มาสก์หน้าที่ดีที่สุดสำหรับการออกไปวิ่งในปี 2023
เราออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี ตลอดทั้งปี เราออกไปออกกำลังกายกลางแจ้ง แต่ในฤดูหนาว สภาพการณ์เป็นสิ่งที่ท้าทายอย่างยิ่ง การออกกำลังกายในสภาพอากาศหนาวเย็นไม่เพียงแต่ทำให้รู้สึกไม่สบายใจเท่านั้น แต่อาจทำให้เจ็บปวดได้ หากไม่มีวิธีแก้ปัญหา สภาพการเยือกแข็งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา และทำให้ความเต็มใจที่จะออกไปออกกำลังกายกลางแจ้ง
มาดูกันว่าทำไมการออกกำลังกายในฤดูหนาวถึงท้าทายแล้ว จัดการกับความท้าทายที่มุ่งหน้าไป
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราออกกำลังกายในอากาศหนาว?
เมื่อเราออกกำลังกายในสภาพอากาศหนาวเย็น ระบบทางเดินหายใจของเรา (และระบบอื่นๆ ในเวลาต่อมา) อาจทำให้สมรรถภาพของเราลดลงได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร?
- Our กำลังการผลิตที่สำคัญ ลดลงอย่างมากซึ่งหมายความว่า ปริมาณอากาศสูงสุดที่ขับออกจากปอดหลังจากการหายใจเข้าไปสูงสุดจะลดลง
- Our หลอดลม, ปอด, และเยื่อเมือกจะระคายเคือง และมักจะขาดน้ำ พูดง่ายๆ พวกมันไม่ชอบอากาศเย็น
- ระบบทางเดินหายใจของเรากระชับและต่อสู้เพื่ออุ่นอากาศเย็นทำให้เกิดอาการคล้ายโรคหอบหืด
- นักกีฬาทั่วไปไม่เพียงต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการหายใจในสภาพอากาศหนาวเย็นเท่านั้น นักกีฬาอาชีพก็สู้เช่นกัน ในระหว่าง โอลิมปิกฤดูหนาว นักกีฬาหลายคนรายงานว่ามีปัญหาระบบทางเดินหายใจ 50% ของนักกีฬาข้ามประเทศและ 43% ของนักสเก็ตความเร็วในระยะสั้นมีอาการหอบหืดจากการออกกำลังกาย
ทำไมสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเราออกกำลังกายในที่เย็น?
ระบบทางเดินหายใจของเราอบอุ่น มากที่สุด อากาศ. เมื่อเราหายใจเข้า จมูกและท่อหลอดลมของเราจะอุ่นและทำให้อากาศชื้นตามธรรมชาติก่อนที่อากาศจะเข้าสู่ปอด อย่างไรก็ตาม ขณะออกกำลังกายท่ามกลางความหนาวเย็น ร่างกายของเราไม่สามารถอุ่นและเพิ่มความชื้นได้อย่างมีประสิทธิภาพจากการโจมตีอย่างต่อเนื่องของอากาศที่เย็นและแห้ง ส่งผลให้ทางเดินหายใจของเราแคบลง และทำให้ความสามารถในการหายใจของเรามีจำกัด
ซึ่งไม่เหมาะสำหรับนักกีฬาคนไหนๆ และเกิดคำถามว่า ถ้าเราต้องการออกไปออกกำลังกาย วิ่งมาราธอน หรือดูแลร่างกายในฤดูหนาว เราจะทำได้อย่างไรอย่างปลอดภัยและมีสุขภาพดี
เราควรออกกำลังกายในร่มดีไหม?
เราทำได้ แต่...
หากคุณไม่ต้องการจำกัดกิจกรรมในร่ม อ่านต่อ ทางออกเดียวสำหรับการหายใจในฤดูหนาวคือเข้าไปข้างใน
วิธีแก้ปัญหา: หน้ากากลมอุ่นสำหรับกีฬาฤดูหนาวกลางแจ้ง
จากการศึกษาพบว่าการออกกำลังกายในสภาพแวดล้อมที่หนาวเย็นสามารถส่งผลดีต่อความอดทน การเผาผลาญแคลอรี และการบริโภควิตามินดีในช่วงฤดูหนาว นอกจากนี้ การออกนอกบ้านเป็นการปลดปล่อย เมื่อระบบทางเดินหายใจของเราได้รับการปกป้องอย่างเหมาะสม กิจกรรมกลางแจ้งอย่างต่อเนื่องก็ไม่ใช่ปัญหา
แล้วเราจะใช้ประโยชน์จากประโยชน์ของการออกกำลังกายช่วงหน้าหนาวและหลีกเลี่ยงปัญหาระบบทางเดินหายใจได้อย่างไร An หายใจสะดวกเค หน้ากากที่ทำให้เรารู้สึกสบายและอบอุ่นในขณะที่ควบคุมความชื้น หน้ากากนี้ยังผสานรวมกับผ้าที่เป็นเอกลักษณ์และกลไกการระบายอากาศภายใน
หน้ากากแบบนี้จะช่วยให้อากาศอุ่นขึ้น รักษาความชื้นที่จำเป็น และทำให้ใบหน้า คอ และศีรษะของคุณอบอุ่น ช่วยให้กระบวนการอุ่นอากาศทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ขณะที่ NAROO หน้ากากได้พัฒนาหน้ากากที่สามารถจัดหาอุปกรณ์ช่วยหายใจที่จำเป็นเหล่านี้ได้ หน้ากากกีฬาถึง ปกป้องนักกีฬาและนักกีฬาจากอากาศเย็นและลมช่วย us มุ่งเน้นไปที่ประสิทธิภาพ NAROO หน้ากากกันหนาวได้รับการพัฒนาขึ้นโดยเฉพาะเพื่อให้อากาศอบอุ่นก่อนจะเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ ในขณะเดียวกันก็ทำให้เราแห้งและสบายขณะออกกำลังกาย
ตรวจสอบกลุ่มผลิตภัณฑ์มาสก์ของเราที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเผชิญกับความหนาวเย็น เลือกหน้ากากตามความต้องการด้านกีฬาของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นนักวิ่งที่เป็นโรคหอบหืด หรือนักเล่นสกีที่ใช้เวลาทั้งวันท่ามกลางหิมะ มีหน้ากากสำหรับคุณ เราขอแนะนำ N9H, Z9H, Z5H, X5, และ เอฟทูเอช โมเดล สำหรับฤดูหนาว
เจอกันข้างนอกนะ
ไม่พบสินค้า
[…] สิ่งที่เราคาดหวังจากพวกเขาเติบโตขึ้น หน้ากากสำหรับเล่นกีฬาเหมาะสำหรับการออกกำลังกายหรือแข่งขัน ไม่ว่าจะเป็นหน้ากากกีฬาฤดูหนาวหรือหน้ากากที่ทำขึ้นเพื่อช่วยให้คุณต่อสู้กับความร้อนที่แผดเผา พิจารณาความต้องการส่วนบุคคลของคุณ ค้นหา […]