Poeira no ar pode causar efeitos colaterais de sensibilidade perturbadora, no entanto, as curas são possíveis.

A mudança das estações traz lindas folhas de outono – e sensibilidades, como as vítimas em nossas instalações sabem muito bem. Se você está atacando o departamento de medicamentos em uma busca frenética por ajuda, pode se beneficiar da sensibilidade às pontas de pólen por baixo.

Dica 1: Reconheça os sintomas de alergia

As sensibilidades ao pólen afetam principalmente os olhos, nariz, seios nasais e boca, mas nem todas as pessoas encontrarão o conjunto completo de efeitos colaterais. Boca irritada, urticária e olhos lacrimejantes são exemplos de efeitos colaterais de sensibilidade, mas outros podem simular sinais de doença. Se seus efeitos colaterais – como nariz entupido ou escorrendo, coriza, corrimento, olhos vermelhos ou lacrimejantes, ou bloqueio do seio e dor – não desaparecem após possivelmente 14 dias, você pode estar respondendo a agravos ocasionais.

Esses agravos mudam de um indivíduo para outro. O que desencadeia a sensibilidade de um indivíduo pode não ativá-la em outro. Além disso, eles podem mudar quando do ano. Saber quando seus efeitos colaterais são mais terríveis pode ajudá-lo a descobrir a que você pode ser sensível.

No final do inverno, as poeiras das árvores são as partes culpadas mais prováveis. No final da primavera e no início do verão, as poeiras da grama estão em seu ponto mais elevado. Poeiras de ervas daninhas, como ambrósia, atingem os indivíduos com mais força antes do outono. Supondo que seus efeitos colaterais sejam terríveis durante todo o ano, eles podem ser consequência de alérgenos em sua casa ou local de trabalho, como resíduo, forma ou pêlos de animais.

Um corte implacável ou dor de garganta são dois dos mais conhecidos resmungos relacionados à sensibilidade que os pacientes relatam em nosso treinamento. No entanto, esses efeitos colaterais também são alertas para infecções como o vírus desta estação ou a faringite estreptocócica. Venha nos ver para decidir se você tem sensibilidade ou uma doença na chance de ter um hack diligente, dor de garganta ou um destes efeitos colaterais:

• Dores no corpo
• Dificuldade ou dor com a respiração
• Dor ocular ou alterações na visão
• Febre ou calafrios
• Novas erupções

Dica 2: Conheça suas pílulas

No que diz respeito à viabilidade, todos os remédios para alergia sem receita mais atuais são vistos como equivalentes. No entanto, muitos pacientes acham que um tipo é preferível a outro, e muitos pacientes acham que precisam substituir os remédios ou tentar novos tipos de um ano para o outro para aliviar seus efeitos colaterais.

Recomendamos começar com loratadina (Claritin) 10 mg por dia para adultos e 5 mg por dia para crianças. Diferentes opções incluem cetirizina (Zyrtec) em uma porção semelhante ou difenidramina (Benadryl). Loratadina e cetirizina não causam sonolência em muitas pessoas, mas a difenidramina pode ser calmante e pode causar um efeito de “dor de cabeça” matinal quando tomada antes de dormir. Tente não tomar difenidramina antes de dirigir.

Se você esgotou as opções de venda livre na farmácia, planeje uma reunião com seu fornecedor para examinar prescrições de sensibilidade de solução ou uma referência a um especialista no assunto de sensibilidade.

Dica 3: comece cedo e permaneça consistente

Se você começar a usar seus medicamentos para sensibilidade depois que os efeitos colaterais surgirem, e supondo que os use apenas em dias “terríveis”, você acabará perseguindo o problema em vez de evitá-lo. Tome seu remédio para alergia em um horário confiável todos os dias (horário de sono do dia anterior, se você tiver asma e sensibilidade ao pólen) e continue o tempo que for necessário.

Daqui a um ano, dê o pontapé inicial tomando seu remédio para alergia todos os dias por basicamente sete dias antes do início da temporada de poeira. O primeiro dia da primavera cai por volta do terceiro período de sete dias da primavera, então tente começar sua rotina de remédios para alergia por volta da primeira ou segunda semana para se proteger - talvez antes, quando o inverno for ameno e as temperaturas começarem a aumentar mais cedo. Seu nariz vai agradecer muito!

Dica 4: Use sprays nasais e vapor

Para algumas pessoas, as pílulas não serão suficientes para lidar com os numerosos efeitos colaterais da sensibilidade ao pólen. Chuveiros nasais, sedados e não medicamentosos, são uma parte significativa da supervisão do entupimento e do gotejamento pós-nasal. Os salpicos de esteróides nasais aliviam a irritação e o alargamento das entradas nasais provocados por sensibilidades. Isso pode ajudar a tornar a respiração mais direta. Chuveiros salinos saturam as seções nasais secas e relaxam a obstrução dos fluidos corporais.

Experimente um respingo nasal diário de esteróides como fluticasona (Flonase) ou acetonido de triancinolona (Nasacort) e considere adicionar um banho nasal salino padrão ou um respingo saturante como Pretz, que pode ser utilizado em várias ocasiões a cada dia, dependendo da situação. Os banhos de esteróides levarão alguns dias para fazer efeito, então considere iniciá-los na hora certa junto com seu remédio para alergia.

O entupimento excessivo também pode justificar o uso de vapor de um umidificador ou máquina de vapor (veja o delineador facial que a Conair fabrica) ou um pote neti para realmente limpar a coleção nas cavidades nasais e seios da face.

Dica 5: Use medicamentos corretamente

Algumas receitas comumente usadas causam mais danos do que grandes quando usadas erroneamente – e você pode não perceber que está fazendo isso.

O famoso respingo nasal Afrin (fenilefrina) pode funcionar perfeitamente para limpar a obstrução nasal, mas se usado por mais de três a quatro dias, o nariz pode se tornar “dependente”, causando um terrível bloqueio de recuperação que o deixará sem esperança. Guarde o Afrin para uso ocasional, como uma hora antes de um voo de avião, o que pode ajudar nas mudanças de tensão gasosa e seus efeitos nos seios da face e rotas aéreas. Utilize diferentes respingos para o controle diário.

A conhecida pílula descongestionante pseudoefedrina (Sudafed) mudou para trás do balcão por causa do uso indevido de medicamentos, portanto, você precisará solicitar que um especialista em medicamentos administre isso para você. Além do mais, pessoas com hipertensão ou problemas cardíacos devem realmente reconsiderar o uso de pseudoefedrina ou fenilefrina, pois pode aumentar o estresse circulatório e causar sentimentos inquietos e instáveis, como excesso de cafeína. Trate-o como café expresso e tente não usá-lo depois do meio-dia. Você também deve beber muitos líquidos para evitar a ressecamento.

Converse com seu PCP ou atendente no caso de você ter várias formas de feedback sobre qualquer medicamento de sensibilidade que você usa.

Dica 6: Fique de olho nos colírios

Flonase ajuda com olhos incômodos, mas supondo que suas sensibilidades acompanhem a produção de lágrimas excessivas ou olhos vermelhos e incômodos que estão secos ou irritados, você pode ter que adicionar colírios à sua rotina. O fumarato de cetotifeno (Zatidor) e o Pataday são opções de remédios para alergia, mas as gotas comuns de lubrificação também podem dar consolo.

Experimente as gotas de lubrificação três a cinco minutos antes das gotas de remédio para alergia para evitar ardor. Panos quentes ou frios limpos com ternura ou colocados sobre os olhos também podem ajudar a eliminar irritações e acalmar os tecidos excitados.

Dica 7: Adoce o trato com mel para tosse

Você pode ter ouvido falar que consumir mel cru nas proximidades pode ajudar a protegê-lo contra sensibilidades ao pólen, e muitos pacientes em nosso treinamento optam por tentar isso como uma cura natural. Prevenir sensibilidades com mel não foi demonstrado pela pesquisa, no entanto, a pesquisa propõe que o mel é quase tão poderoso quanto as soluções de hack de venda livre para aliviar os efeitos colaterais.

Sinta-se à vontade para misturar mel em chá ou água fervente, ou comê-lo sem a ajuda de mais ninguém, caso não consiga aliviar a coceira na garganta. Os setores de negócios dos fazendeiros são um recurso extraordinário para o mel bruto nas proximidades da região de Somerville. Um aviso justo: o mel não é adequado para crianças menores de 1 ano. Suas estruturas seguras não estão preparadas para lidar com organismos microscópicos que podem estar disponíveis no mel.

Dica 8: Use máscara de alergia ao pólen respirável

De acordo com a Allergy UK, a rinite alérgica é desencadeada por alérgenos transportados pelo ar, incluindo pólens e esporos de mofo. As máscaras podem ajudar a reduzir os sintomas sazonais de alergia, fornecendo uma barreira para que esses alérgenos entrem no nariz. 

Após anos de pesquisa e desenvolvimento, NAROO desenvolveu uma solução não invasiva e inovadora que se alinha com a pesquisa feita pela Allergy UK e a organização confiável: o filtro MICRONET.

Projetado por NAROO, o filtro MICRONET, quando integrado em nossas capas faciais, oferece proteção contra partículas de pólen durante as épocas de pico. MICRONET é nosso filtro exclusivo que bloqueia 99% das partículas tão pequenas quanto 1.7 μm. Ajustar o clipe nasal para encaixar confortavelmente no nariz aumenta a capacidade de filtragem e reduz o efeito de embaçamento em qualquer óculos de proteção ou óculos. NAROOmáscaras de filtragem são feitos para ajustar o formato do rosto para que a máscara crie uma vedação confortável e segura.

Supervisionar as sensibilidades ao pólen pode parecer um trabalho sazonal, mas essas idéias podem ajudá-lo a respirar de forma simples - no sentido real!