilijoihin? Ilmeisesti allergiat ovat ärsyttäviä (parhaimpina päivinä). Urheilijoille allergeenit voivat olla vakavia esteitä.
Koska he ovat useammin ulkona harjoittelemassa, he ovat tavallista enemmän alttiina siitepölylle ja muille ilmassa leviäville allergeeneille. Harjoittelun aikana urheilijoilla hengitystoiminta on lisääntynyt, mikä tarkoittaa, että enemmän allergeeneja pääsee heidän elimistöönsä.
Jos urheilija on altis siitepölyallergialle, hänen hengitystiensä laukeavat kaksinkertaisesti. Näin ollen niiden suorituskyky heikkenee oheisten oireiden vuoksi.
Tuoreet tiedot osoittavat sen 32% kestävyydestä urheilijat kärsivät todennäköisemmin allergisista sairauksista. Tämä koskee erityisesti urheilijoita ja allergista nuhaa 44% urheilijoista.
Katsotaanpa joitain allergian yleisiä oireita:
- Kutiava nenä, suun katto, kurkku ja silmät
- aivastelu
- Nenän tukkoisuus
- Hengästyneisyys
- Vuotava nenä
- Repiminen silmät
- Silmien alla tummat ympyrät
- Rintakipu
Siitepölylle allergiset ihmiset ovat yleensä myös alttiita allergiselle sidekalvotulehdukselle (silmäallergia). Mukaan Yalen lääketieteen allergologi Florence Ida Hsu, MD, "Allergiasta kärsivät ihmiset saavat toistuvia poskiontelotulehduksia, ja molemmat voivat johtaa hengitystieoireisiin, astmaan ja keuhkoputkentulehdukseen."
Mukaan Katelaris et ai., 2000allerginen nuha estää ja heikentää ammattiurheilijoiden fyysistä suorituskykyä häiritsemällä heidän unta, vähentämällä keskittymiskykyä ja vaikuttamalla yleisesti fyysiseen kuntoon. Samassa tutkimuksessa todettiin myös, että urheilijat ovat alttiimpia astmalle. Kyselyssä 214 urheilijaa, jotka edustivat 12 olympialajia, 21 %:lla on ollut astmaan liittyviä terveysongelmia. Mitä se tarkoittaa? Ovatko allergiset urheilijat ikuisesti tuomittu toimimaan optimaalisella tasolla siitepölykauden aikana?
Vastaus on kuuluva EI!
Kuinka urheilijat voivat voittaa kausiluonteiset allergiat
Urheilijoilla on useita tapoja minimoida kausiluonteisten, ilmassa leviävien allergioiden vaikutus. Muutama niistä on:
- Pysy sisällä kuivina, tuulisina päivinä.
- Siitepölyn määrä on suurin aamulla ja illalla. Joten tarkista siitepölymäärä päivittäin ja lähde ulos, kun se on alapuolella.
- Ota ehkäisevä allergialääke oikeaan aikaan.
- Pidä kotisi ja työtilasi puhtaana pölystä, lemmikkieläinten hilseestä ja allergeeneista.
- Siitepöly voi tarttua hiuksiin, ihoon ja vaatteisiin. Suihkussa joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Laita kaikki käytetyt ulkovaatteet pyykkiin.
- Käytä naamaria siitepölyn, pölyn ja muiden ilmassa olevien hiukkasten varalta.
Millainen naamio on paras urheilijoille tai urheilijoille?
Siitepölyallergian hoitoon mikään maski ei auta. Urheilijoiden on käytettävä naamioita, jotka on suunniteltu estämään allergeenien, kuten siitepölyn ja pölyn, sisäänhengittäminen, mutta myös maskeja, joita on mukava hengittää.
Tietenkin mikä tahansa altistuksen vähentäminen on parempi kuin täysi altistuminen. Mukaan Nippon Medical Schoolin tutkimus Tokiossa, Japanissa, tavalliset kuitukangaskirurgiset kasvonaamarit ja lasit sivusuojalla voivat auttaa jossain määrin, mutta tuulen nopeutta ja suuntaa vastaan ne eivät paljoa auta.
N95-hengityssuojaimet suodattavat siitepölyhiukkasia tehokkaammin ulos, mutta ne ovat yleensä epämukavia ja vaikeita hengittää läpi, etenkin harjoittelun tai harjoittelun aikana.
Joten, kun siitepölyhiukkasten koot vaihtelevat tyypillisesti 9 μm (mikronia) 200 μm, miten ne voidaan pitää poissa käyttämättä ratkaisuja, jotka heikentävät urheilullista suorituskykyä?
Vastaus: Naamio siitepölystä
Siitepölynaamioiden tehokkuutta allergeenien suodattamisessa tukevat tutkimukset ja lääketieteen ammattilaiset. A opiskella tutki ryhmä sairaanhoitajia ja totesi, että kausiallergioista kärsineillä oli vähemmän oireita sen jälkeen, kun maskaussäännöt otettiin käyttöön COVID-19:n vuoksi.
40 % 215 sairaanhoitajasta tutkimuksessa raportoitu, että he käsittelivät huomattavasti vähemmän aivastelua, vuotavaa tai tukkoista nenää käyttäessään N95- ja kirurgisia maskeja.
NAROO On suojannut sinut
Meillä on pitkä kokemus urheilijoiden arjen tarpeiden luomisesta NAROO tuntevat tiiviisti mekanismeja, joilla urheilijoita voidaan suojella ympäristöriskeiltä ja pitää heidät pelin kärjessä.
Tätä tarkoitusta varten vuosien tutkimuksen ja kehityksen jälkeen NAROO on kehittänyt ei-invasiivisen invasiivisen ratkaisun tuskallisiin allergioihin: MICRONET-suodattimen.
Pikakatsaus kaikkiin MICRONETin ominaisuuksiin:
- suojaa UV-säteiltä
- kosteutta siirtävä ja nopeasti kuivuva
- pestävä ja uudelleen käytettävä
- suojaa siitepölyltä, hienolta pölyltä ja erittäin hienolta pölyltä
- suojaa hyönteisiltä
- estää huurtumisen silmälaseja käytettäessä
- estää haitallisten hiukkasten pääsyn keuhkoihin
Tämän suodattimen on todistettu tarjoavan täydellisen suojan siitepölyhiukkasilta jopa sesonkien huipulla, kun siitepölymäärä on korkea. Se estää jopa 1.7 μm:n tai 200 kertaa hiekanjyvää pienemmät hiukkaset. Lisäksi sen ohut muotoilu varmistaa, että sisäänhengitetyssä ilmassa ei ole hiukkasia aiheuttamatta käyttäjälle mitään epämukavuutta. Voit pestä ja käyttää naamioita uudelleen MICRONET-suodattimella yli 100 kertaa ilman, että tehokkuus tai mukavuus heikkenee. The NAROO F-sarjan naamarit ovat sertifioituja siitepölyä suodattavia urheilunaamioita, jotka on valmistettu alan tiukimpien standardien mukaisesti. MICRONET-suodattimella varustetut ne voivat suojata hengityselimiäsi pienimmiltä hiukkasilta ja estää allergioita heikentämällä suorituskykyäsi.
Nämä naamarit on suunniteltu erityisesti ulkoiluun, kuten vaellukseen, moottoripyöräilyyn, pyöräilyyn, hiihtoon, lumilautailuun, golfiin, ratsastukseen, vaellukseen, kalastukseen, metsästykseen ja juoksuun. Älä siis odota siitepölykauden päättymistä. Jos haluat jatkaa harjoituksiasi tavalliseen tapaan tai harjoitella ulkona, nappaa NAROO naamion, ja voit hengittää raikasta kevätilmaa ilman huolta.
"Nämä eivät ole vain kasvonaamioita. He ovat hengittäviä ratkaisuja, joiden takana on testaus ja teknologia." - MENAFN- GetNews
”(The NAROO F-sarja) ovat helposti hengittäviä ja suodattavat pois ympäristötekijöistä, jotka aiheuttavat hengitysvaikeuksia tai laukaisevat allergian." - Allergia UK
"Kanssa NAROO urheilunaamarit, urheilijat, joilla on lieviä tai vakavia allergisia reaktioita, voivat harjoitella ulkona ja lähteä ulkoilmaseikkailuihin jopa siitepölykauden aikana." - Nadezhda Pavlova, Pedalnorth.com
