Najbolje maske za lice za trčanje vani za 2023
Vježbamo kako bismo ostali zdravi. Tijekom cijele godine krećemo na otvoreno vježbati. No zimi su uvjeti posebno izazovni. Ne samo da je neugodno vježbati na hladnom, već može biti i izravno bolno. Bez rješenja, uvjeti smrzavanja mogu naškoditi našem zdravlju i otkloniti našu spremnost da krenemo vani vježbati.
Ispitajmo zašto vježbanje zimi predstavlja izazov i onda uhvatite se u koštac s tim izazovom.
Što se događa kada vježbamo na hladnom?
Kada vježbamo na hladnoći, borba našeg dišnog sustava (a kasnije i drugih sustava) može umanjiti našu učinkovitost. Kako se to događa?
- Naše vitalni kapacitet je značajno smanjen, što znači da smanjuje se maksimalna količina zraka izbačenog iz pluća nakon maksimalnog udisanja.
- Naše bronhijalne cijevi, pluća, a sluznice se nadražuju a često i dehidrirana. Jednostavno, ne vole hladan zrak.
- Naši se dišni sustavi stežu i bore se s toplim hladnim zrakom uzrokujući simptome slične astmi.
- Ne samo da slučajni sportaši pate od ovih simptoma disanja hladnog vremena. Muče se i profesionalni sportaši. Za vrijeme Zimske olimpijske igre, mnogi sportaši izvještavaju da imaju problema s dišnim sustavom. 50% sportaša u trčanju i 43% brzih klizača na kratkim stazama doživjelo je astmu uzrokovanu vježbama.
Zašto se sve to događa kada vježbamo na hladnom?
Naši dišni sustavi vole toplo, najviše zrak. Kad udišemo, nos i bronhijalne cijevi prirodno se zagrijavaju i vlaže zrak prije nego što uđe u naša pluća. Međutim, dok vježbamo na hladnom, naša tijela nisu u stanju učinkovito zagrijavati i vlažiti stalni nalet hladnog i suhog zraka. Kao rezultat, naši se dišni putovi sužavaju i shodno tome, sposobnost disanja nam je ograničena.
To nije idealno za bilo kojeg sportaša i postavlja se pitanje: Ako zimi želimo izlaziti i vježbati, trčati maratone ili održavati tjelesnu građu, kako to možemo učiniti sigurno i zdravo?
Trebamo li vježbati samo u zatvorenom?
Mogli bismo, ali ...
Ako ne želite biti ograničeni na aktivnosti u zatvorenom, čitajte dalje. Samo jedno rješenje za zimske borbe disanja je zalazak unutra.
Rješenje: maska s toplim zrakom za zimske sportove na otvorenom
Studije su pokazale da vježbanje u hladnom okruženju može imati pozitivan učinak na našu izdržljivost, sagorijevanje kalorija i zimski unos vitamina D. Osim toga, izlazak na otvorenom je oslobađajući. Kada su naši dišni putovi pravilno zaštićeni, daljnje aktivnosti na otvorenom ne predstavljaju problem.
Pa kako iskoristiti prednosti zimskog vježbanja i izbjeći probleme s dišnim sustavom? An lako dišuća mask. Maska koja nas održava ugodno i toplo dok kontrolira vlagu. Ova maska također je integrirana s jedinstvenom tkaninom i unutarnjim ventilacijskim mehanizmima.
Ovakva maska pomoći će zagrijavanju zraka, održavanju potrebne vlage, a također će održati lice, vrat i glavu toplim, omogućujući učinkovitije provođenje procesa zagrijavanja zraka.
Mi na NAROO Mask su razvili masku koja može pružiti sve ove potrebne alate za disanje. Sportska maska za zaštititi sportaše i sportaše od hladnog zraka i vjetra, pomažući us usredotočiti se na izvedbu. NAROO zimske maske posebno su razvijene za zagrijavanje zraka prije nego što uđe u dišni sustav, a istovremeno nas održavaju suhima i ugodnima tijekom vježbanja.
Pogledajte našu liniju maski savršenih za suočavanje s hladnoćom. Odaberite masku ovisno o vašim sportskim potrebama. Bez obzira jeste li trkač s astmom ili skijaš koji dane provodite na snijegu, za vas postoji maska. Preporučujemo N9H, Z9H, Z5H, X5, i F3H modeli za zimsku sezonu.
Vidimo se tamo.
Proizvodi nisu pronađeni
[…] ono što očekujemo od njih raste. Sportska maska idealna je za vježbanje ili natjecanje, bilo da se radi o maski za zimske sportove ili onoj napravljenoj da vam pomogne u borbi protiv velike vrućine. Razmotrite svoje individualne zahtjeve, potražite […]