Sự khác biệt giữa tấm che mặt thể thao và tấm che mặt tập luyện là gì?
Từ phòng vệ đến phòng bệnh, khẩu trang là một trong những sản phẩm được sử dụng phổ biến nhất hiện nay. Đặc biệt, thể thao đòi hỏi sử dụng mặt nạ thường xuyên vì vô số lý do. Có thể là để kiểm soát điều kiện thời tiết khó chịu, bảo vệ khuôn mặt khỏi bị thương hoặc chỉ hít thở không khí ít ô nhiễm hơn, khẩu trang luôn là câu trả lời.
Tuy nhiên, những người đam mê thể thao nghiệp dư có thể thường nhầm lẫn khẩu trang thể thao với tấm che mặt tập luyện hoặc ngược lại. Vì mỗi loại mặt nạ được sản xuất để đáp ứng một mục đích cụ thể, bất kỳ ai tập thể thao nghiêm túc cần biết sự khác biệt. Việc đeo mặt nạ không đúng lúc, không đúng lý do có thể gây thương tích, khó chịu, bất tiện và ảnh hưởng đến hiệu quả hoạt động.
Vì vậy, hãy bắt đầu với những câu hỏi hiển nhiên.
Che mặt tập luyện?
Về cơ bản, mặt nạ luyện tập (còn được gọi là mặt nạ độ cao hoặc mặt nạ luyện tập độ cao) được sử dụng để mô phỏng điều kiện độ cao bằng cách gây căng thẳng cho cơ thể khi luyện tập ở độ cao thấp hơn. Nó được sử dụng để làm cho việc thở trở nên khó khăn hơn khi ở độ cao lớn hơn, để chuẩn bị cho người mặc trong một môi trường mà việc thở sẽ khó khăn hơn đối với họ.
Mặt nạ huấn luyện hạn chế lượng không khí mà người đeo có thể hít vào. Thông qua việc sử dụng lặp đi lặp lại trong khi tập luyện, nó giúp tăng cường các cơ hô hấp bằng cách làm cho chúng hoạt động chăm chỉ hơn. Nó giúp đẩy nhanh hiệu suất thể chất, cải thiện sức bền và chuẩn bị cho cơ thể hoạt động tối ưu trong các điều kiện hô hấp đầy thách thức.
Tấm chắn mặt thể thao là gì?
Tấm che mặt thể thao được thiết kế đặc biệt để xử lý các hoạt động thể thao. Chúng chủ yếu nhằm bảo vệ hệ hô hấp của người mặc khỏi các tác nhân từ môi trường khi đang hoạt động gắng sức.
Ví dụ, một chiếc mặt nạ thể thao có thể hữu ích khi bạn đang chạy trong một thành phố có mức độ khói bụi cao, vì nó sẽ bảo vệ bạn khỏi hít phải các hạt ô nhiễm từ không khí và bảo vệ phổi của bạn khỏi bị tổn thương quá nhiều do bạn hít nhiều oxy hơn trong khi tập thể dục. .
Tất nhiên, khẩu trang thể thao có nhiều loại để giúp bảo vệ cơ thể khi thực hiện các hoạt động khác nhau hoặc khi hoạt động trong các môi trường đa dạng. Một số trong số này bao gồm:
• Balaclava: Mũ đội đầu được thiết kế để che gần hết khuôn mặt, ngoại trừ mắt và miệng. Nó đặc biệt hữu ích khi lái xe mô tô hoặc tham gia các môn thể thao mùa đông, đặc biệt là trong khí hậu tuyết. Chức năng cơ bản nhất của chúng là bảo vệ khỏi gió, lạnh và bụi.
- Mặt nạ / Che phủ mặt: Khẩu trang hoặc khăn che mặt được trang bị các bộ lọc ngăn người đeo hít thở các chất ô nhiễm, phấn hoa hoặc các hạt bụi. Những điều này rất hữu ích khi các vận động viên phải tập luyện hoặc biểu diễn ở những địa điểm có nhiều bụi bẩn hoặc những khu vực có mức độ ô nhiễm cao.
Tất nhiên, cũng có những khẩu trang không có bộ lọc được tạo ra để bảo vệ khỏi các yếu tố như tia UV, gió mạnh, cái lạnh chói tai, côn trùng bay, v.v.
- Mặt nạ hình ống / áo choàng cổ: Thường được làm bằng vật liệu để cung cấp sự ấm áp (lông cừu, len, v.v.), nó có hình dạng như một ống kín mà người ta có thể chui qua đầu. Chiếc khăn che mặt này cũng bảo vệ cổ và có thể kéo lên miệng và mũi để chống gió, các mảnh vụn, khói và các chất kích ứng khác.
Được thúc đẩy bởi mong muốn giúp các vận động viên và những người đam mê thể thao mang lại hiệu suất tối ưu, NAROO cung cấp một danh mục các mặt nạ thể thao tốt nhất trong ngành. Chúng tôi cung cấp nhiều loại mặt nạ thể thao (mặt nạ chạy, mặt nạ đi xe đạp, mặt nạ cho các môn thể thao mùa đông, v.v.), mỗi loại được thiết kế để phù hợp với yêu cầu của các môn thể thao cụ thể, điều kiện thời tiết và mức độ thành tích của vận động viên. Đối với chúng tôi, ưu tiên hàng đầu là sự thoải mái, dễ thở và bảo vệ.
Mặt nạ thể thao và mặt nạ tập luyện - Chúng khác nhau như thế nào?
Nói một cách đơn giản, một cái bảo vệ trong khi cái kia mạnh lên. Khẩu trang thể thao được đeo để đảm bảo rằng người đeo không hít phải các yếu tố không mong muốn (bụi mịn, chất ô nhiễm, côn trùng, phấn hoa, v.v.). Nó cũng có nghĩa là để bảo vệ phần lớn khuôn mặt, bao gồm cả mũi và miệng khỏi thời tiết khắc nghiệt (nhiệt độ lạnh, gió mạnh, nắng gay gắt, v.v.).
Mặt khác, khẩu trang huấn luyện hạn chế luồng không khí vào mũi và phổi của người đeo. Điều này được thực hiện để tăng cường hệ thống hô hấp của họ bằng cách làm cho nó hoạt động mạnh hơn trong điều kiện căng thẳng.
Chủ yếu, mặt nạ huấn luyện được sử dụng để mô phỏng điều kiện thở ở độ cao lớn trong khi luyện tập ở độ cao thấp hơn. Vì có ít oxy hơn và việc hít thở tự nhiên trở nên khó khăn hơn khi ở trên cao, mặt nạ tập luyện là một cách tuyệt vời để cơ thể thích nghi với những điều kiện này mà không thực sự phải lên những độ cao đó. Điều này đặc biệt hữu ích khi chuẩn bị cho những chuyến đi vất vả hoặc các hoạt động thử thách thể chất khác ở địa hình đồi núi đầy thử thách.
Lợi ích của mặt nạ thể thao
- Bảo vệ đường thở của bạn: Mặt nạ thể thao phù hợp sẽ giúp thở dễ dàng hơn vô cùng khi gắng sức hơn các loại mặt nạ khác. Trong khi tập luyện, hô hấp sẽ nhanh hơn và bạn sẽ không thể tập trung một cách có ý thức vào việc tránh bụi hoặc côn trùng. Nhưng một chiếc mặt nạ được trang bị bộ lọc có thể đảm nhận điều đó. Nó ngăn không cho bụi, phấn hoa, cát, bọ và nhiều thứ khác bị hít vào và làm nhiễm độc đường thở và phổi.
- Cho phép lấy nét cao hơn: Khi kiểm soát được tình trạng khó thở, vận động viên không thể tập trung vào việc gì khác ngoài màn trình diễn của họ. Họ sẽ không phải đối mặt với các chất kích thích như khói và bụi. Ngoài ra, khẩu trang được trang bị đầy đủ sẽ giúp họ giàu có hơn về lâu dài, bằng cách ngăn chặn việc hít phải các hạt không khí không mong muốn.
- Bảo vệ làn da của bạn: Giữa tia UV và các chất gây kích ứng trong không khí, làn da của bạn phải tiếp xúc rất nhiều khi bạn tập thể dục. Một chiếc mặt nạ thể thao tuyệt vời giúp bảo vệ đường hô hấp của bạn cũng sẽ bảo vệ làn da của bạn khỏi những tác nhân gây kích ứng tương tự.
Các giải pháp tự chế - Chúng hiệu quả như thế nào?
Nhiều vận động viên chọn cách quàng khăn, áo ấm cổ, quấn khăn trên mặt, đeo mặt nạ balaclava hoặc mặt nạ trượt tuyết quanh miệng và mũi khi luyện tập trong giá lạnh. Tuy nhiên, trong khi điều này làm bẫy không khí ẩm, ấm mà họ thở ra, những vật dụng này khá khó chịu, đặc biệt là trong các buổi tập luyện chuyên sâu. Ngoài ra, kính bảo hộ bị mờ, gây ra các vấn đề về khả năng hiển thị, do đó làm giảm khả năng hoạt động. Họ cũng không dễ thở, thêm nhiều yếu tố cản trở hiệu suất.
NAROOKhẩu trang thể thao thoáng khí của đã được một số cơ quan kiểm định uy tín kiểm tra và chứng nhận. Nếu đeo đúng cách và nhất quán. Chúng hoạt động để bảo vệ người lớn và trẻ em khỏi các chất ô nhiễm và chất gây dị ứng trong không khí (bao gồm cả phấn hoa). Mặt nạ của chúng tôi cũng có tác dụng giữ cho không khí thoáng khí và ấm áp, giúp các vận động viên có cơ hội nhận được tất cả lượng oxy cần thiết và giữ cho phổi của họ không bị tổn thương, ngay cả trong thời gian tập luyện cao điểm. Nói cách khác, NAROO mặt nạ cung cấp khả năng bảo vệ 360 độ cho bất kỳ ai có vòng đời hoạt động ngoài trời, bất kể điều kiện thời tiết.
