Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μιας αθλητικής ασπίδας προσώπου και μιας ασπίδας προσώπου για προπόνηση;
Από την άμυνα μέχρι την πρόληψη ασθενειών, οι μάσκες είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα προϊόντα σήμερα. Ειδικά ο αθλητισμός απαιτεί συχνή χρήση μάσκας για πολλούς λόγους. Είτε πρόκειται για τη διαχείριση δυσάρεστων καιρικών συνθηκών, για την προστασία του προσώπου από τραυματισμό ή για την αναπνοή λιγότερο μολυσμένου αέρα, οι μάσκες ήταν πάντα η απάντηση.
Ωστόσο, οι ερασιτέχνες λάτρεις των σπορ μπορεί συχνά να μπερδεύουν τις αθλητικές μάσκες με μια ασπίδα προσώπου προπόνησης ή το αντίστροφο. Δεδομένου ότι κάθε κατηγορία μασκών κατασκευάζεται για να εκπληρώσει έναν συγκεκριμένο σκοπό, όποιος ασχολείται σοβαρά με τον αθλητισμό πρέπει να γνωρίζει τη διαφορά. Το να φοράτε τη λάθος μάσκα τη λάθος στιγμή για τον λάθος λόγο μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό, ενόχληση, ενόχληση και μειωμένη απόδοση.
Λοιπόν, ας ξεκινήσουμε με τις προφανείς ερωτήσεις.
Ασπίδα προσώπου για προπόνηση;
Ουσιαστικά, οι μάσκες προπόνησης (γνωστές και ως μάσκες υψομέτρου ή μάσκες προπόνησης ανύψωσης) χρησιμοποιούνται για την προσομοίωση συνθηκών υψηλού υψομέτρου, καταπονώντας το σώμα κατά την άσκηση σε χαμηλότερα υψόμετρα. Χρησιμοποιείται για να κάνει την αναπνοή τόσο δύσκολη όσο θα ήταν σε μεγαλύτερα υψόμετρα, έτσι ώστε να προετοιμαστεί ο χρήστης για ένα περιβάλλον στο οποίο η αναπνοή θα ήταν πιο δύσκολη γι 'αυτούς.
Οι μάσκες προπόνησης περιορίζουν την ποσότητα αέρα που μπορεί να εισπνεύσει ο χρήστης. Μέσω της επαναλαμβανόμενης χρήσης κατά την προπόνηση, ενισχύει τους αναπνευστικούς μύες κάνοντας τους να εργάζονται σκληρότερα. Βοηθά στην επιτάχυνση της σωματικής απόδοσης, στη βελτίωση της αντοχής και στην προετοιμασία του σώματος για τη βέλτιστη λειτουργία σε δύσκολες αναπνευστικές καταστάσεις.
Τι είναι οι αθλητικές ασπίδες προσώπου;
Οι αθλητικές ασπίδες προσώπου είναι ειδικά σχεδιασμένες για να χειρίζονται αθλητικές δραστηριότητες. Προορίζονται κυρίως να προστατεύουν το αναπνευστικό σύστημα του χρήστη από περιβαλλοντικούς παράγοντες ενώ βρίσκεται εν μέσω έντονης δραστηριότητας.
Για παράδειγμα, μια αθλητική μάσκα μπορεί να είναι χρήσιμη όταν τρέχετε σε μια πόλη με υψηλά επίπεδα αιθαλομίχλης, καθώς θα σας προστατεύει από την εισπνοή μολυσμένων σωματιδίων από τον αέρα και θα προστατεύει τους πνεύμονές σας από υπερβολική ζημιά καθώς εισπνέετε περισσότερο οξυγόνο πιο συχνά κατά τη διάρκεια της άσκησης. .
Φυσικά, οι αθλητικές μάσκες διατίθενται σε πολλές παραλλαγές για να βοηθήσουν στην προστασία του σώματος κατά την εκτέλεση διαφορετικών δραστηριοτήτων ή κατά τη λειτουργία σε διαφορετικά περιβάλλοντα. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν:
• Μπαλακλάβας: Καλύμματα κεφαλής σχεδιασμένα να καλύπτουν το μεγαλύτερο μέρος του προσώπου, εκτός από τα μάτια και το στόμα. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο κατά τη μοτοσικλέτα ή την ενασχόληση με χειμερινά σπορ, ειδικά σε χιονοπτώσεις. Οι πιο βασικές τους λειτουργίες είναι να προστατεύουν από τον άνεμο, το κρύο και τη σκόνη.
- Μάσκες προσώπου/Καλύμματα προσώπου: Οι μάσκες ή τα καλύμματα προσώπου είναι εξοπλισμένα με φίλτρα που εμποδίζουν τον χρήστη να εισπνεύσει ρύπους, γύρη ή σωματίδια σκόνης. Αυτά είναι χρήσιμα όταν οι αθλητές πρέπει να προπονηθούν ή να παίξουν σε σκονισμένες τοποθεσίες ή περιοχές με υψηλά επίπεδα ρύπανσης.
Φυσικά, υπάρχουν και μάσκες χωρίς φίλτρα που είναι κατασκευασμένες για να παρέχουν προστασία από στοιχεία όπως οι ακτίνες UV, οι δυνατοί άνεμοι, το τρομακτικό κρύο, τα ιπτάμενα έντομα κ.λπ.
- Σωληνοειδείς μάσκες/γκέτες λαιμού: Συχνά κατασκευασμένο από υλικά που προορίζονται να παρέχουν ζεστασιά (δέρας, μαλλί κ.λπ.), έχει σχήμα κλειστού σωλήνα που μπορεί κανείς να γλιστρήσει πάνω από το κεφάλι. Αυτό το κάλυμμα προσώπου προστατεύει επίσης το λαιμό και μπορεί να τραβηχτεί πάνω από το στόμα και τη μύτη για προστασία από τον άνεμο, τα συντρίμμια, τις αναθυμιάσεις και άλλους ερεθιστικούς παράγοντες.
Με γνώμονα την επιθυμία να βοηθηθούν οι αθλητές και οι λάτρεις των σπορ να προσφέρουν βέλτιστη απόδοση, NAROO παρέχει έναν κατάλογο με τις καλύτερες αθλητικές μάσκες της βιομηχανίας. Προσφέρουμε μια ποικιλία από αθλητικές μάσκες (μάσκες τρεξίματος, μάσκες ποδηλασίας, μάσκες για χειμερινά σπορ και άλλα) , καθεμία σχεδιασμένη για να ευθυγραμμίζεται με τις απαιτήσεις συγκεκριμένων αθλημάτων, τις καιρικές συνθήκες και το επίπεδο απόδοσης του αθλητή. Για εμάς, η άνεση, η αναπνοή και η προστασία είναι η προτεραιότητα.
Αθλητικές μάσκες εναντίον μάσκες προπόνησης - Σε τι διαφέρουν;
Με απλά λόγια, το ένα προστατεύει ενώ το άλλο δυναμώνει. Οι αθλητικές μάσκες φοριούνται για να διασφαλίζεται ότι ο χρήστης δεν εισπνέει ανεπιθύμητα στοιχεία (λεπτή σκόνη, ρύπους, έντομα, γύρη κ.λπ.). Προορίζεται επίσης να προστατεύει μεγάλο μέρος του προσώπου, συμπεριλαμβανομένης της μύτης και του στόματος από τον αφιλόξενο καιρό (ψυχρή θερμοκρασία, δυνατός άνεμος, δριμύς ήλιος κ.λπ.).
Από την άλλη πλευρά, οι μάσκες προπόνησης περιορίζουν τη ροή του αέρα στη μύτη και τους πνεύμονες του χρήστη. Αυτό γίνεται για να ενισχύσει το αναπνευστικό τους σύστημα κάνοντας το να δουλεύει πιο σκληρά σε στρεσογόνες συνθήκες.
Κατά κύριο λόγο, οι μάσκες προπόνησης χρησιμοποιούνται για την προσομοίωση συνθηκών αναπνοής σε μεγάλο υψόμετρο κατά την προπόνηση σε χαμηλότερα υψόμετρα. Δεδομένου ότι υπάρχει λιγότερο οξυγόνο και η αναπνοή γίνεται φυσικά πιο κοπιαστική όταν ψηλά, μια μάσκα προπόνησης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εγκλιματίσετε το σώμα σε αυτές τις συνθήκες χωρίς να χρειάζεται πραγματικά να φτάσετε σε αυτά τα ύψη. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν προετοιμάζεστε για επίπονες διαδρομές ή άλλες σωματικά δύσκολες δραστηριότητες σε δύσκολο ορεινό έδαφος.
Οφέλη από τις αθλητικές μάσκες
- Προστατέψτε τους αεραγωγούς σας: Η σωστή αθλητική μάσκα θα κάνει την αναπνοή απείρως ευκολότερη κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης από άλλα καλύμματα προσώπου. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, η αναπνοή επιταχύνεται και δεν θα είστε σε θέση να εστιάσετε συνειδητά στην αποφυγή της σκόνης ή των εντόμων. Αλλά μια μάσκα εξοπλισμένη με φίλτρα μπορεί να το φροντίσει. Αποτρέπει τη σκόνη, τη γύρη, την άμμο, τα ζωύφια και πολλά άλλα από την εισπνοή και τη μόλυνση των αεραγωγών και των πνευμόνων.
- Επιτρέπει μεγαλύτερη εστίαση: Με τον έλεγχο των αναπνευστικών προβλημάτων, ο αθλητής δεν μπορεί να επικεντρωθεί σε τίποτα άλλο εκτός από την απόδοσή του. Δεν θα χρειαστεί να αντιμετωπίσουν ερεθιστικούς παράγοντες όπως η αιθαλομίχλη και η σκόνη. Επιπλέον, οι επαρκώς εξοπλισμένες μάσκες θα τους κρατήσουν πλουσιότερους μακροπρόθεσμα, αποτρέποντας την εισπνοή ανεπιθύμητων σωματιδίων αέρα.
- Προστατέψτε το δέρμα σας: Μεταξύ των ακτίνων UV και των αερομεταφερόμενων ερεθιστικών ουσιών, το δέρμα σας εκτίθεται πολύ κατά τη διάρκεια της άσκησης. Μια εξαιρετική αθλητική μάσκα που προστατεύει τους αεραγωγούς σας θα προστατεύσει επίσης το δέρμα σας από τους ίδιους ερεθιστικούς παράγοντες.
Σπιτικές λύσεις - Πόσο αποτελεσματικές είναι;
Πολλοί αθλητές επιλέγουν να φορούν κασκόλ, θερμαντικό λαιμό, μπαντάνα προσώπου, μάσκα μπαλακλάβας ή μάσκα σκι γύρω από το στόμα και τη μύτη τους όταν προπονούνται στο κρύο. Ωστόσο, ενώ αυτό παγιδεύει τον ζεστό, υγρό αέρα που εκπνέουν, αυτά τα αντικείμενα είναι αρκετά άβολα, ειδικά κατά τη διάρκεια εντατικών προπονήσεων. Επιπλέον, τα γυαλιά θολώνουν, προκαλώντας προβλήματα ορατότητας με αποτέλεσμα να μειώνεται η ικανότητα απόδοσης. Επίσης, δεν είναι εύκολο να αναπνέουν, προσθέτοντας περαιτέρω αποτρεπτικούς παράγοντες στην απόδοση.
NAROOΟι αναπνεύσιμες αθλητικές μάσκες της εταιρείας έχουν επιθεωρηθεί και πιστοποιηθεί από διάφορους αναγνωρισμένους φορείς επαλήθευσης. Αν φοριέται σωστά και με συνέπεια. Ενεργούν για την προστασία των ενηλίκων και των παιδιών από τους ατμοσφαιρικούς ρύπους και τα αλλεργιογόνα (συμπεριλαμβανομένης της γύρης). Οι μάσκες μας λειτουργούν επίσης για να διατηρούν τον αέρα αναπνεύσιμο και ζεστό, δίνοντας στους αθλητές την ευκαιρία να λάβουν όλο το οξυγόνο που χρειάζονται και να διατηρήσουν τους πνεύμονές τους αλώβητους, ακόμη και στις περιόδους αιχμής της προπόνησης. Με άλλα λόγια, NAROO Οι μάσκες παρέχουν προστασία 360 μοιρών για οποιονδήποτε έχει κύκλο ζωής σε εξωτερικό χώρο, ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες.
