Ang Pinakamagandang Face Mask Para sa Pagtakbo sa Labas Para sa 2023
Nag-eehersisyo kami upang manatiling malusog. Sa buong taon, nagtutungo kami sa labas ng bahay upang mag-ehersisyo. Ngunit sa taglamig, ang mga kondisyon ay lalong mahirap. Hindi lamang ito komportable na mag-ehersisyo sa lamig, ngunit maaari itong maging masakit. Nang walang solusyon, ang mga kundisyon ng pagyeyelo ay maaaring makapinsala sa ating kalusugan at malayo sa ating pagpayag na magtungo sa labas ng bahay upang mag-ehersisyo.
Suriin natin kung bakit ang pag-eehersisyo sa taglamig ay nagdudulot ng isang hamon at pagkatapos harapin ang hamon na iyon.
Ano ang nangyayari kapag nag-eehersisyo tayo sa lamig?
Kapag nag-eehersisyo kami sa malamig, ang pakikibaka ng aming respiratory system (at kasunod na iba pang mga system) ay maaaring mabawasan ang aming pagganap. Paano ito nangyayari?
- Ang aming mahalagang kakayahan ay makabuluhang nabawasan, na nangangahulugang ang maximum na dami ng hangin na napatalsik mula sa baga matapos mabawasan ang maximum na paglanghap.
- Ang aming bronchial tubes, baga, at mga mauhog na lamad ay naiirita at madalas na inalis ang tubig. Simple, hindi nila gusto ang malamig na hangin.
- Ang aming mga respiratory system ay humihigpit at nagpupumilit na magpainit ng malamig na hangin na nagdudulot ng mga sintomas na parang hika.
- Hindi lamang ang mga kaswal na atleta ay nagdurusa sa mga malamig na sintomas ng paghinga na panahon. Nagpupumiglas din ang mga propesyonal na atleta. Sa panahon ng ang Winter Olympics, maraming mga atleta ang nag-uulat na mayroong mga problema sa paghinga. 50% ng mga atleta na tumatawid at 43% ng mga skater ng bilis ng track ay nakaranas ng hika na sapilitan ng ehersisyo.
Bakit nangyayari ang lahat ng iyon kapag nag-eehersisyo tayo sa lamig?
Ang aming mga respiratory system tulad ng mainit, pinaka- hangin Kapag huminga tayo, natural na nagpapainit at nagpapamasa ng hangin ang ating mga ilong at bronchial tubo bago ito pumasok sa ating baga. Gayunpaman, habang nag-eehersisyo sa malamig, ang aming mga katawan ay hindi mahusay na maiinit at mahalumigmig ang patuloy na atake ng malamig, tuyong hangin. Bilang isang resulta, makitid ang ating mga daanan ng hangin at dahil dito, limitado ang aming kapasidad sa paghinga.
Hindi ito perpekto para sa sinumang atleta at hinihiling ang tanong: Kung nais nating lumabas at mag-ehersisyo, magpatakbo ng mga marathon, o mapanatili ang aming mga pangangatawan sa taglamig, paano natin ito magagawa na ligtas at malusog?
Dapat ba tayong mag-ehersisyo sa loob ng bahay?
Maaari naming, ngunit…
Kung hindi mo nais na maging limitado sa panloob na aktibidad, basahin ang. Isang solusyon lamang sa mga pakikibaka sa paghinga na taglamig ay magtungo sa loob.
Solusyon: Isang Winter Sports Outdoors Warm Air Mask
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pag-eehersisyo sa mga malamig na kapaligiran ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa aming pagtitiis, pagsunog ng calories, at paggamit ng bitamina D na taglamig. Dagdag pa, ang paglabas sa labas ay nakapagpalaya. Kapag ang ating mga daanan ng hangin ay maayos na protektado, ang patuloy na panlabas na aktibidad ay hindi isang problema.
Kaya paano natin masasamantala ang mga benepisyo sa pag-eehersisyo sa taglamig at maiwasan ang mga problema sa paghinga? An madaling huminga mask. Isang maskara na pinapanatili kaming komportable at mainit habang kinokontrol ang kahalumigmigan. Ang mask na ito din ay isinama sa natatanging tela at panloob na mga mekanismo ng bentilasyon.
Ang mask na tulad nito ay makakatulong sa pag-init ng hangin, panatilihin ang kinakailangang halumigmig, at panatilihing mainit ang iyong mukha, leeg, at ulo, na pinapayagan ang proseso ng pag-init ng hangin na maisagawa nang mas mahusay.
Kami sa NAROO Ang mask ay nakabuo ng isang maskara na maaaring magbigay ng lahat ng kinakailangang mga tool sa paghinga. Isang sports mask sa protektahan ang mga atleta at palakasan mula sa malamig na hangin at hangin, na tumutulong us ituon ang pagganap. NAROO Ang mga maskara sa taglamig ay partikular na binuo upang maiinit ang hangin bago ito pumasok sa respiratory system habang pinapanatili din tayong tuyo at komportable habang nag-eehersisyo.
Suriin ang aming linya ng mga mask na perpekto para sa pagharap sa lamig. Pumili ng mask depende sa iyong mga pangangailangan sa palakasan. Kung ikaw man ay isang runner na may hika, o isang skier na gugugol ng iyong mga araw sa snow, mayroong isang mask para sa iyo. Inirerekumenda namin ang N9H, Z9H, Z5H, X5, at F3H modelo para sa panahon ng taglamig.
Magkita tayo doon.
Hindi Nahanap ang Mga Produkto
[…] kung ano ang inaasahan namin sa kanila ay lumalaki. Ang isang sports mask ay mainam para sa pag-eehersisyo o pakikipagkumpitensya, maging ito man ay isang winter sports mask, o isang ginawa upang tulungan ka laban sa nakakapasong init. Isaalang-alang ang iyong mga indibidwal na kinakailangan, hanapin ang […]