Debu di udara boleh menyebabkan kesan sampingan sensitiviti yang menjengkelkan, namun penawar adalah mungkin.

Musim yang berubah-ubah membawa daun-daun musim gugur yang indah – dan sensitiviti, seperti yang diketahui oleh mangsa di kemudahan kami. Sekiranya anda menyerang biro ubat dalam mengejar bantuan, anda mungkin mendapat keuntungan daripada kepekaan terhadap petua debunga di bawahnya.

Petua 1: Kenali gejala alahan

Kepekaan terhadap debunga sebahagian besarnya mempengaruhi mata, hidung, sinus dan mulut, namun tidak setiap orang akan menghadapi kumpulan penuh kesan sampingan. Bahagian atas mulut yang merengsa, gatal-gatal dan mata berair adalah kesan sampingan sensitiviti yang boleh dicontohi, namun yang lain boleh meniru tanda-tanda penyakit. Sekiranya kesan sampingan anda – seperti hidung tersumbat atau berair, terhidu, godam, mata merah atau berair, atau penyumbatan dan keseksaan sinus – tidak hilang selepas 14 hari, anda mungkin bertindak balas terhadap keterukan sekali-sekala.

Keterukan ini berubah dari satu individu ke individu yang lain. Perkara yang mencetuskan sensitiviti seseorang mungkin tidak mencetuskannya pada orang lain. Juga, mereka boleh beralih apabila tahun. Mengetahui bila kesan sampingan anda berada pada tahap paling teruk boleh membantu anda mengetahui tentang perkara yang anda mungkin sensitif.

Pada akhir musim sejuk, habuk pokok adalah pihak yang paling mungkin bersalah. Pada musim bunga lewat dan permulaan musim panas, habuk rumput berada pada titik paling tinggi. Habuk rumpai seperti ragweed paling teruk menyerang individu sebelum musim gugur. Dengan mengandaikan kesan sampingan anda adalah teruk sepanjang tahun, ia mungkin akibat alergen di rumah atau tempat kerja anda, serupa dengan sisa, bentuk atau bulu haiwan peliharaan.

Penggodaman atau sakit tekak yang tidak henti-henti adalah dua daripada rungutan berkaitan sensitiviti yang paling terkenal yang dilaporkan oleh pesakit dalam latihan kami. Namun, kesan sampingan ini juga merupakan amaran untuk pencemaran seperti virus musim ini atau sakit tekak. Datang berjumpa kami untuk memutuskan sama ada anda mempunyai sensitiviti atau penyakit sekiranya anda mengalami penggodaman, sakit tekak atau salah satu daripada kesan sampingan ini:

• Sakit badan
• Kesukaran atau kesakitan semasa bernafas
• Sakit mata atau penglihatan berubah
• Demam atau menggigil
• Ruam baru

Petua 2: Ketahui pil anda

Setakat daya maju, semua ubat ubat alahan tanpa preskripsi yang lebih terkini dilihat sebagai setara. Walau bagaimanapun, ramai pesakit mendapati bahawa satu jenis ternyata lebih baik untuk mereka berbanding yang lain, dan ramai pesakit mendapati mereka perlu menggantikan ubat atau mencuba jenis baru dari satu tahun ke tahun untuk mengurangkan kesan sampingan mereka.

Kami mengesyorkan bermula dengan loratadine (Claritin) 10mg setiap hari untuk orang dewasa dan 5mg setiap hari untuk kanak-kanak. Pilihan yang berbeza menggabungkan cetirizine (Zyrtec) pada bahagian yang sama atau diphenhydramine (Benadryl). Loratadine dan cetirizine tidak akan menyebabkan rasa mengantuk bagi kebanyakan orang, namun diphenhydramine boleh menjadi senyap dan boleh menyebabkan kesan "sakit kepala" pagi apabila diambil sebelum tidur. Cuba untuk tidak mengambil diphenhydramine sebelum memandu.

Sekiranya anda telah menghabiskan pilihan di kaunter di kedai ubat, rancang pertemuan dengan pembekal anda untuk meneliti preskripsi kepekaan penyelesaian atau rujukan kepada pakar perkara sensitiviti.

Petua 3: Mulakan lebih awal, dan kekal konsisten

Sekiranya anda baru sahaja memulakan ubat sensitiviti anda selepas kesan sampingan tercipta, dan dengan mengandaikan anda hanya menggunakannya pada hari-hari yang "mengerikan", anda akan meneruskan isu tersebut berbanding menghalangnya. Ambil ubat alahan anda pada masa yang boleh dipercayai setiap (waktu tidur sebelum hari sekiranya anda menghidap asma serta sensitiviti terhadap debunga) dan teruskan selama yang perlu.

Setahun dari sekarang, mulakan dengan mengambil ubat alahan anda setiap hari selama tujuh hari sebelum musim habuk bermula. Hari utama musim bunga jatuh sekitar tujuh hari ketiga musim Bunga, jadi cuba mulakan rutin ubat alahan anda sekitar minggu pertama atau kedua untuk dilindungi - mungkin sebelum musim sejuk lembut dan suhu mula meningkat lebih awal. Hidung anda akan sangat diwajibkan!

Petua 4: Gunakan semburan hidung dan wap

Bagi sesetengah individu, pil tidak akan mencukupi untuk menangani pelbagai kesan sampingan sensitiviti terhadap debunga. Pancuran hidung, kedua-dua ubat penenang dan tidak berubat, adalah bahagian penting dalam mengawal sumbatan dan titisan selepas hidung. Percikan steroid hidung mengurangkan kerengsaan dan pembesaran dalam kemasukan hidung yang disebabkan oleh sensitiviti. Ini boleh membantu menjadikan pernafasan lebih mudah. Pancuran garam menepukan bahagian hidung yang kering dan merehatkan tersumbat cecair badan.

Cuba percikan hidung steroid setiap hari seperti fluticasone (Flonase) atau triamcinolone acetonide (Nasacort), dan pertimbangkan untuk menambah mandian hidung masin standard atau percikan tepu seperti Pretz yang boleh digunakan pada pelbagai kesempatan setiap hari bergantung pada keadaan. Pancuran steroid memerlukan beberapa hari untuk bermula, jadi pertimbangkan untuk memulakannya tepat pada masanya bersama ubat alahan anda.

Tersumbat yang melampau juga mungkin memerlukan penggunaan wap daripada pelembap atau mesin wap (lihat pada pelapik muka Conair membuat) atau periuk neti untuk benar-benar membersihkan pengumpulan dalam rongga hidung dan sinus.

Petua 5: Gunakan ubat dengan betul

Beberapa preskripsi yang digunakan secara umum menyebabkan lebih banyak kerosakan daripada yang hebat apabila digunakan secara salah – dan anda mungkin tidak menyedari bahawa anda melakukan sedemikian.

Percikan hidung terkenal Afrin (phenylephrine) boleh dikacau dengan sempurna untuk membersihkan hidung tersumbat, namun apabila digunakan lebih lama daripada tiga hingga empat hari, hidung boleh bertukar menjadi "bergantung," membawa kesan tersumbat yang melantun semula yang akan membuatkan anda putus asa. Simpan Afrin untuk kadangkala digunakan, sama seperti sejam sebelum penerbangan kapal terbang, yang boleh membantu dengan perubahan ketegangan gas dan kesannya pada sinus dan laluan penerbangan anda. Gunakan percikan berbeza untuk kawalan harian.

Pil dekongestan pseudoephedrine (Sudafed) yang terkenal telah berpindah ke kaunter kerana penyalahgunaan ubat, jadi anda perlu meminta pakar ubat mentadbirkannya untuk anda. Lebih-lebih lagi, individu yang mengalami tekanan darah tinggi atau masalah jantung harus benar-benar mempertimbangkan semula mengambil pseudoephedrine atau phenylephrine, kerana ia boleh meningkatkan tekanan peredaran darah dan menyebabkan perasaan resah dan tidak stabil seperti lebihan kafein. Tanganinya seperti espresso, dan cuba untuk tidak menggunakannya selepas waktu tengah hari. Anda juga perlu minum banyak cecair untuk mengelakkan kekeringan.

Bercakap dengan PCP atau atendan anda sekiranya anda mempunyai pelbagai bentuk maklum balas tentang sebarang ubat sensitiviti yang anda gunakan.

Petua 6: Perhatikan titisan mata

Flonase membantu dengan masalah mata yang mengganggu, namun dengan mengandaikan sensitiviti anda mengiringi penciptaan air mata yang terlalu tinggi atau mata merah yang mengganggu yang kering atau terganggu, anda mungkin perlu menambah ubat mata pada rutin anda. Ketotifen fumarate (Zatidor) dan Pataday adalah pilihan ubat alahan, namun titisan pelinciran standard juga boleh memberikan ketenangan.

Cuba pelinciran jatuh tiga hingga lima minit sebelum ubat alahan jatuh untuk mengelakkan rasa pedih. Kain lap hangat atau sejuk yang dibersihkan dengan lembut atau diletakkan di atas mata juga boleh membantu menghilangkan keterukan dan tisu yang terangsang dengan tenang.

Petua 7: Maniskan perjanjian dengan madu untuk batuk

Anda mungkin pernah mendengar bahawa pengambilan madu mentah berdekatan boleh membantu melindungi anda daripada sensitiviti terhadap debunga, dan ramai pesakit dalam latihan kami memilih untuk mencuba ini sebagai penawar ciri. Melindungi sensitiviti dengan madu belum ditunjukkan oleh penyelidikan, namun penyelidikan mencadangkan bahawa madu hampir sama kuatnya dengan penyelesaian penggodaman di kaunter untuk mengurangkan kesan sampingan.

Jangan ragu untuk menggabungkan madu ke dalam teh atau air mendidih, atau makan tanpa bantuan orang lain sekiranya anda tidak dapat menghilangkan rasa gatal di tekak anda. Sektor perniagaan penternak adalah aset luar biasa untuk madu mentah berhampiran di wilayah Somerville. Amaran yang adil: Madu tidak sesuai untuk kanak-kanak yang lebih muda daripada 1. Rangka kerja selamat mereka tidak bersedia untuk menangani organisma mikroskopik yang mungkin terdapat dalam madu.

Petua 8: Gunakan topeng alahan debunga bernafas

Menurut Allergy UK, rinitis alahan dicetuskan oleh alergen bawaan udara termasuk debunga dan spora acuan. Topeng boleh membantu mengurangkan gejala alahan bermusim dengan menyediakan penghalang kepada alergen ini memasuki hidung. 

Setelah bertahun-tahun menjalankan penyelidikan dan pembangunan, NAROO telah membangunkan penyelesaian inovatif yang tidak invasif yang selaras dengan penyelidikan yang dilakukan oleh Allergy UK dan organisasi yang boleh dipercayai: penapis MICRONET.

Direka oleh NAROO, penapis MICRONET, apabila disatukan ke penutup muka kami, menawarkan lengkap perlindungan daripada zarah debunga semasa musim puncak. MICRONET ialah penapis eksklusif kami yang menyekat 99% zarah sekecil 1.7μm. Melaraskan klip hidung agar sesuai dengan hidung meningkatkan keupayaan penapisan dan mengurangkan kesan pengabusan pada mana-mana gogal atau cermin mata. NAROOtopeng penapisan dibuat untuk menyesuaikan bentuk muka supaya topeng mencipta pengedap yang selesa dan selamat.

Mengawasi sensitiviti terhadap debunga boleh dirasakan seperti kerja bermusim, namun idea ini boleh membantu anda bernafas dengan mudah – dalam erti kata sebenar!