La poussière dans l'air peut provoquer des effets secondaires dérangeants sur la sensibilité, mais des remèdes sont possibles.

Les saisons changeantes apportent de belles feuilles d'automne - et des sensibilités, comme les victimes de notre établissement le savent très bien. Au cas où vous frapperiez le bureau des médicaments dans une course effrénée à l'aide, vous pourriez profiter de la sensibilité aux pointes de pollen en dessous.

Astuce 1 : Reconnaître les symptômes d'allergie

Les sensibilités au pollen influencent pour la plupart les yeux, le nez, les sinus et la bouche, mais tout le monde ne rencontrera pas tous les effets secondaires. Un haut de la bouche irrité, de l'urticaire et des yeux larmoyants sont des effets secondaires de sensibilité exemplaires, mais d'autres peuvent imiter des signes de maladie. Au cas où vos effets secondaires – comme un nez lourd ou qui coule, un reniflement, un hack, des yeux rouges ou larmoyants, ou un blocage et des tourments des sinus – ne disparaissent pas après peut-être 14 jours, vous pourriez réagir à des aggravations occasionnelles.

Ces aggravations changent d'un individu à l'autre. Ce qui déclenche les sensibilités d'un individu peut ne pas les déclencher chez un autre. En outre, ils peuvent changer quand de l'année. Savoir quand vos effets secondaires sont les plus terribles peut vous aider à découvrir à quoi vous pourriez être sensible.

A la fin de l'hiver, les poussières d'arbres sont les coupables les plus probables. À la fin du printemps et au début de l'été, les poussières d'herbe sont à leur point le plus élevé. Les poussières de mauvaises herbes comme l'herbe à poux frappent le plus durement les individus avant l'automne. En supposant que vos effets secondaires soient terribles et durent toute l'année, ils pourraient être la conséquence d'allergènes dans votre maison ou votre lieu de travail, tels que des résidus, des formes ou des squames d'animaux.

Un piratage incessant ou un mal de gorge sont deux des grognements les plus connus des patients liés à la sensibilité signalés dans notre formation. Pourtant, ces effets secondaires sont également des avertissements pour des contaminations comme le virus de cette saison ou l'angine streptococcique. Venez nous voir pour décider si vous avez des sensibilités ou une maladie au cas où vous auriez un hack diligent, un mal de gorge ou l'un de ces effets secondaires :

• Courbatures
• Difficulté ou douleur à respirer
• Douleur oculaire ou changements de vision
• Fièvre ou frissons
• Nouvelles éruptions cutanées

Astuce 2 : Connaissez vos pilules

En ce qui concerne la viabilité, tous les médicaments contre les allergies en vente libre les plus courants sont considérés comme équivalents. Néanmoins, de nombreux patients trouvent qu'un type leur est préférable par rapport à un autre, et de nombreux patients trouvent qu'ils doivent remplacer les médicaments ou essayer de nouveaux types d'une année à l'autre pour atténuer leurs effets secondaires.

Nous recommandons de commencer par la loratadine (Claritin) 10 mg par jour pour les adultes et 5 mg par jour pour les jeunes. Différentes options intègrent la cétirizine (Zyrtec) à une portion similaire ou la diphenhydramine (Benadryl). La loratadine et la cétirizine ne provoquent pas de somnolence chez un grand nombre de personnes, mais la diphénhydramine peut être apaisante et peut provoquer un effet de «maux de tête» le matin lorsqu'elle est prise avant le coucher. Essayez de ne pas prendre de diphenhydramine avant de conduire.

Au cas où vous auriez épuisé les choix en vente libre à la pharmacie, planifiez une réunion avec votre fournisseur pour examiner les prescriptions de sensibilité aux solutions ou une référence à un expert en la matière.

Astuce 3 : Commencez tôt et restez cohérent

Dans le cas où vous commencez à prendre vos médicaments contre la sensibilité après la création d'effets secondaires, et en supposant que vous ne les utilisez que les jours «horribles», vous finirez par poursuivre le problème au lieu de le prévenir. Prenez vos médicaments contre les allergies à une heure précise tous les jours (heure de sommeil de la veille si vous souffrez d'asthme et de sensibilité au pollen) et continuez aussi longtemps que nécessaire.

Dans un an, lancez-vous en prenant vos médicaments contre les allergies tous les jours pendant environ sept jours avant le début de la saison des poussières. Le principal jour du printemps tombe autour de la troisième période de sept jours du printemps, alors essayez de commencer votre routine de médicaments contre les allergies vers la première ou la deuxième semaine pour être protégé - peut-être avant lorsque l'hiver est doux et que les températures commencent à augmenter plus tôt. Votre nez sera bien obligé!

Astuce 4 : Utilisez des vaporisateurs nasaux et de la vapeur

Pour certaines personnes, les pilules ne seront pas suffisantes pour faire face aux nombreux effets secondaires des sensibilités au pollen. Les douches nasales, à la fois sous sédation et non médicamenteuses, sont un élément important de la surveillance du colmatage et du ruissellement post-nasal. Les éclaboussures nasales de stéroïdes atténuent l'irritation et l'élargissement des entrées nasales provoquées par les sensibilités. Cela peut aider à rendre la respiration plus simple. Les douches salines saturent les sections nasales sèches et détendent l'obstruction des fluides corporels.

Essayez une éclaboussure nasale quotidienne de stéroïdes comme la fluticasone (Flonase) ou l'acétonide de triamcinolone (Nasacort), et envisagez d'ajouter une douche nasale saline standard ou une éclaboussure saturante comme Pretz qui peut être utilisée à diverses occasions chaque jour selon la situation. Les douches de stéroïdes nécessiteront quelques jours pour se déclencher, alors pensez à les commencer juste à temps avec votre médicament contre les allergies.

Une obstruction extrême peut également justifier l'utilisation de la vapeur d'un humidificateur ou d'une machine à vapeur (regardez la doublure faciale fabriquée par Conair) ou d'un pot neti pour vraiment nettoyer l'accumulation dans les cavités nasales et les sinus.

Astuce 5 : Utilisez correctement les médicaments

Certaines prescriptions couramment utilisées causent plus de dégâts que de bien lorsqu'elles sont utilisées à tort - et vous ne réalisez peut-être pas que vous le faites ainsi.

La célèbre éclaboussure nasale Afrin (phényléphrine) peut être parfaite pour éliminer les obstructions nasales, mais lorsqu'elle est utilisée pendant plus de trois à quatre jours, le nez peut devenir "dépendant", provoquant un terrible blocage du rebond qui vous laissera sans espoir. Conservez Afrin pour une utilisation occasionnelle, semblable à une heure avant un vol en avion, ce qui peut aider avec les changements de tension gazeuse et leurs impacts sur vos sinus et vos routes aériennes. Utilisez différentes éclaboussures pour un contrôle quotidien.

La pilule décongestionnante bien connue, la pseudoéphédrine (Sudafed), est passée derrière le comptoir en raison d'une mauvaise utilisation des médicaments. Vous devrez donc demander à un spécialiste des médicaments de vous l'administrer. De plus, les personnes souffrant d'hypertension ou de problèmes cardiaques devraient vraiment reconsidérer la prise de pseudoéphédrine ou de phényléphrine, car cela peut augmenter la tension circulatoire et provoquer des sentiments agités et instables comme une surabondance de caféine. Traitez-le comme un expresso et essayez de ne pas l'utiliser après midi. Vous devez également boire beaucoup de liquides pour éviter la sécheresse.

Discutez avec votre PCP ou votre accompagnateur si vous avez diverses formes de commentaires sur les médicaments anti-sensibilité que vous utilisez.

Astuce 6 : Gardez un œil sur les gouttes pour les yeux

Flonase aide avec les yeux gênants, mais en supposant que vos sensibilités accompagnent la création de larmes exorbitantes ou des yeux rouges et gênants qui sont secs ou dérangés, vous devrez peut-être ajouter des gouttes pour les yeux à votre routine. Le fumarate de kétotifène (Zatidor) et le Pataday sont des choix de médicaments contre les allergies, mais des gouttes de graissage standard peuvent également apporter du réconfort.

Essayez les gouttes de graissage trois à cinq minutes avant les gouttes antiallergiques pour éviter de piquer. Des débarbouillettes chaudes ou froides nettoyées délicatement ou posées sur les yeux peuvent également aider à éliminer les aggravations et calmer les tissus excités.

Astuce 7 : Adoucissez l'accord avec du miel pour la toux

Vous avez peut-être entendu dire que la consommation de miel brut à proximité peut vous aider à vous protéger contre les sensibilités au pollen, et de nombreux patients de notre formation choisissent d'essayer cela comme un remède naturel. La prévention des sensibilités avec du miel n'a pas été démontrée par la recherche, mais la recherche suggère que le miel est à peu près aussi puissant que les solutions de piratage en vente libre pour soulager les effets secondaires.

N'hésitez pas à mélanger du miel dans du thé ou de l'eau bouillante, ou à le manger sans l'aide de quelqu'un d'autre au cas où vous ne pourriez pas vous débarrasser de cette démangeaison dans votre gorge. Les secteurs d'activité des éleveurs sont un atout extraordinaire pour le miel brut de proximité dans la région de Somerville. Un avertissement juste : le miel n'est pas acceptable pour les enfants de plus de 1 ans. Leurs cadres de sécurité ne sont pas préparés pour faire face aux organismes microscopiques qui pourraient être présents dans le miel.

Astuce 8 : Utilisez un masque respirant contre les allergies au pollen

Selon Allergy UK, la rhinite allergique est déclenchée par des allergènes aéroportés, notamment les pollens et les spores de moisissures. Les masques peuvent aider à réduire les symptômes d'allergies saisonnières en offrant une barrière à ces allergènes qui pénètrent dans le nez. 

Après des années de recherche et développement, NAROO a développé une solution non invasive et innovante qui s'aligne sur les recherches effectuées par Allergy UK et l'organisation digne de confiance : le filtre MICRONET.

Conçu par NAROO, le filtre MICRONET, lorsqu'il est intégré à nos couvre-visages, offre une protection contre les particules de pollen pendant les hautes saisons. MICRONET est notre filtre exclusif qui bloque 99 % des particules aussi petites que 1.7 μm. Le réglage du pince-nez pour qu'il s'adapte parfaitement au nez améliore la capacité de filtrage et réduit l'effet de buée sur les lunettes ou les lunettes. NAROOde filtrage masques sont conçus pour ajuster la forme du visage afin que le masque crée une étanchéité confortable et sûre.

La surveillance des sensibilités au pollen peut sembler être un travail saisonnier, mais ces idées peuvent vous aider à respirer simplement - dans un sens réel !