Indossare una maschera per il polline è efficace contro le allergie stagionali?
- Gli studi hanno dimostrato che indossare una maschera può ridurre i sintomi di allergia.
- Le particelle di polline sono più grandi delle sue particelle di COVID-19, quindi una maschera progettata per proteggere da COVID-19 aiuterà anche a proteggere dagli allergeni.
- Se hai a che fare principalmente con le allergie agli occhi, le maschere non faranno molta differenza.
La pandemia di COVID-19 ha cambiato le nostre vite. Le mascherine sono diventate una parte importante dei nostri viaggi fuori casa, poiché indossarle può proteggerci dalle infezioni.
Indossare una maschera ti dà anche un bonus. Si scopre che le maschere progettate per proteggerti dalle infezioni possono proteggerti anche se soffri di allergie stagionali.
Qui spieghiamo cosa sono le allergie stagionali e se le mascherine possono aiutare a ridurre i sintomi delle allergie stagionali.
Cos'è l'allergia stagionale?
Si stima che fino a 60 milioni di persone negli Stati Uniti soffrano di rinite allergica (febbre da fieno). Questo tipo di allergia si verifica quando una persona è esposta a sostanze presenti nell'aria (come il polline) che si verificano solo in determinati periodi dell'anno. Quando una persona con rinite allergica entra in contatto con un allergene, il sistema immunitario lo percepisce erroneamente come una minaccia e avvia una risposta immunitaria. Potresti avvertire starnuti, congestione nasale, naso che cola e prurito agli occhi.
Studi recenti hanno dimostrato che indossare una maschera per il polline può alleviare i sintomi nei soggetti allergici stagionali il cui naso, gola e seni nasali reagiscono in modo eccessivo agli allergeni come le particelle di polline.
Pensa alla parola "allergia". Probabilmente stai pensando a tosse, starnuti, respiro sibilante, forse qualche eruzione cutanea. Questo è tutto, giusto?
Si scopre che le allergie sono molto più fastidiose di così. Diamo un'occhiata in particolare alle allergie ai pollini e all'aria...
Si stima 10-30% della popolazione mondiale è affetto da rinite allergica (o febbre da fieno) e 300 milioni di persone nel mondo sono affette da asma. Tassi di asma infantile negli Stati Uniti è cresciuto di 2 volte dal 1980 al 1995. Il tasso di aumento è rallentato in seguito, ma il numero di casi non è diminuito. La stagione dei pollini, in particolare, sta diventando più lunga e più intensa a causa dei cambiamenti climatici: cattive notizie per chiunque abbia a allergia ai pollini.
Gli allergeni presenti nell'aria come il polline e la polvere tendono a moltiplicarsi stagionalmente, il che significa che in alcuni momenti gli individui sensibili avranno bisogno di una protezione aggiuntiva per affrontare le allergie. L'assunzione di farmaci frequentemente non è sempre l'unica opzione, soprattutto quando esistono e sono facilmente disponibili alternative non mediche.
Per cominciare, diamo un'occhiata ad alcuni dei più comuni allergeni presenti nell'aria.
Allergeni comuni nell'aria
- Polline e spore
- Acari della polvere domestica
- Peli di animali
- Particelle legate al lavoro come polvere di legno, polvere di farina, ecc.
In Europa, gli allergeni più importanti sono:
Spore e foglie degli alberi (come nocciolo, ontano, betulla, frassino ecc.)
erba
Erbacce (soprattutto ambrosia)
Inoltre, il numero di pollini e altre particelle che causano allergie tendono ad aumentare in determinate stagioni.
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Da marzo a giugno – aumentato polline degli alberi contare
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In giugno, luglio e agosto – alto polline di graminacee contare
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Da fine agosto a ottobre – pesante polline d'erba contare
Come le allergie danneggiano gli atleti
In che modo tutte queste informazioni sull'allergia influiscono sugli atleti? Ovviamente, le allergie sono irritanti (nei loro giorni migliori). Per gli atleti, gli allergeni possono essere seri impedimenti.
Dato che sono più spesso all'aperto per allenarsi, sono più esposti al polline e ad altri allergeni presenti nell'aria rispetto alla persona media. Durante l'esercizio, gli sportivi hanno una maggiore attività respiratoria, il che significa che più allergeni entreranno nel loro sistema.
Se un atleta è incline alle allergie ai pollini, il suo tratto respiratorio verrà attivato due volte. Pertanto, le loro prestazioni saranno influenzate a causa dei sintomi di accompagnamento.
I dati recenti lo indicano 32% di resistenza gli atleti hanno maggiori probabilità di soffrire di condizioni allergiche. Ciò è particolarmente vero per gli atleti e la rinite allergica 44% degli atleti.
Diamo un'occhiata ad alcuni dei sintomi più comuni delle allergie:
- Prurito al naso, al palato, alla gola e agli occhi
- starnuti
- Congestione nasale
- Fiato corto
- naso che cola
- Occhi laceranti
- Occhiaie sotto gli occhi
- Dolore al petto
Le persone allergiche al polline di solito sono anche vulnerabili alla congiuntivite allergica (allergia agli occhi). Secondo L'allergologo di Yale Medicine Florence Ida Hsu, MD, "Troverai persone con allergie che contraggono infezioni ricorrenti del seno, ed entrambi possono portare a sintomi respiratori, asma e bronchite".
Secondo Katelaris et al., 2000, la rinite allergica inibisce e compromette le prestazioni fisiche degli atleti professionisti disturbando il loro sonno, riducendo la capacità di concentrazione e in generale influendo negativamente sulla forma fisica. Lo stesso studio ha anche concluso che gli atleti sono più inclini all'asma. Nell'indagine su 214 atleti, in rappresentanza di 12 sport olimpici, Il 21% ha avuto problemi di salute legati all'asma. Che cosa vuol dire? Gli atleti allergici sono destinati per sempre a operare a livelli non ottimali durante la stagione dei pollini?
La risposta è un clamoroso NO!
Come gli atleti possono sconfiggere le allergie stagionali
Esistono diversi modi in cui gli atleti possono ridurre al minimo l'effetto delle allergie stagionali nell'aria. Alcuni di loro sono:
- Rimani dentro nei giorni asciutti e ventosi.
- La conta dei pollini è più alta al mattino e alla sera. Quindi, controlla il conteggio del polline ogni giorno ed esci quando è sul lato inferiore.
- Prendi i farmaci preventivi per l'allergia al momento giusto.
- Mantieni la tua casa e il tuo spazio di lavoro liberi da polvere, peli di animali domestici e allergeni.
- Il polline può attaccarsi ai capelli, alla pelle e ai vestiti. Fai la doccia ogni sera prima di andare a letto. Metti tutti gli indumenti usati all'aperto in lavanderia.
- Indossa una maschera per polline, polvere e altre particelle sospese nell'aria.
Che tipo di maschera è la migliore per gli atleti o gli sportivi?
Per affrontare le allergie ai pollini, nessuna maschera non va bene. Gli atleti devono utilizzare maschere progettate per impedire l'inalazione di allergeni come polline e polvere, ma anche maschere comode da respirare.
Naturalmente, qualsiasi riduzione dell'esposizione è migliore dell'esposizione completa. Secondo uno studio della Nippon Medical School di Tokyo, in Giappone, le maschere chirurgiche standard in tessuto non tessuto e gli occhiali con protezione laterale possono aiutare in una certa misura, ma non possono fare molto contro la velocità e la direzione del vento.
I respiratori N95 sono più efficaci nel filtrare le particelle di polline, ma tendono a essere scomodi e difficili da respirare, specialmente durante l'allenamento o l'esercizio.
Quindi, con dimensioni delle particelle di polline che generalmente vanno da 9μm (micron) a 200μm, come si fa a tenerle fuori senza utilizzare soluzioni che compromettono le prestazioni atletiche?
La risposta: maschera per polline
L'efficacia delle maschere antipolline nel filtrare gli allergeni è supportata da studi e professionisti medici. UN studio ha esaminato un gruppo di infermieri e ha scoperto che quelli che soffrivano di allergie stagionali avevano meno sintomi dopo che le regole di mascheramento erano state implementate a causa del COVID-19.
40% dei 215 infermieri nello studio ha riferito di aver affrontato casi notevolmente inferiori di starnuti, naso che cola o chiuso quando indossavano N95 e maschere chirurgiche.
NAROO Ti ha coperto
Con una lunga esperienza nella creazione delle necessità quotidiane per gli atleti, noi di NAROO conoscono da vicino i meccanismi per proteggere gli atleti dai rischi ambientali e mantenerli al passo con il loro gioco.
A tal fine, dopo anni di ricerca e sviluppo, NAROO ha sviluppato una soluzione innovativa e non invasiva per le allergie agonizzanti: il filtro MICRONET.
Una rapida occhiata all'intera gamma di funzionalità di MICRONET:
- protegge dai raggi UV
- traspirante e ad asciugatura rapida
- lavabile e riutilizzabile
- protegge da polline, polvere fine e polvere ultrafine
- protegge dagli insetti
- previene l'appannamento quando si indossano gli occhiali
- blocca l'ingresso di particelle nocive nei polmoni
Questo filtro ha dimostrato di offrire una protezione completa dalle particelle di polline, anche al culmine delle stagioni con un elevato numero di pollini. Blocca particelle fino a 1.7 μm, o 200 volte più piccole di un granello di sabbia. Inoltre, il suo design aderente assicura che l'aria inalata sia priva di particelle senza causare alcun disagio a chi lo indossa. Puoi lavare e riutilizzare le maschere con il filtro MICRONET più di 100 volte senza subire alcuna perdita di efficacia o comfort. Il NAROO Le mascherine della serie F sono mascherine sportive filtranti antipolline certificate, prodotte secondo i più severi standard di settore. Dotati del filtro MICRONET, possono proteggere il tuo sistema respiratorio dalle particelle più piccole e prevenire le allergie smorzando le tue prestazioni.
Queste maschere sono state appositamente progettate per attività sportive all'aperto come escursionismo, motociclismo, ciclismo, sci, snowboard, golf, equitazione, trekking, pesca, caccia e corsa. Quindi, non aspettare che passi la stagione dei pollini. Se vuoi continuare con i tuoi allenamenti come al solito o allenarti all'aria aperta, prendi il tuo NAROO maschera, e tutti potrai respirare la fresca aria primaverile senza doversi preoccupare.
“Queste non sono solo maschere per il viso. Stanno respirando soluzioni con test e tecnologia alle spalle". — MENAFN- Ottieni notizie
"(Il NAROO F-Series) sono facilmente respirabili e filtrano gli agenti ambientali che causano difficoltà respiratorie o scatenano allergie. - Allergia Regno Unito
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