Bụi trong không khí có thể gây ra các tác dụng phụ khó chịu về độ nhạy cảm, tuy nhiên vẫn có thể chữa khỏi.

Sự thay đổi của các mùa mang đến những chiếc lá mùa thu đáng yêu – và sự nhạy cảm, vì các nạn nhân tại cơ sở của chúng tôi biết rất rõ. Nếu bạn đang điên cuồng chạy đến văn phòng dược phẩm để tìm kiếm sự giúp đỡ, bạn có thể hưởng lợi từ sự nhạy cảm với các mẹo phấn hoa bên dưới.

Mẹo 1: Nhận biết các triệu chứng dị ứng

Nhạy cảm với phấn hoa phần lớn ảnh hưởng đến mắt, mũi, xoang và miệng, tuy nhiên không phải ai cũng gặp phải đầy đủ các tác dụng phụ. Miệng bị kích ứng, nổi mề đay và chảy nước mắt là những tác dụng phụ điển hình về độ nhạy cảm, tuy nhiên những tác dụng phụ khác có thể bắt chước các dấu hiệu của bệnh. Nếu các phản ứng phụ của bạn - như ngạt mũi hoặc chảy nước mũi, sụt sịt, cộc, mắt đỏ hoặc chảy nước mắt, hoặc tắc nghẽn xoang và đau - không biến mất sau 14 ngày, có thể bạn đang phản ứng với các triệu chứng không thường xuyên.

Những tình tiết tăng nặng này thay đổi từ cá nhân này sang cá nhân khác. Điều kích hoạt sự nhạy cảm của một cá nhân có thể không gây ra chúng ở người khác. Ngoài ra, họ có thể thay đổi khi trong năm. Biết khi nào tác dụng phụ của bạn ở mức khủng khiếp nhất có thể giúp bạn tìm hiểu về những gì bạn có thể nhạy cảm.

Vào cuối mùa đông, bụi cây là thủ phạm có thể xảy ra nhất. Vào cuối mùa xuân và đầu mùa hè, bụi cỏ ở điểm cao nhất. Bụi cỏ dại như cỏ phấn hương ảnh hưởng nặng nề nhất đến các cá nhân vào trước mùa thu. Giả sử các tác dụng phụ của bạn kéo dài khủng khiếp trong năm, chúng có thể là kết quả của các chất gây dị ứng trong nhà hoặc nơi làm việc của bạn, chẳng hạn như cặn bã, nấm mốc hoặc vẩy da thú cưng.

Đau họng liên tục hoặc đau họng là hai trong số những bệnh nhân càu nhàu liên quan đến nhạy cảm nổi tiếng nhất báo cáo trong khóa đào tạo của chúng tôi. Tuy nhiên, những tác dụng phụ này cũng là cảnh báo về sự lây nhiễm như vi rút hoặc viêm họng liên cầu khuẩn trong mùa này. Hãy đến gặp chúng tôi để quyết định xem bạn có bị mẫn cảm hay mắc bệnh hay không nếu bạn bị ho dai dẳng, đau họng hoặc một trong những tác dụng phụ sau:

• Nhức mỏi cơ thể
• Khó thở hoặc đau khi thở
• Đau mắt hoặc thay đổi thị lực
• Sốt hoặc ớn lạnh
• phát ban mới

Mẹo 2: Biết thuốc của bạn

Về khả năng tồn tại, tất cả các loại thuốc chống dị ứng không kê đơn hiện nay đều được coi là tương đương nhau. Tuy nhiên, nhiều bệnh nhân nhận thấy rằng loại này phù hợp với họ hơn loại khác và nhiều bệnh nhân thấy rằng họ cần thay thế thuốc hoặc thử dùng loại mới từ năm này sang năm khác để giảm bớt tác dụng phụ.

Chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu với loratadine (Claritin) 10 mg mỗi ngày cho người lớn và 5 mg mỗi ngày cho trẻ nhỏ. Các lựa chọn khác bao gồm cetirizine (Zyrtec) ở cùng một tỷ lệ hoặc diphenhydramine (Benadryl). Loratadine và cetirizine sẽ không gây buồn ngủ cho nhiều người, tuy nhiên diphenhydramine có thể gây buồn ngủ và có thể gây ra tác dụng “đau đầu” vào buổi sáng khi dùng trước khi đi ngủ. Cố gắng không dùng diphenhydramine trước khi lái xe.

Nếu bạn đã dùng hết các lựa chọn không kê đơn tại cửa hàng thuốc, hãy lên kế hoạch gặp nhà cung cấp của bạn để kiểm tra các đơn thuốc về độ nhạy của dung dịch hoặc liên hệ với chuyên gia về vấn đề nhạy cảm.

Mẹo 3: Bắt đầu sớm và duy trì sự nhất quán

Trong trường hợp bạn mới bắt đầu sử dụng thuốc giảm nhạy cảm sau khi phát sinh tác dụng phụ và giả sử bạn chỉ sử dụng chúng vào những ngày “khủng khiếp”, thì cuối cùng bạn sẽ theo đuổi vấn đề thay vì ngăn chặn nó. Uống thuốc dị ứng của bạn vào một thời điểm đáng tin cậy mỗi ngày (trước khi đi ngủ trong ngày trong trường hợp bạn bị hen suyễn và nhạy cảm với phấn hoa) và tiếp tục miễn là cần thiết.

Một năm kể từ bây giờ, hãy bắt đầu bằng cách uống thuốc chống dị ứng hàng ngày trong vòng bảy ngày trước khi mùa bụi bắt đầu. Ngày chính của mùa xuân rơi vào khoảng bảy ngày thứ ba của mùa xuân, vì vậy hãy cố gắng bắt đầu thói quen điều trị dị ứng của bạn vào khoảng tuần đầu tiên hoặc tuần thứ hai để được bảo vệ - có thể trước đó bất cứ khi nào mùa đông dịu và nhiệt độ bắt đầu tăng sớm hơn. Mũi của bạn sẽ có nhiều nghĩa vụ!

Mẹo 4: Sử dụng thuốc xịt mũi và xông hơi

Đối với một số người, thuốc sẽ không đủ để giải quyết nhiều tác dụng phụ do nhạy cảm với phấn hoa. Xông mũi, cả thuốc an thần và không thuốc, là một phần quan trọng trong việc kiểm soát tắc nghẽn và chảy nước mũi sau. Xịt steroid vào mũi làm giảm kích ứng và mở rộng trong các lối vào mũi do nhạy cảm gây ra. Điều này có thể giúp làm cho hơi thở dễ dàng hơn. Tắm nước muối làm bão hòa phần mũi khô và làm dịu chất lỏng cơ thể bị tắc.

Thử xịt mũi bằng steroid hàng ngày như fluticasone (Flonase) hoặc triamcinolone acetonide (Nasacort), đồng thời cân nhắc dùng thêm nước muối sinh lý xịt mũi tiêu chuẩn hoặc xịt mũi bão hòa như Pretz có thể được sử dụng vào nhiều dịp khác nhau mỗi ngày tùy theo tình huống. Vòi hoa sen steroid sẽ cần một vài ngày để phát huy tác dụng, vì vậy hãy cân nhắc bắt đầu dùng thuốc này đúng giờ cùng với thuốc dị ứng của bạn.

Tương tự như vậy, tình trạng tắc nghẽn nghiêm trọng có thể đảm bảo sử dụng hơi nước từ máy tạo độ ẩm hoặc máy xông hơi (xem sản phẩm lót mặt mà Conair sản xuất) hoặc bình neti pot để thực sự làm sạch các chất tích tụ trong khoang mũi và xoang.

Mẹo 5: Sử dụng thuốc đúng cách

Một số đơn thuốc thường được sử dụng gây ra nhiều thiệt hại hơn là lợi ích khi sử dụng sai cách – và bạn có thể không nhận ra rằng mình đang làm như vậy.

Chất xịt mũi nổi tiếng Afrin (phenylephrine) có thể khuấy hoàn hảo để làm thông mũi, tuy nhiên nếu sử dụng lâu hơn ba đến bốn ngày, mũi có thể trở nên “phụ thuộc”, dẫn đến tình trạng tắc nghẽn dội ngược khủng khiếp khiến bạn vô vọng. Lưu Afrin để sử dụng đôi khi, chẳng hạn như một giờ trước chuyến bay, có thể hỗ trợ thay đổi áp suất khí và tác động của chúng lên xoang và đường hàng không của bạn. Sử dụng các vệt khác nhau để kiểm soát hàng ngày.

Loại thuốc thông mũi nổi tiếng pseudoephedrine (Sudafed) đã hết hàng do sử dụng sai thuốc, vì vậy bạn cần yêu cầu chuyên gia dược phẩm quản lý loại thuốc này cho bạn. Hơn nữa, những người bị tăng huyết áp hoặc các vấn đề về tim nên thực sự cân nhắc lại việc dùng pseudoephedrine hoặc phenylephrine, vì nó có thể làm tăng huyết áp và gây ra cảm giác bồn chồn, không ổn định giống như tình trạng dư thừa caffein. Đối xử với nó như cà phê espresso, và cố gắng không sử dụng nó sau buổi trưa. Bạn cũng nên uống nhiều nước để tránh bị khô.

Trao đổi với PCP hoặc người phục vụ của bạn trong trường hợp bạn nhận được nhiều hình thức phản hồi khác nhau về bất kỳ loại thuốc điều trị nhạy cảm nào mà bạn sử dụng.

Mẹo 6: Để mắt đến thuốc nhỏ mắt

Flonase hỗ trợ điều trị chứng khó chịu cho mắt, tuy nhiên, giả sử độ nhạy cảm của bạn đi kèm với việc tiết nhiều nước mắt hoặc mắt đỏ, khó chịu, khô hoặc rối loạn, bạn có thể phải thêm thuốc nhỏ mắt vào thói quen của mình. Ketotifen fumarate (Zatidor) và Pataday là những lựa chọn thuốc chống dị ứng, tuy nhiên, thuốc nhỏ bôi trơn tiêu chuẩn cũng có thể mang lại sự thoải mái.

Thử nhỏ thuốc bôi trơn từ ba đến năm phút trước khi nhỏ thuốc chống dị ứng để tránh bị châm chích. Ngoài ra, khăn ấm hoặc mát được lau nhẹ nhàng hoặc đắp lên mắt cũng có thể giúp loại bỏ các cơn đau và làm dịu các mô bị kích thích.

Mẹo 7: Trị ho bằng mật ong

Bạn có thể đã nghe nói rằng tiêu thụ mật ong thô gần đó có thể giúp bảo vệ bạn khỏi sự nhạy cảm với phấn hoa và nhiều bệnh nhân trong khóa đào tạo của chúng tôi chọn thử điều này như một phương pháp chữa bệnh tự nhiên. Ngăn chặn sự nhạy cảm với mật ong chưa được nghiên cứu chứng minh, tuy nhiên nghiên cứu đề xuất rằng mật ong có tác dụng mạnh tương đương với các giải pháp hack không kê đơn để giảm tác dụng phụ.

Bạn có thể pha mật ong vào trà hoặc nước sôi, hoặc ăn nó mà không cần sự giúp đỡ của bất kỳ ai khác trong trường hợp bạn không thể loại bỏ được cơn ngứa trong cổ họng. Các lĩnh vực kinh doanh của chủ trang trại là một tài sản lớn đối với mật ong thô gần đó ở vùng Somerville. Một cảnh báo công bằng: Mật ong không phù hợp với trẻ em dưới 1 tuổi. Hệ thống an toàn của chúng chưa sẵn sàng để đối phó với các vi sinh vật có thể có trong mật ong.

Mẹo 8: Sử dụng mặt nạ chống dị ứng phấn hoa thoáng khí

Theo Allergy UK, viêm mũi dị ứng được kích hoạt bởi các chất gây dị ứng trong không khí bao gồm phấn hoa và bào tử nấm mốc. Mặt nạ có thể giúp giảm các triệu chứng dị ứng theo mùa bằng cách tạo ra một rào cản để các chất gây dị ứng này xâm nhập vào mũi. 

Sau nhiều năm nghiên cứu và phát triển, NAROO đã phát triển một giải pháp sáng tạo, không xâm lấn phù hợp với nghiên cứu được thực hiện bởi Allergy UK và tổ chức đáng tin cậy: bộ lọc MICRONET.

Thiết kế bởi NAROO, bộ lọc MICRONET, khi được tích hợp vào vỏ mặt của chúng tôi, cung cấp bảo vệ khỏi các hạt phấn hoa trong mùa cao điểm. MICRONET là bộ lọc độc quyền của chúng tôi có thể chặn 99% các hạt nhỏ tới 1.7μm. Điều chỉnh kẹp mũi để vừa khít với mũi giúp tăng cường khả năng lọc và giảm hiệu ứng sương mù trên bất kỳ kính bảo hộ hoặc kính nào. NAROOmặt nạ lọc của được chế tạo để điều chỉnh hình dạng của khuôn mặt sao cho mặt nạ tạo cảm giác thoải mái và an toàn.

Giám sát sự nhạy cảm với phấn hoa có thể giống như một công việc thời vụ, tuy nhiên những ý tưởng này có thể giúp bạn thở đơn giản - theo nghĩa thực tế!