Prudko studený vietor, mráz, suchý riedky vzduch... To sú menej než príjemné podmienky na cvičenie v chladnom počasí. Cvičenie v chladnom počasí v zime si vždy vyžaduje trochu extra sily vôle a motivácie, najmä keď prichádzate z vyhriatej postele alebo z útulnosti vášho domova. Môžete ísť do posilňovne alebo zostať v…
Najlepšie pleťové masky na beh vonku na rok 2023 Cvičíme, aby sme zostali zdraví. Celý rok chodíme cvičiť von. Ale v zime sú podmienky obzvlášť náročné. Cvičenie v chlade je nielen nepríjemné, ale môže byť aj vyslovene bolestivé. Bez riešenia môžu mrazivé podmienky poškodiť naše…