Is het dragen van een masker voor pollen effectief tegen seizoensgebonden allergieën?
- Studies hebben aangetoond dat het dragen van een masker allergische symptomen kan verminderen.
- Pollendeeltjes zijn groter dan zijn COVID-19-deeltjes, dus een masker dat is ontworpen om te beschermen tegen COVID-19, zal ook helpen beschermen tegen allergenen.
- Als u voornamelijk te maken heeft met oogallergieën, zullen maskers niet veel uitmaken.
De COVID-19-pandemie heeft ons leven veranderd. Maskers zijn een belangrijk onderdeel geworden van onze uitstapjes buitenshuis, omdat het dragen ervan ons kan beschermen tegen infectie.
Het dragen van een masker geeft je ook een bonus. Het blijkt dat maskers die zijn ontworpen om u tegen infecties te beschermen, u ook kunnen beschermen als u last heeft van seizoensgebonden allergieën.
Hier leggen we uit wat seizoensgebonden allergieën zijn en of maskers kunnen helpen om seizoensgebonden allergische symptomen te verminderen.
Wat is seizoensgebonden allergie?
Naar schatting lijden tot 60 miljoen mensen in de Verenigde Staten aan allergische rhinitis (hooikoorts). Dit type allergie treedt op wanneer een persoon wordt blootgesteld aan stoffen in de lucht (zoals pollen) die alleen in bepaalde tijden van het jaar voorkomen. Wanneer een persoon met allergische rhinitis in contact komt met een allergeen, ziet het immuunsysteem dit ten onrechte als een bedreiging en start het een immuunrespons. U kunt last krijgen van niezen, verstopte neus, loopneus en jeukende ogen.
Recente onderzoeken hebben aangetoond dat het dragen van een masker voor pollen de symptomen kan verlichten bij mensen met een seizoensgebonden allergie, van wie de neus, keel en sinussen overdreven reageren op allergenen zoals pollendeeltjes.
Denk aan het woord 'allergie'. U denkt waarschijnlijk aan hoesten, niezen, piepende ademhaling, misschien wat huiduitslag. Dat is het, toch?
Blijkt dat allergieën veel vervelender zijn dan dat. Laten we vooral eens kijken naar pollen en allergieën in de lucht...
Naar schatting 10-30% van de wereldbevolking lijdt aan allergische rhinitis (of hooikoorts) en wereldwijd hebben 300 miljoen mensen last van astma. Astmapercentages bij kinderen in de Verenigde Staten groeide 2X van 1980 tot 1995. Daarna vertraagde het stijgingstempo, maar het aantal gevallen is niet gedaald. Met name het pollenseizoen wordt langer en intenser door klimaatveranderingen – slecht nieuws voor iedereen met een pollenallergie.
Allergenen in de lucht, zoals pollen en stof, hebben de neiging zich per seizoen te vermenigvuldigen, wat betekent dat er bepaalde momenten zijn waarop gevoelige personen extra bescherming nodig hebben om met allergieën om te gaan. Regelmatig medicatie gebruiken is niet altijd de enige optie, vooral wanneer er niet-medische alternatieven bestaan en gemakkelijk verkrijgbaar zijn.
Laten we om te beginnen eens kijken naar enkele van de meest voorkomende allergenen in de lucht.
Veel voorkomende allergenen in de lucht
- Stuifmeel en sporen
- huisstofmijt
- Dierlijke huidschilfers
- Werkgerelateerde deeltjes zoals houtstof, meelstof enz.
In Europa zijn de meest prominente allergenen:
Sporen en bladeren van bomen (zoals hazelnoot, els, berk, es enz.)
Gras
Onkruid (vooral ambrosia)
Bovendien hebben het aantal pollen en andere deeltjes die allergieën veroorzaken de neiging om in bepaalde seizoenen te pieken.
-
Van maart tot juni - toegenomen boom stuifmeel tellen
-
In juni, juli en augustus – hoog graspollen tellen
-
Van eind augustus tot oktober – zwaar onkruid stuifmeel tellen
Hoe allergieën atleten pijn doen?
Welke invloed heeft al deze allergie-informatie op sporters? Het is duidelijk dat allergieën irritant zijn (op hun beste dagen). Voor sporters kunnen allergenen ernstige belemmeringen zijn.
Aangezien ze vaker buiten zijn om te trainen, worden ze meer blootgesteld aan pollen en andere allergenen in de lucht dan de gemiddelde persoon. Tijdens het sporten hebben sporters een verhoogde ademhalingsactiviteit, waardoor er meer allergenen in hun systeem terechtkomen.
Als een atleet vatbaar is voor pollenallergieën, worden hun luchtwegen dubbel geactiveerd. Hun prestaties zullen dus worden beïnvloed door de bijbehorende symptomen.
Recente gegevens geven aan dat: 32% van het uithoudingsvermogen atleten hebben meer kans op allergische aandoeningen. Dit geldt met name voor atleten en allergische rhinitis bij 44% van de atleten.
Laten we eens kijken naar enkele van de meest voorkomende symptomen van allergieën:
- Jeukende neus, gehemelte, keel en ogen
- niezen
- Verstopte neus
- Kortademigheid
- Loopneus
- Tranen in de ogen
- Donkere kringen onder de ogen
- Pijn op de borst
Mensen die allergisch zijn voor pollen zijn meestal ook kwetsbaar voor allergische conjunctivitis (oogallergie). Volgens Yale Medicine allergoloog Florence Ida Hsu, MD, "Je zult zien dat mensen met allergieën terugkerende sinusitis krijgen, en beide kunnen leiden tot luchtwegklachten, astma en bronchitis."
Think Katelaris et al., 2000, remt en verslechtert allergische rhinitis de fysieke prestaties van professionele atleten door hun slaap te verstoren, hun concentratievermogen te verminderen en de algehele fysieke fitheid negatief te beïnvloeden. In dezelfde studie werd ook geconcludeerd dat atleten vatbaarder zijn voor astma. In het onderzoek onder 214 atleten, die 12 Olympische sporten vertegenwoordigen, 21% heeft gezondheidsproblemen ervaren die verband houden met astma. Dus wat betekent dat? Zijn allergische atleten voor altijd gedoemd om tijdens het pollenseizoen op suboptimale niveaus te werken?
Het antwoord is een volmondig NEE!
Hoe atleten seizoensgebonden allergieën kunnen verslaan
Er zijn verschillende manieren waarop atleten het effect van seizoensgebonden allergieën in de lucht kunnen minimaliseren. Een paar van hen zijn:
- Blijf binnen op droge, winderige dagen.
- Het aantal pollen is het hoogst in de ochtend en de nacht. Controleer dus dagelijks het aantal pollen en ga naar buiten als het aan de lage kant is.
- Neem preventieve allergiemedicatie op het juiste moment.
- Houd uw huis en werkruimte vrij van stof, huidschilfers van huisdieren en allergenen.
- Stuifmeel kan zich hechten aan je haar, huid en kleding. Douche elke avond voor het slapen gaan. Stop alle gebruikte buitenkleding in de was.
- Draag een masker voor pollen, stof en andere deeltjes in de lucht.
Wat voor soort masker is het beste voor sporters of sporters?
Om pollenallergieën aan te pakken, is geen enkel masker voldoende. Sporters moeten maskers gebruiken die zijn ontworpen om te voorkomen dat allergenen zoals pollen en stof worden ingeademd, maar ook maskers die comfortabel zijn om in te ademen.
Natuurlijk is elke vermindering van de belichting beter dan volledige belichting. Volgens een onderzoek door de Nippon Medical School in Tokyo, Japan, standaard chirurgische gezichtsmaskers van niet-geweven stof en brillen met zijbescherming kunnen tot op zekere hoogte helpen, maar ze kunnen niet veel doen tegen windsnelheid en -richting.
N95-ademhalingstoestellen zijn effectiever in het uitfilteren van pollendeeltjes, maar ze zijn meestal oncomfortabel en moeilijk om door te ademen, vooral tijdens training of inspanning.
Dus, met pollendeeltjes die doorgaans variëren van 9 m (micron) tot 200 μm, hoe kun je ze buiten houden zonder oplossingen te gebruiken die de atletische prestaties verminderen?
Het antwoord: masker voor stuifmeel
De werkzaamheid van pollenmaskers bij het filteren van allergenen wordt ondersteund door onderzoeken en medische professionals. EEN studies onderzocht een groep verpleegsters en ontdekte dat degenen die leden aan seizoensgebonden allergieën minder symptomen hadden nadat de maskeringsregels waren ingevoerd vanwege COVID-19.
40% van de 215 verpleegkundigen in de studie meldden dat ze te maken hadden met merkbaar minder gevallen van niezen, loopneus of verstopte neuzen bij het dragen van N95 en chirurgische maskers.
NAROO Heeft u gedekt
Met jarenlange ervaring in het creëren van dagelijkse benodigdheden voor atleten, zijn we bij NAROO zijn goed bekend met de mechanismen om atleten te beschermen tegen gevaren voor het milieu en hen op de hoogte te houden.
Om dit te bereiken, na jaren van onderzoek en ontwikkeling, NAROO heeft een niet-invasieve, innovatieve oplossing voor pijnlijke allergieën ontwikkeld: het MICRONET-filter.
Een snelle blik op het volledige scala aan functies van MICRONET:
- beschermt tegen UV-stralen
- vochtafvoerend en sneldrogend
- wasbaar en herbruikbaar
- beschermt tegen pollen, fijnstof en ultrafijnstof
- beschermt tegen insecten
- voorkomt beslaan bij het dragen van een bril
- blokkeert het binnendringen van schadelijke deeltjes in de longen
Het is bewezen dat dit filter volledige bescherming biedt tegen pollendeeltjes, zelfs op het hoogtepunt van seizoenen met veel pollen. Het blokkeert deeltjes zo klein als 1.7 μm, of 200 keer kleiner dan een zandkorrel. Bovendien zorgt het slim-fit ontwerp ervoor dat de ingeademde lucht deeltjesvrij is zonder enig ongemak voor de drager te veroorzaken. U kunt maskers met het MICRONET-filter meer dan 100 keer wassen en hergebruiken zonder verlies van effectiviteit of comfort. De NAROO Maskers uit de F-serie zijn gecertificeerde pollenfilterende sportmaskers, vervaardigd in overeenstemming met de strengste industrienormen. Uitgerust met het MICRONET-filter, kunnen ze uw ademhalingssysteem beschermen tegen de kleinste deeltjes en allergieën voorkomen door uw prestaties te dempen.
Deze maskers zijn speciaal ontworpen voor buitensportactiviteiten zoals wandelen, motorrijden, fietsen, skiën, snowboarden, golfen, paardrijden, trekken, vissen, jagen en hardlopen. Wacht dus niet tot het pollenseizoen voorbij is. Als je gewoon door wilt gaan met je trainingen, of wilt trainen in de vrije natuur, pak dan gewoon je NAROO masker, en zo kun je zorgeloos de frisse lentelucht inademen.
“Dit zijn niet zomaar mondkapjes. Het zijn ademoplossingen met testen en technologie erachter.” —MENAFN- Nieuws ophalen
"(De NAROO F-Series) ademen gemakkelijk en filteren omgevingsfactoren die ademhalingsmoeilijkheden veroorzaken of allergieën veroorzaken.” - Allergie UK
"Met NAROO sportmaskers, atleten met milde tot ernstige allergische reacties kunnen buiten trainen en buitenavonturen beleven, zelfs tijdens het pollenseizoen.” — Nadezjda Pavlova, Pedalnorth. com
