Iznenađujuće hladni vjetrovi, mraz, suh i razrijeđen zrak... Ovo su manje nego privlačni uvjeti za vježbe po hladnom vremenu. Vježbe po hladnom vremenu zimi uvijek zahtijevaju malo dodatne snage volje i motivacije, posebno kada dolazite iz toplog kreveta ili iz udobnosti svog doma. Možete jednostavno otići u teretanu ili ostati u...
Najbolje maske za lice za trčanje vani za 2023. Vježbamo kako bismo ostali zdravi. Tijekom cijele godine idemo vani vježbati. Ali zimi su uvjeti posebno izazovni. Ne samo da je neugodno vježbati na hladnoći, već može biti i vrlo bolno. Bez rješenja, uvjeti smrzavanja mogu naškoditi našim...