ฝุ่นละอองในอากาศอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ทำให้แพ้ง่าย อย่างไรก็ตาม สามารถรักษาให้หายขาดได้

ฤดูกาลที่เปลี่ยนแปลงนำมาซึ่งใบไม้ร่วงที่สวยงาม – และความอ่อนไหว เนื่องจากผู้ที่ตกเป็นเหยื่อในโรงงานของเรารู้ดี หากคุณกำลังโจมตีสำนักยาอย่างบ้าคลั่งเพื่อไล่ตามความช่วยเหลือ คุณอาจได้ประโยชน์จากความไวต่อละอองเรณูที่อยู่ด้านล่าง

เคล็ดลับที่ 1: รู้จักอาการภูมิแพ้

ความไวต่อละอองเรณูส่วนใหญ่ส่งผลต่อดวงตา จมูก ไซนัส และปาก แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะพบผลข้างเคียงทั้งหมด อาการระคายเคืองที่ด้านบนของปาก ลมพิษ และน้ำตาไหลเป็นตัวอย่างของผลข้างเคียงที่ไวต่อการสัมผัส อย่างไรก็ตาม ผลข้างเคียงอื่นๆ สามารถเลียนแบบสัญญาณของโรคได้ หากผลข้างเคียงของคุณ เช่น อาการคัดจมูกหรือน้ำมูกไหล หายใจไม่ออก ตาแดงหรือน้ำตาไหล หรือการอุดตันของไซนัสและความทรมาน – ไม่หายไปหลังจากผ่านไป 14 วัน คุณอาจตอบสนองต่ออาการกำเริบเป็นครั้งคราว

การทำให้รุนแรงขึ้นเหล่านี้เปลี่ยนจากบุคคลหนึ่งไปยังอีกบุคคลหนึ่ง สิ่งที่กระตุ้นความรู้สึกอ่อนไหวของแต่ละคนอาจไม่ทำให้พวกเขาผิดหวัง นอกจากนี้ยังสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดทั้งปี การรู้ว่าเมื่อใดที่ผลข้างเคียงของคุณแย่ที่สุดสามารถช่วยคุณค้นหาว่าคุณอาจรู้สึกไวต่อสิ่งใด

ในช่วงปลายฤดูหนาว ฝุ่นจากต้นไม้น่าจะเป็นฝ่ายที่ผิดมากที่สุด ช่วงปลายฤดูใบไม้ผลิและต้นฤดูร้อน ฝุ่นหญ้าจะขึ้นถึงจุดสูงสุด ฝุ่นจากวัชพืช เช่น ragweed กระทบคนอย่างรุนแรงที่สุดในช่วงก่อนฤดูใบไม้ร่วง สมมติว่าผลข้างเคียงของคุณแย่มากตลอดทั้งปี อาจเป็นผลมาจากสารก่อภูมิแพ้ในบ้านหรือที่ทำงานของคุณ คล้ายกับสารตกค้าง รูปแบบ หรือสะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง

อาการแฮ็กหรือเจ็บคอไม่หยุดหย่อนเป็นสองรายงานเกี่ยวกับความไวที่เกี่ยวข้องกับการบ่นของผู้ป่วยที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดในการฝึกอบรมของเรา อย่างไรก็ตาม ผลข้างเคียงเหล่านี้ยังเป็นคำเตือนสำหรับการปนเปื้อน เช่น ไวรัสในฤดูกาลนี้หรือคออักเสบ มาหาเราเพื่อตัดสินใจว่าคุณมีอาการแพ้ง่ายหรือเป็นโรคหรือไม่หากคุณมีอาการแฮ็กหนัก เจ็บคอ หรือผลข้างเคียงอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้:

• ปวดเมื่อยตามร่างกาย
• หายใจลำบากหรือเจ็บปวด
• ปวดตาหรือการมองเห็นเปลี่ยนไป
• ไข้หวัดหรือหนาวสั่น
• ผื่นใหม่

เคล็ดลับ 2: รู้จักยาของคุณ

ตราบใดที่ยังมีชีวิต ยารักษาโรคภูมิแพ้ที่ขายตามเคาน์เตอร์ในปัจจุบันทั้งหมดจะถือว่าเทียบเท่ากัน อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยจำนวนมากพบว่าประเภทหนึ่งกลายเป็นที่นิยมสำหรับพวกเขามากกว่าอีกประเภทหนึ่ง และผู้ป่วยจำนวนมากพบว่าพวกเขาจำเป็นต้องเปลี่ยนยาหรือพยายามประเภทใหม่จากปีหนึ่งไปยังอีกปีหนึ่งเพื่อลดผลข้างเคียง

เราแนะนำให้เริ่มด้วย loratadine (Claritin) 10 มก. ต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ และ 5 มก. ทุกวันสำหรับเด็ก ตัวเลือกที่แตกต่างกันรวมถึงเซทิริซีน (Zyrtec) ในปริมาณที่ใกล้เคียงกันหรือไดเฟนไฮดรามีน (เบนาดริล) Loratadine และ Cetirizine จะไม่ทำให้ง่วงนอนสำหรับคนจำนวนมาก อย่างไรก็ตาม diphenhydramine สามารถทำให้สงบลงและอาจทำให้เกิด "อาการปวดหัว" ตอนเช้าเมื่อรับประทานก่อนนอน พยายามอย่ารับประทานยาไดเฟนไฮดรามีนก่อนขับรถ

หากคุณใช้ตัวเลือกที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ในร้านขายยาจนหมด ให้วางแผนการประชุมกับซัพพลายเออร์ของคุณเพื่อตรวจสอบใบสั่งยาที่ไวต่อสารละลายหรืออ้างอิงถึงผู้เชี่ยวชาญเฉพาะเรื่องความอ่อนไหว

เคล็ดลับ 3: เริ่มต้นแต่เนิ่นๆ และคงเส้นคงวา

ในกรณีที่คุณเพิ่งเริ่มใช้ยาที่ไวต่อความรู้สึกหลังจากเกิดผลข้างเคียง และสมมติว่าคุณใช้มันในวันที่ "แย่" คุณจะเลิกติดตามปัญหาแทนที่จะขัดขวาง รับประทานยาแก้แพ้ตามเวลาที่ไว้ใจได้ทุกครั้ง (เวลานอนก่อนวันในกรณีที่คุณเป็นโรคหอบหืดและไวต่อละอองเกสรดอกไม้) และกินต่อไปตราบเท่าที่จำเป็น

หนึ่งปีนับจากนี้ เริ่มต้นด้วยการทานยาแก้แพ้ทุกวันเป็นเวลาเจ็ดวันก่อนที่ฤดูฝุ่นจะเริ่มต้นขึ้น วันหลักของฤดูใบไม้ผลิจะอยู่ในช่วงเจ็ดวันที่สามของฤดูใบไม้ผลิ ดังนั้นให้พยายามเริ่มกิจวัตรการรักษาโรคภูมิแพ้ของคุณในช่วงสัปดาห์แรกหรือสัปดาห์ที่สองเพื่อป้องกัน - อาจเกิดขึ้นก่อนเวลาใดก็ตามเมื่อฤดูหนาวไม่รุนแรงและอุณหภูมิเริ่มเพิ่มขึ้นเร็วกว่านั้น จมูกของคุณจะต้องชอบ!

เคล็ดลับ 4: ใช้ยาพ่นจมูกและไอน้ำ

สำหรับบางคน ยาเม็ดจะไม่เพียงพอที่จะจัดการกับผลข้างเคียงมากมายของความไวต่อละอองเกสรดอกไม้ การอาบน้ำมูกทั้งแบบให้ยาระงับประสาทและแบบไม่ใช้ยามีส่วนสำคัญในการดูแลการอุดตันและน้ำมูกไหลหลังน้ำมูก สเตียรอยด์พ่นจมูกช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองและการขยายตัวของช่องจมูกที่เกิดจากความไว สิ่งนี้สามารถช่วยให้การหายใจตรงไปตรงมามากขึ้น น้ำเกลือทำให้ส่วนจมูกที่แห้งเปียกโชกและผ่อนคลายการอุดตันของของเหลวในร่างกาย

พยายามใช้สเตียรอยด์พ่นจมูกทุกวัน เช่น fluticasone (Flonase) หรือ triamcinolone acetonide (Nasacort) และพิจารณาเพิ่มน้ำเกลือมาตรฐานหรือน้ำเกลือเข้มข้น เช่น Pretz ที่สามารถใช้ได้ในโอกาสต่างๆ ในแต่ละวันขึ้นอยู่กับสถานการณ์ การอาบน้ำด้วยสเตียรอยด์จะใช้เวลาสองสามวันในการเริ่ม ดังนั้นควรเริ่มให้ตรงเวลาควบคู่ไปกับยารักษาโรคภูมิแพ้ของคุณ

การอุดตันที่รุนแรงอาจทำให้ต้องใช้ไอน้ำจากเครื่องทำความชื้นหรือเครื่องอบไอน้ำ (ดูที่แผ่นซับหน้าที่ Conair ผลิต) หรือหม้อเนติเพื่อล้างสิ่งสะสมในโพรงจมูกและไซนัส

เคล็ดลับ 5: ใช้ยาอย่างเหมาะสม

ใบสั่งยาที่ใช้โดยทั่วไปไม่กี่ชนิดก่อให้เกิดความเสียหายมากกว่าผลดีเมื่อใช้อย่างผิดวิธี – และคุณอาจไม่ทราบว่าคุณกำลังทำเช่นนั้น

ยาพ่นจมูกชื่อดัง Afrin (phenylephrine) สามารถกวนได้อย่างสมบูรณ์แบบสำหรับการล้างสิ่งอุดตันในจมูก อย่างไรก็ตาม เมื่อใดก็ตามที่ใช้เป็นเวลานานกว่าสามถึงสี่วัน จมูกจะกลายเป็น "ขึ้นอยู่กับ" ทำให้เกิดการอุดตันย้อนกลับอย่างน่ากลัวซึ่งจะทำให้คุณสิ้นหวัง เก็บ Afrin ไว้ใช้ในบางครั้ง ซึ่งคล้ายกับหนึ่งชั่วโมงก่อนขึ้นเครื่องบิน ซึ่งสามารถช่วยในเรื่องการเปลี่ยนแปลงของความตึงเครียดของก๊าซและผลกระทบต่อไซนัสและเส้นทางการบินของคุณ ใช้การกระเด็นที่แตกต่างกันเพื่อการควบคุมในชีวิตประจำวัน

ซูโดอีเฟดรีน (ซูดาเฟด) ซึ่งเป็นยาบรรเทาอาการคัดจมูกที่รู้จักกันดีได้ย้ายไปอยู่หลังเคาน์เตอร์เนื่องจากการใช้ยาในทางที่ผิด ดังนั้นคุณจะต้องร้องขอให้ผู้เชี่ยวชาญด้านยาจัดการยานี้ให้คุณ ยิ่งไปกว่านั้น บุคคลที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงหรือโรคหัวใจควรพิจารณาการใช้ยาซูโดอีเฟดรีนหรือฟีนิลเอฟรีนเสียใหม่ เนื่องจากสามารถเพิ่มความเครียดในระบบไหลเวียนโลหิตและทำให้เกิดความรู้สึกกระสับกระส่ายและไม่มั่นคง เช่น คาเฟอีนมากเกินไป จัดการกับมันเหมือนเอสเพรสโซ และพยายามอย่าใช้มันหลังเที่ยง นอกจากนี้คุณควรดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้คอแห้ง

พูดคุยกับ PCP หรือผู้ดูแลของคุณในกรณีที่คุณมีข้อเสนอแนะในรูปแบบต่างๆ เกี่ยวกับยารักษาความไวที่คุณใช้

เคล็ดลับ 6: จับตาดูยาหยอดตา

Flonase ช่วยในเรื่องดวงตาที่น่ารำคาญ อย่างไรก็ตาม สมมติว่าความไวของคุณมาพร้อมกับการสร้างน้ำตามากเกินไปหรือดวงตาสีแดงที่น่ารำคาญซึ่งแห้งหรือถูกรบกวน คุณอาจต้องเพิ่มยาหยอดตาในกิจวัตรประจำวันของคุณ Ketotifen fumarate (Zatidor) และ Pataday เป็นยารักษาภูมิแพ้ที่เลือกใช้ อย่างไรก็ตาม ยาลดไขมันแบบมาตรฐานก็สามารถบรรเทาอาการได้

พยายามหยดจาระบี XNUMX-XNUMX นาทีก่อนหยดยาแก้แพ้เพื่อไม่ให้แสบ ผ้าขนหนูอุ่นหรือเย็นที่ทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนหรือวางบนดวงตายังสามารถช่วยขจัดอาการกำเริบและทำให้เนื้อเยื่อที่ถูกกระตุ้นสงบลงได้

เคล็ดลับที่ 7: แก้ไอด้วยน้ำผึ้ง

คุณอาจเคยได้ยินว่าการบริโภคน้ำผึ้งดิบในบริเวณใกล้เคียงสามารถช่วยป้องกันคุณจากความไวต่อละอองเกสรดอกไม้ได้ และผู้ป่วยจำนวนมากในการฝึกอบรมของเราเลือกที่จะพยายามรักษาในลักษณะนี้ การวิจัยไม่ได้แสดงให้เห็นถึงการยับยั้งความไวต่อน้ำผึ้ง อย่างไรก็ตามการวิจัยเสนอว่าน้ำผึ้งนั้นค่อนข้างทรงพลังเทียบเท่ากับวิธีการแฮ็กที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เพื่อลดผลข้างเคียง

ผสมน้ำผึ้งลงในชาหรือน้ำเดือดได้ตามสบาย หรือรับประทานโดยไม่ต้องให้ใครช่วยในกรณีที่คุณไม่สามารถเขย่าอาการคันในลำคอได้ ภาคธุรกิจของ Ranchers เป็นสินทรัพย์พิเศษสำหรับน้ำผึ้งใกล้เคียงน้ำมันดิบในภูมิภาค Somerville คำเตือนที่เป็นธรรม: น้ำผึ้งไม่เหมาะสำหรับเด็กที่อายุน้อยกว่า 1 ปี ระบบความปลอดภัยของพวกเขาไม่พร้อมที่จะรับมือกับสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่อาจมีอยู่ในน้ำผึ้ง

เคล็ดลับ 8: ใช้หน้ากากป้องกันภูมิแพ้ละอองเกสรที่ระบายอากาศได้

ตามรายงานของ Allergy UK, โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้เกิดจากสารก่อภูมิแพ้ในอากาศ รวมทั้งละอองเกสรและสปอร์ของเชื้อรา มาสก์สามารถช่วยลดอาการภูมิแพ้ตามฤดูกาลได้โดยการเป็นเกราะป้องกันสารก่อภูมิแพ้เหล่านี้เข้าสู่จมูก 

หลังจากหลายปีของการวิจัยและพัฒนา NAROO ได้พัฒนาโซลูชันที่ไม่รุกรานและเป็นนวัตกรรมซึ่งสอดคล้องกับการวิจัยที่ทำโดย Allergy UK และองค์กรที่น่าเชื่อถือ: ตัวกรอง MICRONET.

ออกแบบโดย NAROO, ฟิลเตอร์ MICRONET เมื่อรวมเข้ากับหน้ากากของเราแล้ว มอบความสมบูรณ์แบบ ป้องกันละอองเกสร ในช่วงฤดูท่องเที่ยว MICRONET เป็นตัวกรองเอกสิทธิ์เฉพาะของเราที่บล็อกอนุภาคขนาดเล็กถึง 99μm ได้ 1.7% การปรับคลิปหนีบจมูกให้พอดีกับจมูกช่วยเพิ่มความสามารถในการกรองและลดการเกิดฝ้าบนแว่นตาหรือแว่นตา NAROO'หน้ากากกรอง ทำขึ้นเพื่อปรับรูปร่างของใบหน้าเพื่อให้หน้ากากสร้างความสบายและปลอดภัย

การดูแลความอ่อนไหวต่อละอองเรณูอาจรู้สึกเหมือนเป็นงานตามฤดูกาล แต่แนวคิดเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณหายใจได้สะดวก - ในความเป็นจริง!