Le port d'un masque anti-pollen est-il efficace contre les allergies saisonnières ?
- Des études ont montré que le port d'un masque peut réduire les symptômes d'allergie.
- Les particules de pollen sont plus grosses que ses particules de COVID-19, donc un masque conçu pour protéger contre le COVID-19 aidera également à protéger contre les allergènes.
- Si vous avez principalement affaire à des allergies oculaires, les masques ne feront pas beaucoup de différence.
La pandémie de COVID-19 a changé nos vies. Les masques sont devenus une partie importante de nos déplacements à l'extérieur de la maison, car les porter peut nous protéger des infections.
Le port du masque vous donne aussi un bonus. Il s'avère que les masques conçus pour vous protéger des infections peuvent également vous protéger si vous souffrez d'allergies saisonnières.
Ici, nous expliquons ce que sont les allergies saisonnières et si les masques peuvent aider à réduire les symptômes d'allergies saisonnières.
Qu'est-ce que l'allergie saisonnière ?
On estime que jusqu'à 60 millions de personnes aux États-Unis souffrent de rhinite allergique (rhume des foins). Ce type d'allergie survient lorsqu'une personne est exposée à des substances en suspension dans l'air (comme le pollen) qui ne surviennent qu'à certaines périodes de l'année. Lorsqu'une personne atteinte de rhinite allergique entre en contact avec un allergène, le système immunitaire le perçoit à tort comme une menace et déclenche une réponse immunitaire. Vous pouvez avoir des éternuements, une congestion nasale, un écoulement nasal et des yeux qui piquent.
Des études récentes ont montré que le port d'un masque contre le pollen peut soulager les symptômes chez les personnes souffrant d'allergies saisonnières dont le nez, la gorge et les sinus réagissent de manière excessive aux allergènes tels que les particules de pollen.
Pensez au mot « allergie ». Vous pensez probablement à de la toux, des éternuements, une respiration sifflante, peut-être des éruptions cutanées. C'est ça, non ?
Il s'avère que les allergies sont bien plus gênantes que cela. Intéressons-nous plus particulièrement aux pollens et aux allergies aéroportées…
On estime que 10 à 30 % de la population mondiale est touchée par la rhinite allergique (ou rhume des foins) et 300 millions de personnes dans le monde sont atteintes d'asthme. Taux d'asthme chez les enfants aux États-Unis multiplié par 2 entre 1980 et 1995. Le taux d'augmentation a ralenti par la suite, mais le nombre de cas n'a pas diminué. La saison pollinique, en particulier, s'allonge et s'intensifie en raison des changements climatiques - une mauvaise nouvelle pour quiconque a un allergie au pollen.
Les allergènes en suspension dans l'air comme le pollen et la poussière ont tendance à se multiplier de façon saisonnière, ce qui signifie qu'il y a certains moments où les personnes sensibles auront besoin d'une protection supplémentaire pour faire face aux allergies. Prendre des médicaments n'est souvent pas toujours la seule option, surtout lorsque des alternatives non médicales existent et sont facilement disponibles.
Pour commencer, examinons certains des allergènes aériens les plus courants.
Allergènes aéroportés courants
- Pollen et spores
- acariens
- Squames animales
- Les particules liées au travail telles que la poussière de bois, la poussière de farine, etc.
En Europe, les allergènes les plus importants sont :
Les spores et les feuilles des arbres (comme le noisetier, l'aulne, le bouleau, le frêne, etc.)
Herbe
Mauvaises herbes (en particulier l'herbe à poux)
De plus, le nombre de pollens et d'autres particules provoquant des allergies a tendance à augmenter à certaines saisons.
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De mars à juin – majoré pollen d'arbre compter
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En juin, juillet et août – élevé pollen de graminées compter
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De fin août à octobre – lourd pollen de mauvaises herbes compter
Comment les allergies nuisent aux athlètes
Comment toutes ces informations sur les allergies affectent-elles les athlètes ? De toute évidence, les allergies sont irritantes (dans leurs meilleurs jours). Pour les athlètes, les allergènes peuvent constituer de sérieux obstacles.
Étant donné qu'ils sont plus souvent à l'extérieur pour s'entraîner, ils sont plus exposés au pollen et à d'autres allergènes en suspension dans l'air que la personne moyenne. Pendant l'exercice, les sportifs ont une activité respiratoire accrue, ce qui signifie que davantage d'allergènes pénètrent dans leur système.
Si un athlète est sujet aux allergies au pollen, ses voies respiratoires seront doublement sollicitées. Ainsi, leurs performances seront affectées en raison des symptômes qui les accompagnent.
Des données récentes indiquent que 32% d'endurance les athlètes sont plus susceptibles de souffrir de maladies allergiques. Cela est particulièrement vrai des sportifs et de la rhinite allergique à 44 % des athlètes.
Jetons un coup d'œil à certains des symptômes courants des allergies :
- Démangeaisons du nez, du toit de la bouche, de la gorge et des yeux
- Éternuer
- Congestion nasale
- Essoufflement
- Nez qui coule
- Larmes aux yeux
- Cernes sous les yeux
- Douleur thoracique
Les personnes allergiques au pollen sont généralement également vulnérables à la conjonctivite allergique (allergie oculaire). Selon Florence Ida Hsu, médecin, allergologue à Yale Medicine, "Vous trouverez des personnes allergiques souffrant d'infections récurrentes des sinus, et les deux peuvent entraîner des symptômes respiratoires, de l'asthme et une bronchite."
Selon Katelaris et coll., 2000, la rhinite allergique inhibe et altère les performances physiques des athlètes professionnels en perturbant leur sommeil, en réduisant leur capacité de concentration et en affectant négativement leur forme physique. La même étude a également conclu que les athlètes sont plus sujets à l'asthme. Dans l'enquête auprès de 214 athlètes, représentant 12 sports olympiques, 21% ont connu des problèmes de santé liés à l'asthme. Alors qu'est-ce que cela signifie? Les athlètes allergiques sont-ils condamnés à jamais à fonctionner à des niveaux sous-optimaux pendant la saison pollinique ?
La réponse est un NON retentissant!
Comment les athlètes peuvent vaincre les allergies saisonnières
Il existe plusieurs façons pour les athlètes de minimiser l'effet des allergies saisonnières transmises par l'air. Quelques-uns d'entre eux sont :
- Restez à l'intérieur les jours secs et venteux.
- Le taux de pollen est le plus élevé le matin et le soir. Alors, vérifiez quotidiennement le taux de pollen et sortez quand il est en bas.
- Prenez des médicaments préventifs contre les allergies au bon moment.
- Gardez votre maison et votre espace de travail exempts de poussière, de squames d'animaux et d'allergènes.
- Le pollen peut coller à vos cheveux, votre peau et vos vêtements. Prenez une douche tous les soirs avant de vous coucher. Mettez tous les vêtements d'extérieur utilisés dans la lessive.
- Portez un masque contre le pollen, la poussière et les autres particules en suspension dans l'air.
Quel type de masque convient le mieux aux athlètes ou aux sportifs ?
Pour lutter contre les allergies au pollen, n'importe quel masque ne suffit pas. Les athlètes doivent utiliser des masques conçus pour empêcher l'inhalation d'allergènes comme le pollen et la poussière, mais aussi des masques confortables à respirer.
Bien sûr, toute réduction de l'exposition est préférable à une exposition complète. Selon une étude de la Nippon Medical School à Tokyo, Japon, les masques chirurgicaux standard en tissu non tissé et les lunettes avec protection latérale peuvent aider dans une certaine mesure, mais ils ne peuvent pas faire grand-chose contre la vitesse et la direction du vent.
Les respirateurs N95 sont plus efficaces pour filtrer les particules de pollen, mais ils ont tendance à être inconfortables et difficiles à respirer, en particulier lors de l'entraînement ou de l'exercice.
Ainsi, avec des tailles de particules de pollen allant généralement de 9 μm (microns) à 200 μm, comment faire pour les empêcher d'entrer sans utiliser de solutions qui nuiront aux performances sportives ?
La réponse : un masque contre le pollen
L'efficacité des masques anti-pollen dans le filtrage des allergènes est étayée par des études et des professionnels de la santé. UN étude a examiné un groupe d'infirmières et a constaté que celles qui souffraient d'allergies saisonnières présentaient moins de symptômes après la mise en place de règles de masquage en raison de la COVID-19.
40% des 215 infirmières dans l'étude ont rapporté qu'ils traitaient des cas sensiblement plus faibles d'éternuements, d'écoulement nasal ou de nez bouché lorsqu'ils portaient du N95 et des masques chirurgicaux.
NAROO Vous a couvert
Forts d'une longue expérience dans la création d'articles de première nécessité pour les athlètes, nous, chez NAROO connaissent bien les mécanismes de protection des athlètes contre les risques environnementaux et les maintiennent au top de leur forme.
Pour cela, après des années de recherche et de développement, NAROO a développé une solution innovante et non invasive aux allergies douloureuses : le filtre MICRONET.
Un aperçu rapide de la gamme complète des fonctionnalités de MICRONET :
- protège des rayons UV
- évacuation de l'humidité et séchage rapide
- lavable et réutilisable
- protège contre le pollen, les poussières fines et les poussières ultrafines
- protège contre les insectes
- empêche la formation de buée lors du port de lunettes
- bloque l'entrée de particules nocives dans les poumons
Il a été prouvé que ce filtre offre une protection complète contre les particules de pollen, même au plus fort des saisons avec un taux de pollen élevé. Il bloque les particules aussi petites que 1.7 μm, soit 200 fois plus petites qu'un grain de sable. De plus, sa conception ajustée garantit que l'air inhalé est exempt de particules sans causer d'inconfort au porteur. Vous pouvez laver et réutiliser les masques avec le filtre MICRONET plus de 100 fois sans subir de perte d'efficacité ou de confort. Le NAROO Les masques de la série F sont des masques de sport certifiés filtrant le pollen, fabriqués selon les normes les plus strictes de l'industrie. Équipés du filtre MICRONET, ils peuvent protéger votre système respiratoire des particules les plus infimes et prévenir les allergies en réduisant vos performances.
Ces masques ont été spécialement conçus pour les activités sportives de plein air telles que la randonnée, la moto, le vélo, le ski, le snowboard, le golf, l'équitation, le trekking, la pêche, la chasse et la course. Alors, n'attendez pas que la saison pollinique passe. Si vous souhaitez continuer vos entraînements comme d'habitude ou vous entraîner en plein air, prenez simplement votre NAROO masque, et tout ce que vous pourrez respirer l'air frais du printemps sans avoir à vous inquiéter.
«Ce ne sont pas seulement des masques faciaux. Ils respirent des solutions avec des tests et une technologie derrière eux. —MENAFN- Obtenir des nouvelles
"(Le NAROO F-Series) respirent facilement et filtrent les agents environnementaux qui causent des difficultés respiratoires ou déclenchent des allergies. - Allergie Royaume-Uni
"Avec NAROO masques de sport, les athlètes souffrant de réactions allergiques légères à sévères peuvent s'entraîner à l'extérieur et partir à l'aventure même pendant la saison pollinique. — Nadejda Pavlova, Pedalnorth.com
